Гостя цього епізоду — Діана Глостер: співачка, авторка пісень і ведуча подкасту «GLOSTER FM». Вона відкрито говорить про особисте, уникає пафосу і завжди залишається чесною — навіть коли це непросто.
У цьому випуску ми поговорили про:
▪️Розлад харчової поведінки у близької людини: як підтримувати і що точно не варто казати, навіть із найкращих намірів.
▪️Сімейні історії: складні стосунки з татом, підтримка мами та вплив родинної динаміки на те, як ми будуємо близькість уже в дорослому віці.
▪️Харчові звички у родині: як вони формуються, чому можуть залишити глибший слід, ніж здається, і як змінити свій підхід до їжі вже у дорослому житті.
▪️Ранкові ритуали: як звичайні дії зранку можуть задати тон усьому дню — і чому турбота про себе починається ще до сніданку.
▪️Історія знайомства з майбутнім чоловіком: несподівано, щиро і з ноткою магії — саме так, як часто трапляється у житті, коли не плануєш нічого наперед.
Цей випуск — розмова про важливе і справжнє. Про ті теми, які впливають на наші щоденні вибори, стосунки, турботу про себе та близьких. І ще — про любов, яка починається з чесності до себе.
Приємного перегляду🤍
А ще, якщо ви зараз проживаєте непростий період і відчуваєте, що емоції часто керують вашим апетитом — хочу запросити вас на індивідуальний супровід з нутриціологом🫂 https://krupkina.com/ua/suprovid?utm_source=youtubeorganic
Це не про дієти. Це про турботу, підтримку і адаптацію під вас. Ми разом дослідимо, що саме впливає на ваші харчові звички і м’яко вибудуємо новий підхід — без тиску, без жорстких правил, зате з розумінням себе. Допоможемо зберегти баланс і покажемо, як не зриватися, як відчувати себе вільно у виборі їжі та справді любити своє тіло.
А якщо ти хочеш більше дізнатись про свідоме харчування, лови мої соцмережі:
Моя Інстаграм-сторінка — https://www.instagram.com/krupkina.katya?igsh=OHNmZjlkenRmbTFv
Моя школа «Mindful eating school»— https://www.instagram.com/mindful_eating_school?igsh=dDkzZGdmam5haXd6
Mindfulness Hub —https://www.instagram.com/mindfulness__hub?igsh=eTVna2RrbnlmdnFx
Інстаграм Діани —https://www.instagram.com/dianagloster?igsh=MXQyNWc4OG53dHVxdw==
Ютуб Діани — https://youtube.com/@glosterfm?si=t1HgGxH1DsdM2Q_7
All content for На його смак is the property of Катя Крупкіна and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Гостя цього епізоду — Діана Глостер: співачка, авторка пісень і ведуча подкасту «GLOSTER FM». Вона відкрито говорить про особисте, уникає пафосу і завжди залишається чесною — навіть коли це непросто.
У цьому випуску ми поговорили про:
▪️Розлад харчової поведінки у близької людини: як підтримувати і що точно не варто казати, навіть із найкращих намірів.
▪️Сімейні історії: складні стосунки з татом, підтримка мами та вплив родинної динаміки на те, як ми будуємо близькість уже в дорослому віці.
▪️Харчові звички у родині: як вони формуються, чому можуть залишити глибший слід, ніж здається, і як змінити свій підхід до їжі вже у дорослому житті.
▪️Ранкові ритуали: як звичайні дії зранку можуть задати тон усьому дню — і чому турбота про себе починається ще до сніданку.
▪️Історія знайомства з майбутнім чоловіком: несподівано, щиро і з ноткою магії — саме так, як часто трапляється у житті, коли не плануєш нічого наперед.
Цей випуск — розмова про важливе і справжнє. Про ті теми, які впливають на наші щоденні вибори, стосунки, турботу про себе та близьких. І ще — про любов, яка починається з чесності до себе.
Приємного перегляду🤍
А ще, якщо ви зараз проживаєте непростий період і відчуваєте, що емоції часто керують вашим апетитом — хочу запросити вас на індивідуальний супровід з нутриціологом🫂 https://krupkina.com/ua/suprovid?utm_source=youtubeorganic
Це не про дієти. Це про турботу, підтримку і адаптацію під вас. Ми разом дослідимо, що саме впливає на ваші харчові звички і м’яко вибудуємо новий підхід — без тиску, без жорстких правил, зате з розумінням себе. Допоможемо зберегти баланс і покажемо, як не зриватися, як відчувати себе вільно у виборі їжі та справді любити своє тіло.
