Home
Categories
EXPLORE
Society & Culture
True Crime
History
News
Comedy
Business
Science
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
Loading...
0:00 / 0:00
Podjoint Logo
IT
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts125/v4/b5/99/c0/b599c07e-9456-7f7d-7edf-35295967dae9/mza_13169518190468847426.jpg/600x600bb.jpg
Динамо бежит
Валерия Храмова
23 episodes
6 months ago
Беговой подкаст. Исследуем силу бега. Почта: info@jaxtor.ru
Show more...
Fitness
Health & Fitness,
Sports,
Running
RSS
All content for Динамо бежит is the property of Валерия Храмова and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Беговой подкаст. Исследуем силу бега. Почта: info@jaxtor.ru
Show more...
Fitness
Health & Fitness,
Sports,
Running
Episodes (20/23)
Динамо бежит
Сила воли не работает, разговор с психологом.
В этом выпуске мы говорим о том, почему сила воли иногда недостаточна для достижения целей. Погружаемся в современные исследования силы воли, например такие как "Редисочный эксперемент". Узнаем почему Strava придумала Quitters Day, и почему он празднуется каждую вторую пятницу января. Не пропусти обсуждение важности сообщества и наград за преодоление себя! В гостях у нас Александра Мхитарян, психолог, немедицинский психотерапевт, кандидат на звание Сертифицированного Транзактного Аналитика в области психотерапии, со-ведущая подкаста «Что-то на окейном». Телеграм-канал Александры Мхитарян https://t.me/iamokyouok Телеграм-канал подкаста "Что-то на окейном" https://t.me/speakingok Подкаст "Что-то на окейном" https://music.yandex.ru/album/28342622?utm_medium=copy_link Книга "Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее. Автор Бенжамин Харди
Show more...
5 months ago
1 hour 22 minutes

Динамо бежит
Небеговой подкаст. Происхождение жизни на земле, разговор с геологом о вулканах.
Мы не только бегаем, но и еще ходим в горы. В истории нашего клуба есть восхождение на Эльбрус, Килиманджаро, Демавенд и гору Кения. И нам стало интересно узнать о природе этих спящих великанов. Мы позвали на подкаст научного сотрудника, геолога Глеба Колотыгина. Узнали что будет есть вулкан проснется, как создаются прогнозы и почему сценарий фильма "Разлом Сан-Андреас" вполне реален.
Show more...
6 months ago
1 hour 17 minutes

Динамо бежит
Почему бег - лучшая физическая нагрузка, разговор с антропологом.
Присоединяйся к нам в новом сезоне подкаста «Динамо бежит», где мы обсудим, как образ жизни охотников-собирателей формирует наши тела сегодня. Что значит быть адаптированным к физическим нагрузкам? Как бег влияет на здоровье в условиях современной гиподинамии? В этом выпуске научный сотрудник Анна Колясникова расскажет о палеопатологии и откроет секреты древнего питания, а мы выясним, почему бег является одним из самых естественных способов поддерживать форму. Настройся на активность — твое здоровье в твоих руках!
Show more...
7 months ago
1 hour 4 minutes

Динамо бежит
Бег и вино | Пить или не пить?
Дэвид Натт автор книги «Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье». Одна из немногих новинок нон-фикшн, на тему здоровья человека, вызывающая большой интерес. Профессор Дэвид Натт, автор книги - реалист. Он предлагает разумные правила употребления алкоголя. Которые мы и обсудили с винным блогером и автором телеграм канала  «Цитрон Цюрупинский». Гость выпуска Дмитрий Евтеев
Show more...
3 years ago
49 minutes

Динамо бежит
Бег и собаки | С какими собаками бегать, а от каких убегать
Встреча с агрессивно настроенной собакой один из самых больших страхов бегунов. Узнаем есть ли универсальный алгоритм поведения в такой ситуации. А может вы хотите завести хвостатого компаньона для пробежек. Какую породу выбрать? Как приучать щенка к бегу? Что выбрать для пробежек ошейник или шлейку? Обсудили с ветеринарным врачом, канистерапевтом и ведущей подкаста "Где собака зарыта" Верой Икоевой. Гость выпуска Вера Икоева Подкаст Где собака зарыта
Show more...
3 years ago
49 minutes

