Белоснежная улыбка — мечта многих, но есть сомнения в безопасности и рисках. Со стоматологом Светланой Мандрик обсуждаем методы отбеливания, домашние варианты и случаи, когда лучше обратиться к врачу. Светлана Мандрик, врач-стоматолог: https://t.me/mandrikstom «Бибилотека» – один из трех подкастов велнес-медиа «Женский журнал» Тг-канал «Женский журнал»: https://t.me/womansmag Задать вопросы, поделиться мнением please@askmymediaburo.ru ___ Сделать улыбку красивой помогают не тольо белоснежные зубы, но и здоровая кожа лица. Лицо открыто внешним воздействиям и подвержено влиянию агрессивных факторов окружающей среды: ультрафиолет, экстремальные температуры, загрязнения воздуха. Из-за этого на коже лица появляются морщинки, пигментные пятна, высыпания, признаки обезвоженности. Для всех, кто уже столкнулся с такими проблемами или хочет их предотвратить, настоящей находкой станет телеграм-канал «Слово Коже». Врачи-дерматологи, косметологи, эндокринологи, психологи делятся практическими советами, помогают разобраться в причинах возникновения проблем и подобрать эффективные решения с учетом индивидуальных потребностей. Телеграм-канал «Слово Коже» — надежный помощник в мире здоровья и красоты https://t.me/wordtoskin Реклама https://skin.ru/ ERID: 2VfnxxeTKLk __ Команда Издатель, креативный продюсер: Наташа Чернова Главный редактор: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова Редактор тг-канала: Анастасия Максимова Редактор: Арина Мальцева Звукорежиссер: Юрий Шустицкий Дизайнер, аниматор: Елизавета Гашицкая Композитор: Ильдар Фаттахов Художник обложек: Ляля Ваганова Младшие продюсеры: Лиля Мурзак, Дарья Вишнякова Менеджер по спецпроектам и PR: Анастасия Козырева Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Японский, бразильский, европейский, пилочный, аппаратный, обрезной… И это лишь часть вариантов маникюра, которые сегодня предлагают салоны. Разобраться в таком многообразии непросто: не всегда понятно, чем отличаются техники, какие у них преимущества и кому они подходят. В этом выпуске вместе с Александрой Пономарёвой, мастером с 16-летним стажем, подробно обсудим разные виды маникюра, их плюсы и минусы, и поможем выбрать тот вариант обработки ногтей, который подойдёт именно вам. Александра Пономарёва, мастер маникюра, подолог, эксперт студии Labicure: https://t.me/labicureschool «Библиотека» – один из трех подкастов велнес-медиа «Женский журнал». Тг-канал «Женский журнал»: https://t.me/womansmag Задать вопросы, поделиться мнением please@askmymediaburo.ru ___ Партнер подкаста – бренд дерматологического ухода La Roche-Posay В маникюре важна не только эстетика, но и здоровье ногтей и кожи рук. За глянцевым финишем часто скрываются микроповреждения — кутикулы, сухость и чувствительность кожи вокруг ногтевой пластины. Во всех этих случаях для заботы о коже рук подходит восстанавливающий бальзам Cicaplast Baume B5 от La Roche-Posay. За счет пантенола (витамин B5) и мадекассосида в составе он успокаивает и восстанавливает кожу, уменьшает сухость и раздражение. Бальзам можно использовать даже для чувствительной и поврежденной кожи. https://gclnk.com/A9HbAbN8 Реклама https://www.laroche-posay.ru/ ERID: 2VfnxxwgEqv Команда Издатель, креативный продюсер: Наташа Чернова Главный редактор: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова Редактор тг-канала: Анастасия Максимова Редактор: Арина Мальцева Звукорежиссер: Юрий Шустицкий Дизайнер, аниматор: Елизавета Гашицкая Композитор: Ильдар Фаттахов Художник обложек: Ляля Ваганова Младшие продюсеры: Лиля Мурзак, Дарья Вишнякова Менеджер по спецпроектам и PR: Анастасия Козырева Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

С возрастом кожа меняется: она теряет эластичность и плотность, становится суше, появляются пигментные пятна. Кто-то замечает провисание, кто-то — тусклость или мелкие морщины. Всё это часто называют одним словом — дряблость. Но что на самом деле скрывается за этим понятием? Почему кожа теряет упругость, как меняется её структура и можно ли эти изменения замедлить? В новом выпуске обсуждаем это вместе с врачом-косметологом и дерматовенерологом Викторией Клишко. Виктория Клишко, врач-косметолог, дерматовенеролог, основатель клиники «Институт пространства превентивной медицины в области красоты»: https://t.me/doctorklishko «Библиотека» – один из трех подкастов велнес-медиа «Женский журнал». Тг-канал «Женский журнал»: https://t.me/womansmag Задать вопросы, поделиться мнением please@askmymediaburo.ru ___ Партнер подкаста – бренд дерматологического ухода La Roche-Posay Качественный уход за кожей тела — это не просто «нанести что-то после душа», а ежедневно заботиться о сохранении тонуса, гладкости, увлажненности. Решить эти задачи помогает увлажняющее молочко тройного действия для тела Lipikar Lait Urea 5+ от La Roche-Posay. Средство содержит липиды, которые