А якщо ти хочеш більше дізнатись про свідоме харчування, лови мої соцмережі:
Моя Інстаграм-сторінка — https://www.instagram.com/krupkina.katya?igsh=OHNmZjlkenRmbTFv
Моя школа «Mindful eating school»— https://www.instagram.com/mindful_eating_school?igsh=dDkzZGdmam5haXd6
Mindfulness Hub —https://www.instagram.com/mindfulness__hub?igsh=eTVna2RrbnlmdnFx
Інстаграм Діани —https://www.instagram.com/dianagloster?igsh=MXQyNWc4OG53dHVxdw==
Ютуб Діани — https://youtube.com/@glosterfm?si=t1HgGxH1DsdM2Q_7
На її смак: Настя Федорова. Відверто про харчову поведінку, багатогранність ролей та проявленість.
На його смак
47 minutes 28 seconds
10 months ago
На її смак: Настя Федорова. Відверто про харчову поведінку, багатогранність ролей та проявленість.
Моя перша гостя — Анастасія Федорова, жінка, яка встигає все: мама, бізнесвумен і дружина.
У цьому епізоді ми обговорили:
▪️ Як поєднувати всі ці ролі та при цьому знайти час на себе (і на їжу!).
▪️ Як заспокоїти внутрішнього критика, який порівнює нас із «ідеальними образами».
▪️ Чому одяг — це друга шкіра: як обирати речі, щоб почувати себе впевнено.
▪️ Як створити в сім’ї атмосферу довіри й підтримки, де можна бути собою.
Сучасне життя часто нагадує гонку. У цьому випуску ми поговорили про те, як знаходити час для себе навіть у хаосі, як протистояти нав’язаним стандартам краси й турбуватись про себе без почуття провини.
Цей епізод — про чесність, любов до себе й створення гармонії у своєму житті.
Приємного перегляду🤍
На його смак
Гостя цього епізоду — Діана Глостер: співачка, авторка пісень і ведуча подкасту «GLOSTER FM». Вона відкрито говорить про особисте, уникає пафосу і завжди залишається чесною — навіть коли це непросто.
У цьому випуску ми поговорили про:
▪️Розлад харчової поведінки у близької людини: як підтримувати і що точно не варто казати, навіть із найкращих намірів.
▪️Сімейні історії: складні стосунки з татом, підтримка мами та вплив родинної динаміки на те, як ми будуємо близькість уже в дорослому віці.
▪️Харчові звички у родині: як вони формуються, чому можуть залишити глибший слід, ніж здається, і як змінити свій підхід до їжі вже у дорослому житті.
▪️Ранкові ритуали: як звичайні дії зранку можуть задати тон усьому дню — і чому турбота про себе починається ще до сніданку.
▪️Історія знайомства з майбутнім чоловіком: несподівано, щиро і з ноткою магії — саме так, як часто трапляється у житті, коли не плануєш нічого наперед.
Цей випуск — розмова про важливе і справжнє. Про ті теми, які впливають на наші щоденні вибори, стосунки, турботу про себе та близьких. І ще — про любов, яка починається з чесності до себе.
Приємного перегляду🤍
А ще, якщо ви зараз проживаєте непростий період і відчуваєте, що емоції часто керують вашим апетитом — хочу запросити вас на індивідуальний супровід з нутриціологом🫂 https://krupkina.com/ua/suprovid?utm_source=youtubeorganic
Це не про дієти. Це про турботу, підтримку і адаптацію під вас. Ми разом дослідимо, що саме впливає на ваші харчові звички і м’яко вибудуємо новий підхід — без тиску, без жорстких правил, зате з розумінням себе. Допоможемо зберегти баланс і покажемо, як не зриватися, як відчувати себе вільно у виборі їжі та справді любити своє тіло.
А якщо ти хочеш більше дізнатись про свідоме харчування, лови мої соцмережі:
Моя Інстаграм-сторінка — https://www.instagram.com/krupkina.katya?igsh=OHNmZjlkenRmbTFv
Моя школа «Mindful eating school»— https://www.instagram.com/mindful_eating_school?igsh=dDkzZGdmam5haXd6
Mindfulness Hub —https://www.instagram.com/mindfulness__hub?igsh=eTVna2RrbnlmdnFx
Інстаграм Діани —https://www.instagram.com/dianagloster?igsh=MXQyNWc4OG53dHVxdw==
Ютуб Діани — https://youtube.com/@glosterfm?si=t1HgGxH1DsdM2Q_7
