Как происходят наши внутренние изменения - это отдельная область научных исследований, причем не только психологии, но и нейронаук. Известно, что изменение является следствием разрешения конфликта. Любой конфликт, происходящий в жизни человека и производные от него эмоции отражаются на трех уровнях - в головном мозге, в психике и в физическом теле. Каким образом эти системы взаимосвязаны? Как мозг умудряется контролировать все происходящие изменения? Как практики осознанности и получение новых знаний ускоряют перестройку физической структуры мозга? Как можно развивать нейропластичность ума для осуществления внутренних изменений? Тема подкаста непростая, но вместе мы постараемся найти ответы на эти и другие интересные вопросы, не углубляясь в медицинскую терминологию, но формируя понимание организации всего процесса внутренних изменений и развития. Поехали.