укрепляют эпидермальный барьер, отвечающий за удержание влаги и защиту от внешних факторов. Мочевина в составе средства эффективно разглаживает кожу, повышает ее плотность и эластичность. https://gclnk.com/rlrD5Cjp Реклама https://www.laroche-posay.ru/ ERID: 2VfnxvoL2MW Команда Издатель, креативный продюсер: Наташа Чернова Главный редактор: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова Редактор тг-канала: Анастасия Максимова Редактор: Арина Мальцева Звукорежиссер: Юрий Шустицкий Дизайнер, аниматор: Елизавета Гашицкая Композитор: Ильдар Фаттахов Художник обложек: Ляля Ваганова Младшие продюсеры: Лиля Мурзак, Дарья Вишнякова Менеджер по спецпроектам и PR: Анастасия Козырева Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Кремовые, тканевые, глиняные, альгинатные, энзимные, магнитные, с микроиглами… Всё это маски для лица. Разобраться в этом разнообразии не так просто, даже если вы давно интересуетесь косметикой. В этом выпуске вместе с врачом-косметологом и дерматовенерологом Светланой Розинской обсуждаем, как выбрать маску под свои задачи, чем отличаются форматы и составы и какие из них действительно работают — особенно в домашнем уходе. Светлана Розинская, врач-косметолог, дерматовенеролог и специалист клиники Марины Лекомцевой: https://lekomtseva.com/team/svetlanarozinskaya «Библиотека» – один из трех подкастов велнес-медиа «Женский журнал». Тг-канал «Женский журнал»: https://t.me/womansmag Задать вопросы, поделиться мнением please@askmymediaburo.ru ___ Выбор маски для лица — это очень индивидуальный процесс. Как выбрать для себя косметическую маску? Какие характеристики при этом учитывать? На какие ингредиенты обращать внимание, чтобы достичь желаемого результата, при этом не спровоцировать раздражение и другие нежелательные последствия? Если вы ищете персональные рекомендации, загляните в телеграм-канал «Слово Коже». Бьюти-эксперты – врачи-дерматологи и косметологи – помогут вам разобраться в особенностях вашей кожи и подобрать идеальный уход за ней. Подскажут, на что ориентироваться при покупке косметических средств – от типа и состояния кожи до формы выпуска продукта и его активных ингредиентов. https://t.me/wordtoskin Реклама https://skin.ru/ ERID: 2VfnxwMfxcg Команда Издатель, креативный продюсер: Наташа Чернова Главный редактор: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова Редактор тг-канала: Анастасия Максимова Редактор: Арина Мальцева Звукорежиссер: Юрий Шустицкий Дизайнер, аниматор: Елизавета Гашицкая Композитор: Ильдар Фаттахов Художник обложек: Ляля Ваганова Младшие продюсеры: Лиля Мурзак, Дарья Вишнякова Менеджер по спецпроектам и PR: Анастасия Козырева Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Каждый день люди прокалывают уши — это кажется простой, почти рутинной процедурой. Как и привычка чистить уши ватной палочкой, чтобы убрать серу. Но уши — не такая простая часть тела, как кажется. В новом выпуске вместе с оториноларингологом Анастасией Горбуновой обсуждаем, чем может обернуться прокол мочки или хряща, почему не стоит ковыряться в ухе без повода и как заботиться о наших органах слуха. Анастасия Горбунова, врач-отоларинголог: https://prodoctorov.ru/moskva/vrach/1094877-gorbunova/ «Библиотека» – один из трех подкастов велнес-медиа «Женский журнал». Тг-канал «Женский журнал»: https://t.me/womansmag Задать вопросы, поделиться мнением please@askmymediaburo.ru ___ Подкаст "Слово Коже" — это подкаст-энциклопедия, который помогает найти достоверные ответы на все вопросы связанные с уходом за кожей. Эксперты, врачи-дерматологи, косметологи, психологи рассказывают о том, чего желает наша кожа, помогают разобраться в терминах, косметических ингредиентах, и конечно выбрать уход за кожей. https://podcast.ru/1557897486 Реклама https://skin.ru/ ERID: 2VfnxxqcDFE Команда Издатель, креативный продюсер: Наташа Чернова Главный редактор: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова Редактор тг-канала: Анастасия Максимова Редактор: Арина Мальцева Звукорежиссер: Юрий Шустицкий Дизайнер, аниматор: Елизавета Гашицкая Композитор: Ильдар Фаттахов Художник обложек: Ляля Ваганова Младшие продюсеры: Лиля Мурзак, Дарья Вишнякова Менеджер по спецпроектам и PR: Анастасия Козырева Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Сегодня баня снова в моде — это и способ расслабиться, и часть ритуала заботы о себе, и новый must-have для уставших горожан. Но что говорит о парении докмед? Вместе с врачом-терапевтом и гастроэнтерологом Дарьей Фокиной обсуждаем, чем может быть полезна высокая температура, как не навредить себе в парной и как баня влияет на сердце, сосуды и иммунитет. Дарья Фокина, врач-терапевт и гастроэнтеролог: https://t.me/kabinet_fokinoi «Библиотека» – один из трех подкастов велнес-медиа «Женский журнал». Тг-канал «Женский журнал»: https://t.me/womansmag Задать вопросы, поделиться мнением