Ведущая Валя Волкова говорит о ребрендинге подкаста и внутренней кухне Манки. Пишите на почту valya.vvolkova@gmail.com или в телеграм по нику @stamintina, если хотите присоединиться в закрытый чат. Буду рассказывать: как строится новая концепция подкаста; где найти композитора для создания джингла; как собирать референсы для обложки и писать ТЗ иллюстратору; как подбираются гости подкаста; что нужно делать, чтобы «звездные» гости приходили в подкаст. Участие платное. До встречи в новой Манке!)

Ольга Паскина – ex-CEO медиахолдингов: Профмедиа, Discovery networks, Национальная Медиа Группа. Основатель платформы NUSELF, а также сооснователь венчурного фонда DV Capital и мама троих детей. Поговорили про то, как это – «пропитаться» духом изменений с детства (смена школ и окружения) и создавать их себе во взрослой жизни. Про то, когда приходит смелость, легкость и скорость в выборе одежды и аксессуаров. И каждый человек изначально креативен во всем, что делает. Но из-за давления и ограничений общества этот навык уходит. Про привычку читать с детьми перед сном и какие плоды, она приносит. Рекомендации Ольги (книги, подкасты, фильмы) находятся здесь: https://t.me/mankaclub Канал Ольги: https://t.me/FounderWoman

Роман Тарасенко – маркетолог, консультант, спикер, писатель, автор полезных интервью на YouTube-канале и папа Вари. Поговорили про то, как это – в школе хотеть стать адвокатом, пойти учиться на химика, а найти себя в маркетинге. А чтобы разобраться в полюбившейся дисциплине – начать ее преподавать. Чему научила работа с известными людьми (Ирина Хакамада, Ксения Собчак и другие медийные персоны). И как не переносить свою тревогу на детей и создавать среду, чтобы ребенок себя познавал. Рекомендации Романа лежат здесь: https://t.me/mankaclub Телеграм-канал Романа: https://t.me/romarketing Мой телеграм для обратной связи: @stamintina В запрещенной соцсети ник тот же :)

Яна Белова — основатель виртуального «Артека» Why Not Month и со-основатель онлайн-сообщества Mesto, автор книги «Сообщества для людей» и специалист, работающий с сообществами Canva, Miro, Google и стартапами по всему миру. Поговорили про то, как это – не уметь хотеть большего, а потом научиться и уже не останавливаться. Про навык «выбирать себя» и не проходить мимо своей жизни. Про выбор окружения через свой интерес и work-life balance существует. Про мысль, которую Яне успешно удается донести дочке, и Яна уже видит, как она отражается. Яна рекомендовала эти книги и проекты: https://t.me/mankaclub *Instagram Яны: https://www.instagram.com/yana_key *Данная соцсеть признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ. Мой телеграм для обратной связи: @stamintina В запрещенной соцсети ник тот же :)

Анфиса Савченко – со-основательница магазина и медиа о сексе «Purpur», мама двоих детей. Поговорили как это – работать в корпорации, а потом вместе с коллегой уйти и делать магазин и медиа о сексе. Про быть чирлидером для себя самой и борьбу с внутренним критиком. И подход, который помог прийти в форму после родов. Про свободу в родительстве, которую ты наблюдаешь у других, но сама так не можешь, потому что тебе хочется защитить и все контролировать. Рекомендации Анфисы со ссылками в телеграме: https://t.me/mankaclub *Instagram Анфисы: https://www.instagram.com/wonder_anf *Данная соцсеть признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ. Мой телеграм для обратной связи: @stamintina В запрещенной соцсети ник тот же :)

