Если бы не соцсети, мы бы реже залипали на фото Шри-Ланкийских закатов, идеальные тела и эстетичные серии «я, книжка, булка и кофе». Жизнь была бы гораздо скучнее без сторис: друзей, знакомых, знакомых-знакомых и блогеров.
Если бы не соцсети, мы бы не сталкивались с нашей новой реальностью — в мире полно людей успешнее, красивее, умнее и счастливее нас.
Они путешествуют, работают на любимой работе и счастливы в своей ленте. Экран телефона гаснет, ты остаешься один на один с собой и в хорошие дни слышишь «я мог бы лучше постараться», а в плохие — «я ничтожество»
Я Настя — автор подкаста и обучающийся психотерапевт, верю, что чувство «Меня достаточно» — наше единственное спасение в мире рилсов, твитов и лайков.
Каждую неделю в этом подкасте я вместе со слушателями учусь относиться к себе лучше, чем вчера, жить менее тревожную жизнь и полюбить, наконец, свою неидеальность.
All content for Меня достаточно is the property of Настя Сенченко and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Если бы не соцсети, мы бы реже залипали на фото Шри-Ланкийских закатов, идеальные тела и эстетичные серии «я, книжка, булка и кофе». Жизнь была бы гораздо скучнее без сторис: друзей, знакомых, знакомых-знакомых и блогеров.
Если бы не соцсети, мы бы не сталкивались с нашей новой реальностью — в мире полно людей успешнее, красивее, умнее и счастливее нас.
Они путешествуют, работают на любимой работе и счастливы в своей ленте. Экран телефона гаснет, ты остаешься один на один с собой и в хорошие дни слышишь «я мог бы лучше постараться», а в плохие — «я ничтожество»
Я Настя — автор подкаста и обучающийся психотерапевт, верю, что чувство «Меня достаточно» — наше единственное спасение в мире рилсов, твитов и лайков.
Каждую неделю в этом подкасте я вместе со слушателями учусь относиться к себе лучше, чем вчера, жить менее тревожную жизнь и полюбить, наконец, свою неидеальность.
Самопомощь при РПП (расстройство пищевого поведения): 6 шагов, которые помогут справиться
Меня достаточно
20 minutes
2 years ago
Самопомощь при РПП (расстройство пищевого поведения): 6 шагов, которые помогут справиться
Перечислю 6 конкретных шагов, которые помогут вам справиться с расстройством пищевого поведения. В выпуске речь идет о компульсивном переедании, но рекомендации подойдут и для тех, у кого булимия.
Я не эксперт и у меня нет специального образования. Я лишь перечислила те вещи, которые помогли мне справиться без помощи специалистов. Правда, на это ушло 5 лет. Лечение РПП — игра в долгую, но вы обязательно справитесь!
Задавайте любые вопросы о РПП в сообществе подкаста в телеграме или пишите мне в личные сообщения (контакт есть в шапке канала). Я постараюсь помочь всем тем, чем знаю, и оказать поддержку.
Друг, не забывай оставлять свои оценки и комментарии. Мне это важно.
Тусовка в телеграме: https://t.me/+CoLQ35ShXHlkOWNi
Тут тебе всегда рады🤍
Таймкоды:
2:25 — Вы обязательно справитесь
4:35 — Моя история РПП, как все начиналось
10:00 — 6 главных совета при РПП
Меня достаточно
Если бы не соцсети, мы бы реже залипали на фото Шри-Ланкийских закатов, идеальные тела и эстетичные серии «я, книжка, булка и кофе». Жизнь была бы гораздо скучнее без сторис: друзей, знакомых, знакомых-знакомых и блогеров.
Если бы не соцсети, мы бы не сталкивались с нашей новой реальностью — в мире полно людей успешнее, красивее, умнее и счастливее нас.
Они путешествуют, работают на любимой работе и счастливы в своей ленте. Экран телефона гаснет, ты остаешься один на один с собой и в хорошие дни слышишь «я мог бы лучше постараться», а в плохие — «я ничтожество»
Я Настя — автор подкаста и обучающийся психотерапевт, верю, что чувство «Меня достаточно» — наше единственное спасение в мире рилсов, твитов и лайков.
Каждую неделю в этом подкасте я вместе со слушателями учусь относиться к себе лучше, чем вчера, жить менее тревожную жизнь и полюбить, наконец, свою неидеальность.
