Если вы хотите сохранить любовь, но чувствуете, что отдаляетесь друг от друга, этот подкаст поможет взглянуть на ситуацию иначе и найти конкретные пути к гармонии.
Вы когда-нибудь чувствовали, что не знаете, чем именно хотите заниматься в жизни? Может, вы уже успели попробовать разные профессии и увлечения, но всё ещё чувствуете: «Это не моё». Как найти себя через призму своего дела? Как найти дело жизни? Как понять, чем именно заниматься? Сегодня мы разберем единственное решение этого вопроса
В этом выпуске мы разберём главную привычку, которая вызывает тревожность, почему тревога становится фоновым состоянием и как осознанность помогает её контролировать.
Разбираем, как научиться диагностировать тревожность, откуда она берётся, почему просто «глушить» стресс не помогает в долгую и как избавиться от тревожности и начать чувствовать себя спокойно.
В этом выпуска разберем, как справляться со стрессом, быстро возвращать себе внутреннее спокойствие и не позволять эмоциям управлять тобой. Разбираем 3 жизненные ситуации:
Рассматриваем иллюзию «социальной уверенности» и выясняем, как эго может маскироваться под «уверенность».
Подробно поговорим:
• Как распознать первые сигналы надвигающегося стресса.
• Как осознанный подход и точный анализ своих эмоций могут кардинально сократить количество стрессовых ситуаций.
• Почему важно искать причину вместо попыток «замаскировать» симптомы.
• О модели мышления, которая поможет в моменте справляться со стрессом
Подробно поговорим:
• Почему важно различать острый и постоянный стресс
• Как быстро снять стресс с помощью простых техник и практик
• Какие решения помогут перестать испытывать стресс в повседневной жизни
• Как правильно работать с причинами стресса и не просто тушить «симптомы»
В этом выпуске мы говорим о состоянии, которое может изменить вашу жизнь. Состояние неизвестности – это не страх и не неуверенность, а ключ к внутреннему балансу, принятию правильных решений и настоящему масштабированию.
Подробно поговорим о:
Почему духовное развитие — это не эзотерика и медитация?
Как ежедневные действия влияют на ваш духовный рост?
Почему нет конечной точки в духовном развитии?
Настоящее масштабирование — это совсем другое. В этом видео мы поговорим о настоящем масштабировании личности: как расширить своё восприятие, понять причинно-следственные связи и избежать ошибок, которые мешают росту и ведут к деградации. Узнайте, что такое осознанное развитие, и начните двигаться в сторону истинного успеха.
Как научиться принимать правильные решения в любых ситуациях, даже кризисных и чувствовать уверенность. Как перестать сомневаться в выборе и как в этом помогает нахождение в состоянии наблюдателя. Все это вы узнаете в подкасте
Делюсь практикой, которая занимает всего 5 минут в день и способна кардинально изменить ваше восприятие себя, развивать осознанность, избавиться от эго и выстроить гармоничные отношения с окружающими.
Почему многие так и не достигают желаемого? Разбираем главную ошибку при планировании года, как ставить цели для долгосрочного успеха, и как правильно мыслить, чтобы понять, чего вы действительно хотите.
Новый год 2025 — это время для перемен и личностного роста. Это не просто праздник, а уникальный момент перехода, который может стать мощным инструментом для развития и масштабирования вашей жизни.
Подведение итогов года — это значимое событие, которое закладывает основу для развития и масштабирования человека в новом году. Важно не только вспомнить ключевые события, но и понять, зачем вы делаете этот анализ.
В этом подкасте вы узнаете
– Главный вопрос, который нужно задать себе перед подведением итогов.
– Как избежать главной ошибки, из-за которой итоги года теряют свою ценность.
– Как изменить привычный подход к итогам года, чтобы сделать его осознанным и перестать делить моменты на «важные» и «неважные» и научиться принимать каждый день как часть гармоничного пути.
Что заставляет нас игнорировать очевидные решения или откладывать важные шаги? Что мешает нам услышать правду и использовать её для изменений? В этом выпуске мы разберем, почему люди боятся столкнуться с реальностью, что стоит за их сопротивлением, и как это влияет на личное развитие, бизнес и отношениz
Если вы хотите выйти за пределы своих привычных ограничений и научиться двигаться по пути развития себя, это видео поможет вам сделать первый шаг.
Сегодня разбираем, как находиться в состоянии осозанности, почему не существует полностью осознанных и полностью неосознанных людей, и как осознанность влияет на каждое ваше решение.
Часто мы боимся остаться в одиночестве и цепляемся за старые связи, мешая себе двигаться дальше. Отношения могут развиваться только тогда, когда оба человека искренне этого хотят и готовы делать шаги навстречу друг другу. Если один партнёр стремится к чему-то новому, а другой боится перемен, это неизбежно приводит к застою и напряжению. Это не означает конец отношений, а скорее перевод их в более здоровую и гармоничную форму. Сделать первый шаг трудно, но именно он открывает путь к внутреннему развитию и новым возможностям.
Сегодня поговорим о том, что значит по-настоящему развиваться, почему ощущение "лучше" не должно иметь конечной точки, и как важно расширять своё восприятие, чтобы не попадать в ловушку "я достиг всего" или "у меня и так всё хорошо".
Также обсудим, как избегать апатии, которая мешает двигаться к лучшему. Помните, что наше восприятие и рефлексия — ключ к улучшению. Жизнь — это постоянное наблюдение и выбор пути развития. Давайте вместе разбираться, как сделать жизнь по-настоящему ЛУЧШЕ.