Ислам Ханипаев - режиссер, сценарист, писатель, папа двоих детей. Поговорили про то, как это – в 19 лет начать писать, но только к 30-ти случиться как писатель. Про подростковый возраст, когда считаешь себя недостаточно хорошим для коллектива «крутых» и воспитание детей в Дагестане. Книгу «Типа я» – как так получилось, что ее читают и дети и взрослые, и что в ней может найти каждый. Список книг, которые рекомендовались и упоминались в выпуске в телеграме: https://t.me/mankaclub Ислам Ханипаев: https://vk.com/islam_khanipaev Мой телеграм для обратной связи: @stamintina В запрещенной соцсети ник тот же :)

Анна Косниковская - главный редактор медиа о родительстве «Нет, это нормально», мама двоих мальчиков. Поговорили про то, как это – мечтать быть пишущим журналистом, ходить во все крупные редакции и получать отказы. А потом, когда родился первый ребенок понять, что можно наработать этот опыт и начать писать первые колонки в декрете. Почему, когда Аня стала главным редактором медиа в НЭН, то порадовалась, но не от всей души. Как решиться на развод и где взять силы на первый шаг. Какие действия помогают обрести ее. И что это очень страшно – менять все вокруг и брать ответственность за жизнь детей и не только. Про вопросы себе и планирование кайфушек, которые помогают выстраивать жизнь с двумя детьми школьниками в эмиграции. Про то, что у каждого из нас есть свои триггеры в родительстве, и каждый спотыкается о свое. И обратную сторону того, когда прорабатываешь с ребенком все ситуации. Рекомендации книг от Ани для взрослых и детей читайте в телеграм-канале: https://t.me/mankaclub *Инстаграм Ани: https://instagram.com/sosiska_v_tekste *Данная соцсеть признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ. Мой телеграм для обратной связи: @stamintina В запрещенной соцсети ник тот же :)

Людмила Коробешко – альпинистка, горный гид, исполнительный директор клуба «7 вершин», автор книги «Ген высоты 2.0. Женский взгляд» и мама Максима. Людмила первая женщина в России, которая завершила проект «7 вершин» с Мировым рекордом в скорости прохождения. Три раза поднималась на Эверест, дважды была на Северном и Южном полюсах. Поговорили про то, как это – с детства видеть горы и ходить в походы с мамой, потом попасть на секцию альпинизма в институте и после его окончания понять, что вся жизнь должна быть связана с альпинизмом. Чему учат горы и, если ты поднялся на вершину в хорошую погоду, ты горы не знаешь. Про чувство вины, что мало проводила время с сыном из-за постоянных поездок, и как его захотелось восполнить. Рекомендации книг и фильмов про горы в телеграме: https://t.me/mankaclub Ссылка на Instagram* Людмилы: https://instagram.com/korobeshko Мой телеграм для обратной связи: @stamintina В запрещенной соцсети ник тот же :)

Марина Демидова – основатель сети клиник доказательной медицины для детей и взрослых: DocDeti, DocMed, DocDent, мама двух мальчиков. Поговорили про то, как это – прийти в сферу медицины через упрямство и перфекционизм, а потом и желание сделать свое. Про доказательный подход в медицине и то, что часто все новое делается через сопротивление. Отношения в паре – какие они, чтобы вот так принять решение, что в декрет пойдет муж, а Марина будет открывать клинику. А еще про метод «зеленой ручки» и один вопрос перед сном детям, который помогает чувствовать благодарность, и где они молодцы. Список блогов про доказательную медицину, рекомендации книг и курсов в телеграме: https://t.me/mankaclub *Инстаграм Марины: https://instagram.com/marina_docdeti *Данная соцсеть признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