please@askmymediaburo.ru ___ Партнер подкаста – бренд дерматологического ухода La Roche-Posay После бани в теле ощущается легкость, а кожа буквально дышит – и очень не хочется перегружать ее кремами. Хочется лёгкости, воздуха, ощущения чистоты. Именно таким ощущением отвечает легкий солнцезащитный флюид для лица ANTHELIOS UVAIR SPF50+ от La Roche-Posay. https://gclnk.com/AdItjZzN Реклама https://www.laroche-posay.ru/ ERID: 2Vfnxxh8oFe Команда: Издатель, креативный продюсер: Наташа Чернова Главный редактор: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова Редактор тг-канала: Анастасия Максимова Редактор: Арина Мальцева Звукорежиссер: Юрий Шустицкий Дизайнер, аниматор: Елизавета Гашицкая Композитор: Ильдар Фаттахов Художник обложек: Ляля Ваганова Младшие продюсеры: Лиля Мурзак, Дарья Вишнякова Менеджер по спецпроектам и PR: Анастасия Козырева Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Подмышки — деликатная зона, о которой не принято говорить вслух, поэтому любые изменения здесь вызывают массу вопросов. Одна из частых причин беспокойства — потемнение кожи здесь. Почему это происходит? Может ли это быть признаком заболевания? Причина — в эпиляции, уходе или чем-то другом? И можно ли вернуть коже прежний оттенок? Обсуждаем в новом выпуске с дерматологом и трихологом Анастасией Угрюмовой. Анастасия Угрюмова, врач-дерматолог, трихолог клиники DocMed: https://docmed.ru/vrachi/ugriumova_anastasiia/ «Библиотека» – один из трех подкастов велнес-медиа «Женский журнал» Тг-канал «Женский журнал»: https://t.me/womansmag Задать вопросы, поделиться мнением please@askmymediaburo.ru ___ Партнер подкаста – бренд дерматологического ухода VICHY За кожей в области подмышек очень важен бережный уход, а подбор дезодоранта должен основываться на индивидуальных потребностях кожи. Обратите внимание на два средства от бренда VICHY: Дезодорант-антиперспирант для чувствительной кожи не содержит этилового спирта и парабенов и разработан специально для применения после эпиляции: https://bit.ly/3IlR5HT Дезодорант-антиперспирант Clinical Control содержит в своем составе цинк, который борется с бактериями, ограничивая их размножение, и защищает от неприятного запаха до 72 часов: https://bit.ly/4kmQSBL Реклама https://www.vichy.ru/ ERID: 2VfnxyH5mXe Команда Издатель, креативный продюсер: Наташа Чернова Главный редактор: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова Редактор тг-канала: Анастасия Максимова Редактор: Арина Мальцева Звукорежиссер: Юрий Шустицкий Дизайнер, аниматор: Елизавета Гашицкая Композитор: Ильдар Фаттахов Художник обложек: Ляля Ваганова Младшие продюсеры: Лиля Мурзак, Дарья Вишнякова Менеджер по спецпроектам и PR: Анастасия Козырева Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

LED-маски, расчески с красным светом, гаджеты для ухода за спиной и зоной декольте — светотерапия стремительно набирает популярность в уходе и, по прогнозам, будет развиваться еще активнее. Производители обещают избавление от акне, морщин и выпадения волос, улучшение цвета лица и общее омоложение. Но действительно ли это работает? Или перед нами всего лишь модный маркетинговый ход? Насколько безопасно использовать такие устройства дома? Разбираемся вместе с врачом Анастасией Поповой. Анастасия Попова, врач-дерматовенеролог, косметолог клиники ТОП КЛИНИКА эстетической медицины, сертифицированный тренер по лазерным, высокоэнергетическим и физиотерапевтическим методикам инженерно-маркетинговой компании KN-Tech Задать вопросы, поделиться мнением please@askmymediaburo.ru Телеграм-канал Женский журнал https://t.me/womansmag «Библиотека» – один из трех подкастов велнес-медиа «Женский журнал». Тг-канал «Женский журнал»: https://t.me/womansmag Задать вопросы, поделиться мнением please@askmymediaburo.ru ___ Партнер подкаста – бренд дерматологического ухода VICHY. Чтобы кожа вырабатывала достаточно коллагена, ей необходима ежедневная помощь активных компонентов, которые будут стимулировать работу фибробластов. Такие ингредиенты входят в состав средств Liftactiv Collagen Specialist 16 от марки Vichy. В основе средств этой серии – технология CO-BONDING, которая объединяет в себе силу трех активных компонентов: пептид матриксил, моносахарид рамноза, экстракт гриба майтаке. Технология CO-BONDING доказано увеличивает синтез собственного коллагена на 350% и обеспечивает выработку сразу 4 разновидностей коллагена, что делает кожу более плотной и эластичной, повышает ее тонус и оказывает лифтинг-эффект: bit.ly/3Hifm1l Реклама http://www.vichy.ru ERID: 2VfnxySNXtc Команда Издатель, креативный продюсер: Наташа Чернова Главный редактор: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова Редактор тг-канала: Анастасия Максимова Редактор: Арина Мальцева Звукорежиссер: Юрий Шустицкий Дизайнер, аниматор: Елизавета Гашицкая Композитор: Ильдар Фаттахов Художник обложек: