Я переживала, что мой почти 2,5 летний сын плохо и мало ест, требует один хлеб с сыром и изюм, что у него сформируются плохие пищевые привычки и что он никогда не вырастет.
За новогодние праздники я сделала несколько открытий:
1. Я кормлю его НЕ тогда, когда он хочет есть, а когда я думаю, что он должен хотеть есть
2. От своей тревоги, что он ничего не ест, я все время предлагала ему молоко.
Когда молоко закончилось, и его было не купить целые сутки, оказалось, что мой ребенок отлично ест. С этого момента мы сократили молоко до одной кружки на ночь.
Мы с моей подружкой и фитнес-коучем Светой Боссхаммер решили провести аудит всего, что (и когда) ест мой почти 2,5 летний ребенок. Оказалось, что моя тревога исходит из МОИХ представлений и страхов, а не от того, что ребенок ест плохо.
В этом выпуске мы встретились со Светой еще раз и поговорили про тревоги родителей о питании ребенка, и, не побоюсь этого, разрушили несколько мифов.
Show more...