Никита Карпов – детский и подростковый психолог, папа двух мальчиков. Поговорили про то как это – прийти к делу, по которому на втором курсе университета была четкая уверенность - никогда. И что сначала наступают обстоятельства, возможности, и когда ты их реализовываешь, все начинает разворачиваться. Про то, что себе говорить, когда приходит синдром самозванца и как с собой сверяться. И что иногда нужно довести до абсурда. Про кайф в отцовстве и сложности, которые связаны с характером, настроением и контекстом. А еще, как не вступать в конфронтацию с подростками, быть любопытными к их интересам, что вместе смотреть и как это обсуждать. В телеграм-канале ссылки на книги, фильмы, которые обсуждались в выпуске: https://t.me/mankaclub Участвуйте в розыгрыше книги Никиты «Чертовы подростки!»: нужно написать отзыв о Манке в Apple Podcasts и отправить мне скриншот с написанным отзывом в телеграм: @stamintina (победитель будет выбран 24 августа случайным образом в телеграм-канале) Ссылка на Instagram* Никиты: https://instagram.com/papa_psy *Данная соцсеть признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ. Мой телеграм для обратной связи: @stamintina В запрещенной соцсети ник тот же :)

Мария Зайцева – основатель бренда детской и женской одежды и обуви Twinklestories, мама восьмилетней Адель. Поговорили про то, как это – не найти для дочки первую обувь на зиму и решить, что тогда нужно делать свою. А потом решиться на аренду офиса, потом на первого сотрудника и пошло поехало дальше. Про отношения на доверии с ребенком во всем, кайфовый возраст 7-8 лет и разговоры про рост и внешность. Про формирование насмотренности, что это не только специализированные сайты, блоги, выставки, музеи, фильмы, путешествия, а навык замечать. Маша – фанат настолок, поэтому в телеграм-канале можно найти ее топ-10 игр для младшеньких и старшеньких: https://t.me/mankaclub Еще приятности: Маша сделала 20% скидку на покупки в Twinklestories. Работает по промокоду MANKA, суммируется со скидками на летнюю распродажу и действует до 15 августа: https://twinklestories.ru *Инстаграм Маши: https://instagram.com/maria.aksyuta *Данная соцсеть признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ. Мой телеграм для обратной связи: @stamintina В запрещенной соцсети ник тот же :)

Оксана Селендеева - основатель и СEO международной школы программирования для детей «Coddy», cоорганизатор благотворительного проекта помощи детям Donate-Codding, мама Ники. Поговорили про то, как это – в декрете ты делаешь паузу и смотришь на жизнь с другого ракурса, хочешь сделать что-то для дочери с точки зрения образования и поработать с комплексом, который навязал тебе руководитель. Говорили про счастье – быть счастливым и гармоничным – это большая ответственность и надо учить этому детей. Про то, что в женщинах не создают с детства воинов и потом очень тяжело из-за неуверенности в себе. А еще – чему учит Оксану дочка, тихие моменты, про навык благодарить других и почему нужно идти за своими мечтами и желаниями. В телеграм-канале Манки опубликованы  книги, которые рекомендует Оксана: https://t.me/mankaclub Ссылка на Instagram* Оксаны: https://instagram.com/oksanaselendeeva *Данная соцсеть признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ. Подкаст «Risen Women» – о талантливых женщинах из сферы экономики, бизнеса и предпринимательства: https://risenwomen.mave.digital Мой телеграм для обратной связи: @stamintina В запрещенной соцсети ник тот же :)

Полина Масалыгина - блогер, автор ё-мёрча, автор серии книг о русском языке «Великий русский», мама двоих детей. Поговорили про то, как это – к 25 годам выпустить три книги о русском языке, вести блог о великом могучем на многотысячную аудиторию, родить второго ребенка и бросить блог, потому что выгорание, усталость и жуткое раздражение от всего, что связано с блогом. Полина рассказала, как она учиться жить, работать так как она хочет, а не другие. Как ей нравится заниматься творчеством и выпускать ё-мёрч – футболки со словами и фразами буквы ё: ёклмн, ёпрст, ё-моё, я скоро ёкнусь. Родительство обсудили в контексте перфекционизма и синдрома отличницы – как менялись убеждения с рождением второго ребенка. Книги, которые упоминает Полина в выпуске лежат здесь: https://t.me/mankaclub *Блог Полины: https://instagram.com/great_russian *Данная соцсеть признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ Мой телеграм для обратной связи: @stamintina, почта: valya.vvolkova@gmail.com В запрещенной соцсети ник тот же :)