Ляля Ваганова Младшие продюсеры: Лиля Мурзак, Дарья Вишнякова Менеджер по спецпроектам и PR: Анастасия Козырева Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Всё больше женщин выбирают лазерную или электроэпиляцию. Насколько это безопасно? Может ли лазер спровоцировать рак? В чём разница между методами, что эффективнее и кому они противопоказаны? Обсуждаем с дерматологом и трихологом Натальей Сирмайс: https://prodoctorov.ru/moskva/vrach/198427-sirmays/#speciality=onkolog-dermatolog#filter=default Задать вопрос, поделиться мнением please@askmymediaburo.ru Телеграм-канал Женский журнал https://t.me/womansmag «Библиотека» – один из трех подкастов велнес-медиа «Женский журнал» Тг-канал «Женский журнал»: https://t.me/womansmag Задать вопросы, поделиться мнением please@askmymediaburo.ru __ Партнер подкаста – бренд дерматологического ухода VICHY Лазерное и электрическое воздействия повышают фоточувствительность кожи: она становится более уязвимой перед ультрафиолетом. После любых аппаратных процедур у косметолога – и после эпиляции в том числе – обработанные участки кожи надо тщательно оберегать от солнца и перед каждым выходом на улицу наносить солнцезащитное средство с высоким фактором защиты. В гамме Capital Soleil бренда Vichy есть подходящая для этого средство – солнцезащитное увлажняющее масло с очень высоким фактором SPF 50. Оно не только помогает защитить кожу от негативного влияния солнечных лучей типов А и Б, но также улучшает качество кожи: bit.ly/3Hs31ri Реклама http://www.vichy.ru ERID: 2VfnxxZmCNt Команда Издатель, креативный продюсер: Наташа Чернова Главный редактор: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова Редактор тг-канала: Анастасия Максимова Редактор: Арина Мальцева Звукорежиссер: Юрий Шустицкий Дизайнер, аниматор: Елизавета Гашицкая Композитор: Ильдар Фаттахов Художник обложек: Ляля Ваганова Младшие продюсеры: Дарья Вишнякова, Лиля Мурзак Менеджер по спецпроектам и PR: Анастасия Козырева Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Аудиопроект «Женский журнал» вышел год назад, а теперь возвращается со вторым сезоном. Всего в проекте три подкаста: «Здоровье» обсуждает спорные вопросы лечения и профилактики болезней с позиций докмеда; «Инструкция» помогает разобраться в потоке медицинской информации; «Библиотека» посвящена вопросам красоты и ЗОЖ. В новом сезоне каждый из трех подкастов аудиожурнала выпустит по 10 эпизодов – интервью с экспертами. Будем обсуждать непростые темы: Одобряет ли докмед превентивную медицину? Существует ли такое заболевание – остеохондроз? Миома матки может превратиться в рак? Зачем гастроэнтерологи назначают антидепрессанты? И вообще, как дожить до 120 лет? Задать вопросы, поделиться мнением please@askmymediaburo.ru Тг-канал «Женский журнал»: https://t.me/womansmag Команда: Издатель, креативный продюсер: Наташа Чернова Главный редактор: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова Младший продюсер: Дарья Вишнякова Редактор тг-канала: Анастасия Максимова Редактор: Арина Мальцева Продвижение, спецпроекты: Дарья Корепанова Звукорежиссер: Юрий Шустицкий Дизайнер, аниматор: Елизавета Гашицкая Композитор: Ильдар Фаттахов Дизайнер обложек: Ляля Ваганова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Современные производители предлагают большое разнообразие ЗОЖ-продуктов питания. Чаще всего в их составе встречаются сахарозаменители, которые должны послужить более здоровой заменой привычного рафинированного сахара. Но правда ли они менее вредны, ведь многие из них — синтетические? Полезнее ли выбирать растительные заменители? Или может быть лучше использовать «натуральные» сахара — мед и сироп топинамбура? Разбираемся в новом выпуске вместе с пищевым технологом Ольгой Косниковой. Ольга Косникова, пищевой технолог, химик, автор блога «Страшная химия»: https://t.me/chemistrybyolga «Библиотека» – один из трех подкастов велнес-медиа «Женский журнал». Тг-канал «Женский журнал»: https://t.me/womansmag Задать вопросы, поделиться мнением please@askmymediaburo.ru ___ Партнер подкаста – бренд дерматологического ухода VICHY Кроме признаков старения сладости могут провоцировать появление высыпаний. Научно взаимосвязь между рационом питания и акне еще не доказана, но дерматологи и их пациенты часто ее наблюдают на практике. Злоупотреблять сахаром не стоит. Если на коже уже есть постакне, уменьшить ее поможет специальный уход за кожей с акне Vichy NORMADERM. Очищающая гель-сыворотка с эффектом пилинга борется и с высыпаниями, и с пигментными пятнами. Это происходит за счет содержания кислот – салициловой, гликолевой и глюконолактона. Они отшелушивают и обновляют кожу, выравнивают ее тон и рельеф. Очищающая гель-сыворотка Vichy NORMADERM https://clck.ru/3DMPun Реклама http://www.vichy.ru ERID: 2VfnxxWQfRr ____ Издатель, креативный продюсер: Наташа Чернова Главный