在親密關係裡，你是否也曾覺得自己已經全力以赴、付出所有，卻總是覺得「這段關係在不斷扣分？

這一集，我們透過「大雄」的故事，談談那些在愛裡總是焦慮、壓抑需求的人。明明渴望被理解、被重視，卻不敢說出失望、不敢提出自己的需要。

華人關係取向深度心理治療學會創會理事長吳國慶所長

將從心理治療的角度，解析：

👉「一廂情願的付出」背後的焦慮與低自我價值感

👉「不敢表達需求」如何成為親密關係裡最深的孤單

👉 如何學習看見自己的重複困境，重新建立溝通的能力

你也會這樣嗎? 為什麼有人會用「不說話」來維持關係？

而這樣的沈默，最終又如何讓關係走向失落？

📖 章節時間軸

00:00 節目開始

1:59 故事導入：大雄的愛情總在扣分

2:00 每段關係的付出與失望

3:11 大雄從全力付出到心灰意冷

4:59 一廂情願的付出是什麼

6:51 一再複製的行為模式

8:48 低自我價值的人無法提出要求

10:44 重複高期待與高失望的關係模式

11:37 沒有彈性的高期待

14:21 無法確信自己會被善待的關係

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完整影片請看Youtube: https://youtu.be/pb0KgDcyGBw

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