Кирилл Кузнецов – папа троих детей, врач-эпидемиолог, волонтер в миссии «Our Kids in Africa» в Кении. Уже 11 лет он лечит детей и их родителей в небольшом городе Китале. Поговорили про то, как это на 6 курсе мединститута понять, что не можешь найти место, где будешь не просто работать, а еще приносить пользу. Поехать на 1,5 месяца в Кению и понять, что это то самое место. Про миссию и первые впечатления от поездки, про жизнь местных в трущобах и на улице, про способы отдыхать и не выгорать. Про то, чему хочется научить детей – созидательному выбору в любой сфере. В телеграм-канале «Манки» рекомендации от Кирилла что почитать и посмотреть про Африку: https://t.me/ mankaclub *Инстаграм Кирилла: https://instagram.com/kirill_reformed87 *Данная соцсеть признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ Мой телеграм для обратной связи: @stamintina В запрещенной соцсети ник тот же :)

Евгений Глаголев - папа двоих детей, основатель сервиса «Няни особого назначения» (проект, который помогает родителям особых детей освободить время для себя и своих потребностей), руководитель проектов в благотворительном фонде «Клуб добряков», практикующий психолог и тренер по бегу. Поговорили про то, как это – жить обычной жизнью, строить планы, ждать появления второго ребенка, а в роддоме узнать, что дочка родилась с неизлечимым генетическим заболеванием – синдромом Эдвардса, и чаще всего дети с таким заболеванием не проживают и трех месяцев жизни. О жизни до и после, работе в благотворительности и выгорании, об ореоле героя, сервисе «Нянях особого назначения», уроках доброты в школах. Ссылка на телеграм-канал Евгения: https:// t.me/glagolevpro В телеграм-канале «Манки» проекты и интервью, которые упоминались в выпуске: https://t.me/mankaclub Мой телеграм для обратной связи: @stamintina В запрещенной соцсети ник тот же :) P.S. В выпуске упоминается соцсеть, которая признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ

Дима Провоторов - папа троих детей, IT-предприниматель, со-основатель приложения для медитаций «Prosto», проекта по развитию сильных сторон личности «Завтрак» и школы развития детских талантов «Шокла». Поговорили про то, как это – сделать переход из найма в первый бизнес, совместить его с фрилансом и рождением первого ребенка. Затем прийти к реализации классных проектов с большими брендами, вдохновляющим выступлениям, и при этом – чувствовать раздрай и потерянность. И как потом вернуться к себе благодаря нетипичной книге по воспитанию детей. Говорили про то, что мы считаем успехом и наблюдая за детьми, можно ему учиться. Про сильные стороны детей и взрослых. Про то, как важно ухватиться за любопытство ребенка и начать его раскручивать. И почему детям важно общаться с людьми разных возрастов, видеть разные жизненные пути и траектории. В телеграм-канале Манки опубликованы все книги и проекты, которые упоминал и рекомендовал Дима: https://t.me/mankaclub Ссылка на Instagram* Димы: https://instagram.com/provotorov *Данная соцсеть признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ. Мой телеграм для обратной связи: @stamintina В запрещенной соцсети ник тот же :)

Василий Сикорский – папа Тимы и Дани. Кофаундер сервиса подбора детских лагерей «vlagere» и онлайн-академии для детей «Supra». Василий ведет подкаст «Лучше, чем мы», в котором с гостями обсуждает вопросы воспитания и развития детей. Поговорили про то, как это – на 2 курсе мехмата случайно попасть в преподавание компьютерных курсов, думая, что после окончания университета уйдешь в консалтинг, чтобы зарабатывать кучу денег. А потом начать расти в образовательной сфере и через 4 года понять, что не хочется идти по изначальному плану. Василий поделился критериями выбора образовательных курсов для детей, рассказал про моменты когда максимально непросто быть родителем. А еще мы поделились своими страхами в родительстве. В Манночной копилке (телеграм-канале Манки) рекомендации подкастов, книг и курса по изучению английского языка: https://t.me/mankaclub Ссылка на телеграм-канал Василия: https://t.me/betterus_podcast Мой телеграм для обратной связи: @stamintina

