В новом выпуске подкаста «Ответы на ВАЖНОЕ», семейный нутрициолог София Кормышова, делится личным опытом и объясняет: — почему не бывает “идеальной” беременности, — как питание помогает восстановить тело и энергию, — когда стоит сдать анализы и на что обратить внимание, — и как эфирные масла могут поддержать женщину в этот нежный период. Этот разговор — как тёплое дыхание: без осуждения, без спешки, с любовью к себе. Подкаст "Ответы на ВАЖНОЕ" в сети: ТГ - https://t.me/+0GY9urhkE7c1MGRi ВК - https://vk.com/club232526930 Я открыта к общению с вами! Расскажите о вашем опыте и вопросах, волнующих вас. Ваш вклад сделает подкаст полезным ресурсом, направленным на улучшение вашего самочувствия и уверенности в завтрашнем дне - krylovaekaterina93@gmail.com. Узнать больше о теме и деятельности Софии: ТГ - https://t.me/sofiya_nutriciolog Обнимаю вас всех крепко и до встречи в ближайших выпусках подкаста «Ответы на ВАЖНОЕ».

Новый спецвыпуск подкаста "Ответы на ВАЖНОЕ" о том, что мы часто переживаем в тишине: страх, одиночество, сомнения. И о том, как, несмотря ни на что, находить опору, собирать себя заново и двигаться вперёд. Этот выпуск — напоминание каждой женщине: сила уже внутри тебя. Нужно лишь позволить себе на неё опереться. Слушайте откровенный разговор с Кристиной Зарубой  — мамой, основателем и руководителем школы английского языка BlaBlachat и вдохновляющей женщиной, которая показывает: даже когда всё рушится, есть путь к новой главе. Подкаст "Ответы на ВАЖНОЕ" в сети: ТГ - https://t.me/mama_project_EK ВК - https://vk.com/club232526930 Я открыта к общению с вами! Расскажите о вашем опыте и вопросах, волнующих вас. Ваш вклад сделает подкаст полезным ресурсом, направленным на улучшение вашего самочувствия и уверенности в завтрашнем дне - krylovaekaterina93@gmail.com. Узнать больше о деятельности Кристины: ТГ - https://t.me/blabla_chat Та-самая-сеть - https://www.instagram.com/zaruba_christina?igsh=MW5oZTJ5b3QzenJlMw== Обнимаю вас всех крепко и до встречи в ближайших выпусках подкаста «Ответы на ВАЖНОЕ».

В этом выпуске мы говорим, о невидимой стороне материнства — честно, без глянца и шаблонов. В гостях — Лия Шагабутдинова, женский психолог, преподаватель психологии, президент Ассоциации профессионалов в области практической психологии и развития личности. Мы обсудили: - чем отличается послеродовая депрессия от “baby blues” и как понять, когда нужна помощь; - почему восстановление — не только про тело, но и про эмоции; - как выстраивать границы с «советчиками» и близкими; - что происходит в отношениях после рождения ребёнка и как сохранить близость; - с чего начать, если чувствуешь, что больше не справляешься. Это разговор для всех, кто ищет понимание, поддержку и честность. Для тех, кто хочет сказать себе: «я не одна» Подкаст "Ответы на ВАЖНОЕ" в сети: ТГ - https://t.me/mama_project_EK ВК - https://vk.com/club232526930 Я открыта к общению с вами! Расскажите о вашем опыте и вопросах, волнующих вас. Ваш вклад сделает подкаст полезным ресурсом, направленным на улучшение вашего самочувствия и уверенности в завтрашнем дне - krylovaekaterina93@gmail.com. Узнать больше о теме и деятельности Лии: ТГ - https://t.me/psycholog_liya_kzn_tg Та-самая-сеть - https://instagram.com/psycholog_liya_kzn?igshid=YmMyMTA2M2Y= Обнимаю вас всех крепко и до встречи в ближайших выпусках подкаста «Ответы на ВАЖНОЕ».

В этом выпуске подкаста "Ответы на ВАЖНОЕ" мы поговорили о том, о чем обычно молчат. В гостях - Оксана Бызова, тренер-реабилитолог, коуч холистического здоровья и фитнес-эксперт. Мы обсудили: - как проходит первая беременность без знаний и поддержки; - почему забота о себе до и после родов меняет всё; - интимное здоровье и мышцы тазового дна — правда и мифы; - спорт во время беременности и безопасное восстановление. Этот выпуск — о том, что тело можно слышать, поддерживать и любить. Даже если кажется, что «уже поздно» или «ничего не изменить». Подкаст "Ответы на ВАЖНОЕ" в сети: ТГ - https://t.me/mama_project_EK ВК - https://vk.com/club232526930 Я открыта к общению с вами! Расскажите о вашем опыте и вопросах, волнующих вас. Ваш вклад сделает подкаст полезным ресурсом, направленным на улучшение вашего самочувствия и уверенности в завтрашнем дне - krylovaekaterina93@gmail.com. Узнать больше о теме и деятельности Оксаны: ТГ - https://t.me/+xBY36NfRPhUyNzFi Та-самая-сеть - https://www.instagram.com/oksana.zdorovje?igsh=MWR0YWw0cTFnMnU3Yw%3D%3D&utm_source=qr Обнимаю вас всех крепко и до встречи в ближайших выпусках подкаста «Ответы на ВАЖНОЕ».

Приветствую вас, мои дорогие слушательницы! С вами подкаст «Ответы на ВАЖНОЕ». Сегодня, в этом выпуске, я хочу с вами познакомиться, рассказать о том, откуда появилась идея такого подкаста и о чем мы будем говорить с помощью этого проекта. Подкаст "Ответы на ВАЖНОЕ" в сети: ТГ - https://t.me/mama_project_EK Я открыта к общению с вами! Расскажите о вашем опыте и вопросах, волнующих вас. Ваш вклад сделает подкаст полезным ресурсом, направленным на улучшение вашего самочувствия и уверенности в завтрашнем дне - krylovaekaterina93@gmail.com. Обнимаю вас всех крепко и до встречи в ближайших выпусках подкаста «Ответы на ВАЖНОЕ».

Добро пожаловать в мой, авторский подкаст Екатерины Крыловой «Ответы на ВАЖНОЕ», созданный специально для тебя. Каждый эпизод наполнен душевными разговорами с психологами, педагогами, врачами и обычными женщинами, прошедшими нелегкий путь к себе. Эти истории покажут тебе, что даже в сложной ситуации возможно обрести внутреннюю опору, покой и уверенность. Приходи сюда за поддержкой, советом и мотивацией! Прослушав эпизоды, ты поймёшь, что жизнь продолжается, несмотря ни на что, и впереди ждёт много светлых моментов. Я рада тебе, пойдем в новую жизнь вместе?!