В этом выпуске:
— почему тревога в близости бьёт сильнее, чем в работе или учёбе
— как прошлый опыт и сценарии усиливают тревожность
— привычные способы, которыми мы «маскируем» тревогу
— и главное — что реально помогает её снижать и выдерживать

✨ Я — Стася, психолог и гештальт-терапевт. Веду терапию онлайн и офлайн.
Если вы узнали себя в этом выпуске и хотите разобраться глубже — можно прийти на диагностическую сессию.

📌 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые эпизоды: каждую неделю честные разговоры о психологии, отношениях и себе

Тревога - не всегда похожа на тревогу, как и себе ее обычно представляем.

Иногда она маскируется под шутки, желание перекусить или позалипать в телефоне, бесконечные дела или раздражение. Иногда корни тревоги уходят в темперамент, детский опыт или сценарии семьи. А бывает — её усиливает сам ритм нашей жизни.

В этом выпуске:

— почему у одних людей тревога ярче, чем у других

— как темперамент влияет на чувствительность нервной системы

— какие “маски” мы используем, чтобы спрятать тревогу (юмор, еда, дела, раздражение и др.)

— и главное — что это говорит о нас

✨Я - Анастасия Фрей, психолог и гештальт-терапевт. Веду терапию онлайн и офлайн.

Если вы узнали себя в этом выпуске и хотите разобраться глубже — можно прийти на терапию.

📌 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски: каждую неделю мы говорим о психологии, отношениях и себе честно.

Мой канал в тг: https://t.me/zloi_psy

Написать мне в тг: https://t.me/@anastas_frei

Близость - основа глубоких и полноценных отношений: романтических, дружеских, детско-родительских.

Она важна. Но, часто, мы бежим от нее. Потому что больно. Страшно. Потому что предавали, ранили.

В этом выпуске расскажу о том, чем важна близость, как мы из нее убегаем, и что можно сделать, чтобы оставаться в ней.