Привет, друзья! В этом выпуске погружу вас в мир психологических откатов - тех случаев, когда вы утрачиваете интерес и внимание, и делать ничего не хочется ( хочется спрятаться вдали от чужих глаз и чтобы никто не трогал).  Я расскажу о причинах таких откатов и предложу полезные варианты, как преодолеть их и вернуться к своей продуктивности. Естественно, все пропускаю через себя и вещаю из своего опыта. В эпизоде вы узнаете: 1. Самые распространенные причины возникновения откатов 3. Способы, опробованные на мне, которые помогут вам преодолеть психологические откаты и сохранить мотивацию. 4. Практические примеры и реальные истории из жизни, которые помогут вам лучше понять, как оно бывает и как справиться с расфокусом, когда стоит что-то предпринять, а когда "замереть" и наблюдать. Давайте вместе найдем путь к успешному преодолению откатов и создадим условия для продуктивного и довольного существования. Я ведь всегда за то, чтобы в удовольствие и налегке) Не забывайте подписываться на подкаст на удобной вам площадке и делиться эпизодом со своими знакомыми, чтобы вместе найти лучшие варианты самоподдержки. Подать заявку, чтобы стать гостем подкаста, можно здесь: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScp6RfxmJ6hErUQZ0AtU_n5qpGBZdbjdgMEGlTpVuA7p9pmTQ/viewform Полезные посты, анонсы, лайф и услуги здесь: https://t.me/alina_shakhmatova Связаться со мной лично: Tg: @AlinaShakhmatova Сайт: https://shakhmatova-coach.ru