Катерина Ленгольд - основатель Института Нейроинтеграции, предприниматель, инвестор, автор книг бестселлеров «Просто космос» и «Agile Life». В бэкграунде у Катерины: 5 высших образований в России и США (в 14 лет поступление в первый университет), свой стартап в области аэрокосмических технологий в 20 лет, экс-вице-президентство в компании Astro Digital (аэрокосмическая компания) в 23 года. Поговорили про желание быстрее и скорее понять - кто ты и кем хочешь стать, когда вырастишь, а потом выяснить, что ответа на этот вопрос не существует. И ни нам, ни нашим детям не нужны скрипты идеальной жизни. Катерина рассказала историю своего родительства - 4,5 года назад Катерина познакомилась с будущим супругом и в первый день знакомства узнала, что у него есть дочка - Эмми. И это удивительный путь, за который Катерина очень благодарна. И еще - почему семейные ритуалы это про стабильность и важно для детей и про то, что родительство - это наше дополнительное зеркало. В «Манночной копилке» (в телеграм-канале подкаста) Медитация Радуги для детей от 3 до 9 лет и рекомендации книг: https://t.me/mankaclub Телеграм-канал Катерины: https://t.me/Katerinalengold Мой телеграм для обратной связи: @stamintina

Ольга Соколова - мама девятилетнего Дани, CEO сети клиник Скандинавия, СЕО Севергрупп Медицина (ИТ продукты для медицины), основатель медиа о здоровье Купрум. В бэкграунде у Ольги работа в международном консалтинговом агентстве McKinsey, образование Harvard MBA. Поговорили про то, каково это - строить карьеру в McKinsey, уйти в декрет и вернуться с мыслью, что все коллеги вокруг бодрые, у всех все получается, а ты не тянешь и думаешь - ты провал. Про отсутствие ожиданий в родительстве и самое важное, что нужно делать - растить свой внутренний свет. Про хорошие ритуалы: отмечать смешное с детьми, брать паузу в материнстве и лучшее чувство - гладить спинку ребенку Про «Травмы – это наши узоры. Мир так устроен, что узоры есть у каждого. И что бы мы не сделали, узоры появятся на судьбе наших детей. Это их путь». В Манночной копилке (в телеграм-канале подкаста) список книг, которые могут увлечь даже нечитающего ребенка, и упражнение «10 идей» для взрослых и детей: https://t.me/mankaclub Телеграм-канал Ольги: https://t.me/naiznankuo Мой телеграм для обратной связи: @stamintina

Елена Журавлева – cо-основатель компаний HFLabs и DaData. Это IT-компании, которые помогают бизнесу работать с клиентскими данными. А еще – Елена ментор НКО и соцпроектов, импакт-инвестор, попечитель благотворительных фондов «Дети +» и «Второе дыхание» и мама троих детей) Поговорили про то, каково это – одновременно делать стартап и рожать детей, научиться умению давать себе паузы, отказаться от стимуляторов, которые снабжают внешней энергией. Немного обсудили женщин в IT, детей и IT, и как важно верить в то, что делаешь и дождаться момента, когда начнет драйвить. В рубрике «Манночная копилка» список фильмов, которые Елена посмотрела с детьми с 2018-2022. Список – огонь. Его можно найти в телеграм-канале «Манки»: https://t.me/mankaclub Также, в нем опубликованы все ссылки на проекты и материалы, которыми делилась Елена. Телеграм-канал Елены: https://t.me/elenazh_hflabs Мой телеграм для обратной связи: @stamintina