редактор: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова Редактор тг-канала: Анастасия Максимова Редактор: Арина Мальцева Продвижение: Дарья Корепанова Звукорежиссер: Юрий Шустицкий Дизайнер: Елизавета Гашицкая Композитор: Ильдар Фаттахов Художник обложек: Ляля Ваганова Младшие продюсеры: Полина Ткаченко, Дарья Вишнякова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Принято считать, что цена определяет качество косметики. Если крем люкс, значит и работает лучше масс-маркета, а недорогой крем из супермаркета — точно пустая трата денег. Но правда ли это так? В этом выпуске разберемся на примере крема для лица, может ли недорогая косметика быть эффективной. Поможет нам в этом Виктория Дерькова, косметический химик. Виктория Дерькова, косметический химик, технолог-разработчик косметики: https://t.me/eremina_viktoriya_chem «Библиотека» – один из трех подкастов велнес-медиа «Женский журнал» Тг-канал «Женский журнал»: https://t.me/womansmag Задать вопросы, поделиться мнением please@askmymediaburo.ru ___ Партнеры подкаста – бренды дерматологического ухода La Roche-Posay и VICHY. Увлажнять или не увлажнять кожу? Ответ всегда утвердительный. Крем можно выбрать тот, который подходит именно вам. Состав, бюджет, бренд и ценности бренда, цвет баночки, консистенция, аромат – выбирает сама, опираясь на свои предпочтения. У нас есть два любимых увлажняющих средства: Гель-сыворотка Vichy Mineral 89. Она не только восстанавливает в коже запас влаги, но и защищает от таких повреждающих факторов, как жесткая вода, резкий перепад температур, загрязнения окружающей среды. За это отвечают гиалуроновая кислота и минеральная вода в составе: https://clck.ru/3DMPiF Легкий крем Toleriane Sensitive марки La Roche-Posay. Он содержит термальную воду в концентрации 74%, а еще ниацинамид и церамиды. Все вместе эти ингредиенты успокаивают кожу, поддерживают баланс влаги и укрепляют защитный барьер. Крем не содержит спирта, красителей и отдушек, поэтому подходит чувствительной коже: https://clck.ru/3DMQan Реклама https://skin.ru/ ERID 2VfnxvSfUwS _______ Издатель, креативный продюсер: Наташа Чернова Главный редактор: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова Редактор тг-канала: Анастасия Максимова Редактор: Арина Мальцева Продвижение: Дарья Корепанова Звукорежиссер: Юрий Шустицкий Дизайнер: Елизавета Гашицкая Композитор: Ильдар Фаттахов Художник обложек: Ляля Ваганова Младшие продюсеры: Полина Ткаченко, Дарья Вишнякова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Ботокс — один из самых популярных и хорошо изученных препаратов в косметологии. Однако у многих он все еще вызывает опасения, ведь основу ботокса составляет белок ботулотоксин — сильнейший органический яд. В этом выпуске мы разберемся, насколько безопасен ботокс, когда и кому его стоит применять, и какие побочные эффекты у него могут быть. В этом нам поможет врач-косметолог Надежда Шеленко. Надежда Шеленко, врач-косметолог, дерматовенеролог клиники Марины Лекомцевой: https://lekomtseva.com/team/shelenkonadezhda «Библиотека» – один из трех подкастов велнес-медиа «Женский журнал» Тг-канал «Женский журнал»: https://t.me/womansmag Задать вопросы, поделиться мнением please@askmymediaburo.ru ___ Партнер подкаста – бренд дерматологического ухода La Roche-Posay Смягчать морщины можно и в домашних условиях, используя косметические средства, например — увлажняющая сыворотка против морщин La Roche-Posay Hyalu В5. В ее составе есть все необходимое для того, чтобы вернуть коже тонус и увлажненность. Два вида гиалуроновой кислоты устраняют сухость и разглаживают тонкие морщинки — линии обезвоженности. Мадекассосид стимулирует синтез коллагена и делает кожу более упругой. Витамин В5 восстанавливает защитный барьер кожи. Увлажняющая сыворотка против морщин La Roche-Posay Hyalu В5 https://clck.ru/3CePQD Реклама https://www.laroche-posay.ru/ ERID: 2Vfnxy15eJL ___ Издатель, креативный продюсер: Наташа Чернова Главный редактор: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова Редактор тг-канала: Анастасия Максимова Редактор: Арина Мальцева Продвижение: Дарья Корепанова Звукорежиссер: Юрий Шустицкий Дизайнер: Елизавета Гашицкая Композитор: Ильдар Фаттахов Художник обложек: Ляля Ваганова Младшие продюсеры: Полина Ткаченко, Дарья Вишнякова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Наращивание, ламинирование, перманентный макияж — все эти процедуры, направленные на улучшение бровей и ресницы, стали очень популярны в последние годы. Но не вредят ли они этим самым бровям и ресницам? Может доказательная медицина нашла другие способы, которые помогут сделать их гуще и выразительнее с помощью лекарственных средств и медицинских манипуляций? В этом выпуске вместе с трихологом Юлией Галлямовой мы решили узнать, что влияет на рост бровей и ресниц, можно ли их отрастить и стоит ли регулярно делать