Беседы о беге с бегунами на бегу. Мотивация, тренировки, ультрамарафоны, восстановление после травм, горные забеги, экипировка и питание.
ТГ канал:
https://t.me/densportmen
Поддержать проект:
2200 1509 1747 1564
All content for Ход ноги is the property of Денис Черненко and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Беседы о беге с бегунами на бегу. Мотивация, тренировки, ультрамарафоны, восстановление после травм, горные забеги, экипировка и питание.
ТГ канал:
https://t.me/densportmen
Поддержать проект:
2200 1509 1747 1564
#45. Гость - Мария Попрядухина. Пробежала марафон за 2:50 без еды и воды. Травма, мотивация, планы и питание.
Ход ноги
1 hour 17 minutes
2 months ago
#45. Гость - Мария Попрядухина. Пробежала марафон за 2:50 без еды и воды. Травма, мотивация, планы и питание.
Привет, друзья!
Сегодня у нас в гостях Мария Попрядухина!
Маша ворвалась в мир марафонов из плавания и уверенно выбегает каждый марафон из трех часов. Лучшее время Маша показала в Сочи, пробежав 42 км за 2 часа 50 минут. Поговорили о мотивации, тренировках, целях, недавней травме и восстановлении, а также системе питания и поддержке отца.
Устраивайтесь поудобней и вперед к личному рекорду! Всем приятного прослушивания!
Подписывайтесь на соцсети Маши:
https://www.instagram.com/masha_popr
И на мой ТГ канал:
https://t.me/densportmen
Ход ноги
Беседы о беге с бегунами на бегу. Мотивация, тренировки, ультрамарафоны, восстановление после травм, горные забеги, экипировка и питание.
ТГ канал:
https://t.me/densportmen
Поддержать проект:
2200 1509 1747 1564