модные процедуры для из улучшения. Юлия Галлямова, врач-дерматолог, трихолог, доктор медицинских наук: https://t.me/Vom7kP7G0_c4ZGNi «Библиотека» – один из трех подкастов велнес-медиа «Женский журнал». Тг-канал «Женский журнал»: https://t.me/womansmag Задать вопросы, поделиться мнением please@askmymediaburo.ru ___ Партнер подкаста – бренд дерматологического ухода VICHY Поддерживать кожу вокруг глаз упругой, гладкой и увлажненной помогает крем для контура глаз Liftactiv Collagen Specialist от Vichy. Он протестирован под контролем офтальмологов, поэтому не вызывает раздражения и покраснения. Формула на основе комплекса pro collagen стимулирует выработку коллагена, сокращает морщины, темные круги и отечность под глазами и помогает уменьшить нависшее веко. Крем для кожи вокруг глаз Liftactiv Collagen Specialist Vichy https://clck.ru/3CLJkT Реклама http://www.vichy.ru ERID: 2VfnxwEemdJ _________ Издатель, креативный продюсер: Наташа Чернова Главный редактор: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова Редактор тг-канала: Анастасия Максимова Редактор: Арина Мальцева Продвижение: Дарья Корепанова Звукорежиссер: Юрий Шустицкий Дизайнер: Елизавета Гашицкая Композитор: Ильдар Фаттахов Художник обложек: Ляля Ваганова Младшие продюсеры: Полина Ткаченко, Дарья Вишнякова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Сегодня многим известно о вреде краткосрочных диет. Вместо временных ограничений, которые часто приводят к обратному набору веса, всё больше людей выбирают системы питания, которых можно придерживаться всю жизнь. Метод тарелки — одна из таких систем. Он предлагает сбалансированный подход к питанию без необходимости считать калории. Метод известен, но не слишком популярен в России. В чем его суть? Какой диаметр должен быть у тарелки? И можно ли похудеть, если его придерживаться? Разбирались в этих вопросах вместе с нутрициологом Анной Ивашкевич. Анна Ивашкевич, нутрициолог, клинический психолог-диетолог, член Союза Национальной Ассоциации Клинического Питания: https://t.me/ivashkevich_psy «Библиотека» – один из трех подкастов велнес-медиа «Женский журнал» Тг-канал «Женский журнал»: https://t.me/womansmag Задать вопросы, поделиться мнением please@askmymediaburo.ru ____________ Партнеры подкаста – бренды дерматологического ухода La Roche-Posay и VICHY «Слово коже: диалоги с экспертами» — подкаст, в котором эксперты помогают разобраться в особенностях и потребностях кожи и волос. Какая пища ускоряет старение и появление морщин? Могут ли продукты вызывать акне? Как питание влияет на кожу головы? На вопросы отвечают профессиональные врачи дерматологи, косметологи, онкологи, трихологи. Слушать подкаст https://podcast.ru/1557897486 Читать тг-канал https://t.me/+LSw-UE75aO83ZmNi Реклама https://skin.ru/ ERID: 2VfnxxMgoVz _____________ Издатель, креативный продюсер: Наташа Чернова Главный редактор: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова Редактор тг-канала: Анастасия Максимова Редактор: Арина Мальцева Продвижение: Дарья Корепанова Звукорежиссер: Юрий Шустицкий Дизайнер: Елизавета Гашицкая Композитор: Ильдар Фаттахов Художник обложек: Ляля Ваганова Младшие продюсеры: Полина Ткаченко, Дарья Вишнякова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Солнцезащитные средства играют важную роль в бьюти-рутине, особенно летом, защищая от рака кожи и фотостарения. Однако многие продолжают пренебрегать ими, в том числе из-за страха перед химическими фильтрами в составе. Недоверие ко всему «химическому» все еще сильно распространено, но оправдано ли? В этом выпуске мы спросили косметического химика Оксану Иванова, действительно ли существуют опасные фильтры, как правильно выбрать санскрин и чем лучше очищать кожу после средств с SPF. Оксана Иванова, косметический химик, основательница бренда G Love: https://dzen.ru/id/665f114da2886608ad2590ce «Здоровье» – один из трех подкастов велнес-медиа «Женский журнал» тг-канал «Женский журнал»: https://t.me/womansmag Задать вопросы, поделиться мнением please@askmymediaburo.ru ___ Партнеры подкаста – бренды дерматологического ухода La Roche-Posay и VICHY Помимо солнечных фильтров в составе солнцезащитных средств на его эффективность влияют технологии. Технология Netlock, которая используется в SPF-средствах брендов La Roche-Posay и VICHY, позволяет сформировать на поверхности кожи сеть, содержащую в себе УФ-фильтры — барьеры для солнечных лучей. В составе двухфазного солнцезащитного увлажняющего спрея с гиалуроновой кислотой Capital Soleil SPF 50 кроме УФ-фильтров — гиалуроновая кислота и термальная вода https://clck.ru/3BeYeq Флюиды La Roche-Posay ANTHELIOS UV mune SPF50+ используем для лица. Универсальный подходит всем типам кожи. Матирующий поглощает излишки себума и устраняет жирный блеск. Оба средства подходят для кожи вокруг глаз, устойчивы к поту, защищают от ультрадлинных лучей ультрафиолета. Универсальный Anthelios UVMUNE 400 SPF 50+ https://clck.ru/3BTSgc Матирующий Anthelios UVMUNE 400 SPF50+ https://clck.ru/3BTSet Реклама https://skin.ru/ ERID: 2Vfnxvo7q5i ________ Команда проекта: Издатель, креативный продюсер: Наташа Чернова Главный редактор: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова Редактор тг-канала: Анастасия Максимова Редактор: Арина Мальцева Продвижение: Дарья Корепанова Звукорежиссер: Юрий Шустицкий Дизайнер: Елизавета Гашицкая Композитор: Ильдар Фаттахов Художник обложек: Ляля Ваганова Младшие продюсеры: Полина Ткаченко, Дарья Вишнякова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Заниматься спортом важно для здоровья – в этом никто не сомневается. Но в современном мире настолько много фитнес-направлений, что легко растеряться. Непонятно, где можно получить максимально полезную физическую нагрузку и как рассчитать ее. Сколько занятий будет достаточно для ЗОЖ, а когда организм начнет работать на пределе возможностей. Особенно тяжело выбрать женщинам – хотя бы потому, что с детства девочек предостерегают от перенапряжения. Многие активности – йогу, пилатес, растяжку – принято считать типично женскими. Но правда ли женщинам подходят только такие тренировки? А как же бассейн и тренажерный зал? Или вообще достаточно проходить 10 000 шагов, чтобы оставаться в хорошей форме? О пользе разных тренировок для женского организма рассказывает Наталья Лабзова, врач-терапевт, врач спортивной медицины и ЛФК. Наталья Лабзова, врач спортивной медицины и ЛФК, терапевт:https://t.me@dr_labzova Задать вопросы, поделиться мнением please@askmymediaburo.ru Телеграм-канал «Женский журнал»: https://t.me/@womansmag «Библиотека» – один из трех подкастов аудиопроекта «Женский журнал». Также в него входят подкасты «Инструкция» для тех, кто хочет заботиться о себе безопасно, и «Здоровье» – разговоры с врачами доказательной медицины. ____ Партнер подкаста – бренд дерматологического ухода La Roche-Posay При склонности к розацеа подберите уход, разработанный специально для такой кожи. К ним относятся средства из серии Toleriane Rosaliacот La Roche-Posay. Они уменьшают покраснения, регулируют баланс микробиома, снижают чувствительность. Интенсивный корректирующий уход Toleriane Rosaliac AR увлажняет и успокаивает кожу, а также с помощью зеленого пигмента маскирует выраженную красноту. https://clck.ru/3BGa2U Если тренируетесь на улице, защищайте кожу от ультрафиолета: солнечные лучи усиливают симптомы розацеа и купероза. Для фотозащиты подойдет увлажняющий уход против покраснений Toleriane Rosaliac AR SPF 30. Кроме солнцезащитных фильтром, это средство содержит компоненты, укрепляющие защитный барьер кожи. https://clck.ru/3BGZxG Реклама https://www.laroche-posay.ru/ Erid: 2VfnxxrBNSc ____ Команда Издатель, креативный продюсер: Наташа Чернова Главный редактор: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова Редактор тг-канала: Анастасия Максимова Редактор: Арина Мальцева Продвижение, спецпроекты: Дарья Корепанова Звукорежиссер: Юрий Шустицкий Дизайнер, аниматор: Елизавета Гашицкая Композитор: Ильдар Фаттахов Художник обложек: Ляля Ваганова Младшие продюсеры: Полина Ткаченко, Дарья Вишнякова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Выпивать два литра воды в день — одна из самых известных рекомендаций для поддержания здоровья. Многие даже установили специальные приложения-трекеры, чтобы не забывать наполнять стаканы нужным количеством жидкости. Но в последнее время все чаще встречаются опровержения этой рекомендации. Все чаще врачи советуют пить только тогда, когда человек испытывает жажду. Кто же прав? В этом выпуске мы решили разобраться в тонкостях питьевого режима. Почему вода важна для здоровья? Сколько стаканов нужно выпивать в сутки? Входит ли в нужный объем любая жидкость или только чистая вода? На эти и другие вопросы помогла найти ответы Анастасия Крючкова, врач-эндокринолог клиники “Медси”. Анастасия Крючкова, врач-эндокринолог клиники “Медси”: spb.medsi.ru/doctors/kryuchkova-anastasiya-alekseevna Задать вопросы, поделиться мнением please@askmymediaburo.ru Телеграм-канал Женский журнал https://t.me/@womansmag – Партнер подкаста – бренд дерматологического ухода VICHY Часто во многих средствах ухода основным ингредиентом является гиалуроновая кислота. Это один из самых популярных бьюти-ингредиентов с клинически доказанным действием и хорошими рабочими качествами. Одна молекула гиалуроновой кислоты способна притянуть и удержать большое количество молекул воды, за счет чего и происходит увлажнение. А когда в коже достаточно влаги, она выглядит гладкой, упругой, свежей. У бренда Vichy в серии Liftactiv Supreme гиалуроновая кислота - основной ингредиент. Для достижения максимального эффекта, придерживайтесь многоступенчатой рутины ухода, включая средства для зоны вокруг глаз, сыворотки и крем. В гамму Supreme входят ночной крем с витамином С и рамнозой и несколько дневных — для нормальной, комбинированной, сухой кожи и крем без отдушки. А также крем для кожи вокруг глаз с кофеином и сыворотки для лица. Vichy Liftactiv Supreme Антивозрастной лифтинг-крем для лица https://clck.ru/3B6rbR Реклама http://www.vichy.ru ERID: 2VfnxxSYwZa Команда Издатель, креативный продюсер: Наташа Чернова Главный редактор: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова Редактор тг-канала: Анастасия Максимова Редактор: Арина Мальцева Продвижение, спецпроекты: Дарья Корепанова Звукорежиссер: Юрий Шустицкий Дизайнер, аниматор: Елизавета Гашицкая Композитор: Ильдар Фаттахов Художник обложек: Ляля Ваганова Младшие продюсеры: Полина Ткаченко, Дарья Вишнякова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

С целлюлитом сталкивается практически каждая взрослая женщина. Но отношение к нему неоднозначное. Медиа часто представляют его как серьезный дефект, от которого обязательно нужно избавляться. В соцсетях же наоборот призывают относится к целлюлиту спокойно и принимать его как часть женской физиологии. Почему у женщин вообще появляется целлюлит? Нужно ли с ним бороться? Может ли целлюлит быть опасен для здоровья? Какие средства помогут устранить “апельсиновую корку”? На эти и другие вопросы помогла найти ответы Юлия Пудовкина, дерматолог, косметолог, врач клиники Юлии Щербатовой. Юлия Пудовкина, дерматолог, косметолог, врач клиники Юлии Щербатовой: juliasherbatova.ru Задать вопросы, поделиться мнением please@askmymediaburo.ru Телеграм-канал Женский журнал https://t.me/@womansmag __ Партнер подкаста – бренд дерматологического ухода La Roche-Posay Уход за кожей становится особенно актуальным накануне лета. А уход за кожей с признаками целлюлита не ограничивается применением средств с компонентами, которые улучшают кровоток и лимфоток. Не менее важно увлажнение и питание кожи. Для этого отлично подойдет молочко для сухой и очень сухой кожи младенцев, детей и взрослых LIPIKAR https://bit.ly/3QgDh2w Реклама https://www.laroche-posay.ru/ ERID: 2Vfnxwh4536 __ Команда Издатель, креативный продюсер: Наташа Чернова Главный редактор: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова Редактор тг-канала: Анастасия Максимова Редактор: Арина Мальцева Продвижение, спецпроекты: Дарья Корепанова Звукорежиссер: Юрий Шустицкий Дизайнер, аниматор: Елизавета Гашицкая Композитор: Ильдар Фаттахов Художник обложек: Ляля Ваганова Младшие продюсеры: Полина Ткаченко, Дарья Вишнякова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Кислоты – одни из самых популярных и востребованных бьюти-ингредиентов. Кремы, сыворотки, тоники и гели для умывания на их основе выходят все чаще. А разнообразие видов кислот, которые применяют в косметике, поражает и сбивает с толку одновременно. Эти ингредиенты способны на многое: улучшить качество кожи, осветлить пигментные пятна и даже уменьшить выраженность морщин. Получается, косметика с кислотами нужна всем? И даже людям, чья кожа не испытывает особых проблем? С этими и другими вопросами мы обратились к Светлане Власовой, врачу-косметологу сети салонов красоты «МильФей». Светлана Власова, врач-косметолог дерматовенеролог, сеть салонов красоты «МильФей» : t.me/salon_milfey Список кислот, которые мы обсуждаем в выпуске: Эксфолиирующие кислоты 1. AHA-кислоты: Гликолевая Молочная Фруктовая Миндальная 2. BHA-кислоты: Салициловая 3. PHA-кислоты: Лактобионовая Полуэксфолирующие кислоты: Аскорбиновая Азелаиновая Неэксфолиирующие кислоты: Транексамовая Койевая Гиалуроновая Задать вопросы, поделиться мнением please@askmymediaburo.ru Телеграм-канал «Женский журнал» : https://t.me/@womansmag -- Партнер подкаста – бренд дерматологического ухода VICHY Постакне является следствием эволюции воспалений различных форм, которое проявляется в виде пигментации, красных пятен и рубцов на коже. Поводов для стресса у нас и так достаточно, поэтому если что-то кажется проблемой, стоит ее решить. А еще лучше – предотвратить. В этом поможет новинка Vichy – гель-сыворотка очищающая Normaderm с эффектом пилинга. Формула средства не содержит мыла, отдушку и красители, подходит для чувствительной кожи и эффективна в использовании не только для кожи лица, но и для кожи тела. Normaderm гель-сыворотка против постакне https://bit.ly/4b5EYry Реклама http://www.vichy.ru ERID: 2VfnxxHGqZA -- Команда: Издатель, креативный продюсер: Наташа Чернова Главный редактор: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова Редактор тг-канала: Анастасия Максимова Редактор: Арина Мальцева Продвижение, спецпроекты: Дарья Корепанова Звукорежиссер: Юрий Шустицкий Дизайнер, аниматор: Елизавета Гашицкая Композитор: Ильдар Фаттахов Художник обложек: Ляля Ваганова Младшие продюсеры: Полина Ткаченко, Дарья Вишнякова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»