Динамо бежит
Бег как инвестиция | Чистая прибыль бега
«Бег - это инвестиция в здоровье». Наверняка вы слышали эту фразу в беговой тусовке. Мы позвали профессионального инвестора, что бы провести параллель между миром финансовых инвестиций и любительским бегом. Подкаст создан школой бега Jaxtor Гость выпуска Иван Пронин
Show more...
3 years ago
47 minutes

Динамо бежит
Бег и горы | Зачем бегуны идут на Эльбрус
Альпинизм - это сочетание неприятного с бесполезным. С этой шуткой нас познакомили гиды, во время восхождения на Эльбрус. А еще мы получили супер опыт, несравнимый с марафонами. Тема гор стала настолько нам интересна, что мы планируем новое восхождение. Почему бегуны ходят в горы? Мешают ли горы беговым результатам? Какая гора самая красивая в мире и куда мы пойдем в следующем году. На эти и другие вопросы отвечают альпинистка, тренер и бегунья. Подкаст создан школой бега Jaxtor Гость выпуска Надежда Лауниц
Show more...
3 years ago
55 minutes

Динамо бежит
Бег и хайкинг | Ликийская тропа, совсем другая Турция
Хайкинг - это однодневные походы налегке, без палаток и огромных рюкзаков. Активность на 4-5 часов, не требующая специальной подготовки. Хайкинг идеальный вид активности для бегуна в отпуске. На хайкинг можно взять семью и друзей. За время хайкинга можно нагрузить ноги не хуже чем во время бега. А какие виды вам откроются! Даже в Strava, есть вид активности «‎ HIKE »‎ и он входит в первую пятёрку. Хайкеров можно встретить в Баварских и Доломитовых Альпах, на португальской Мадейре и вокруг французского Монблана. Но пока Европа закрыта для нас, мы расскажем о хайкинге по Ликийской тропе в Турции. И возможно вдохновим вас туда поехать. Подкаст создан школой бега Jaxtor Гость выпуска Иван Ямковой
Show more...
3 years ago
50 minutes

Динамо бежит
Бег и пиво | Какое пиво пьёт Кипчоге после марафона
Мир бега и пива тесно связаны между собой. К примеру, беговое комьюнити Mikkeller Running Club, объединяет тысячи бегунов по всему миру. Участники MRC заканчивают пробежку в баре с пинтой пива в руках. А основатель клуба, один из лучших пивоваров современности - Миккель Борг Бьергсё пробегает полумарафон за 1ч 14мин. Почему марафонцы пьют пиво после финиша? Что такое «Пивная Миля»? Какой хмельной напиток мог бы выпить Юки Каваучи отмечая 101 марафон быстрее 2ч 20мин? На эти и другие вопросы отвечает пивовар, тренер и бегунья. Подкаст создан школой бега Jaxtor Гость выпуска Иван Зимин
Show more...
3 years ago
50 minutes

Динамо бежит
Зимбабве бежит: учёба в Сколково, работа биолога и московские старты
Героиня этого эпизода - Норин Халимани, студентка-биолог из Зимбабве. Норин учится на факультете естественных наук Skoltech, исследует метаболические нарушения печени. Много времени проводит в лаборатории, ставит настоящие серьезные эксперименты. Учит русский язык и бегает. * Этот эпизод мы записали на английском языке, но позаботились о наших слушателях, организовав синхронный перевод.
Show more...
4 years ago
56 minutes

Динамо бежит
Доктор бежит: диагностика онкологии, книга SiSi и польза бега для здоровья
Сергей и Валерия узнали у врача УЗИ диагностики и по совместительству бегуньи Кати Киреевой, какие Check-up важны для 30летних. Почему многие врачи адепты нездорового образа жизни. О новых опасностях лишнего веса. И преимуществах зимнего бега. Кристи Фанк «SiSi. Книга для тех, у кого есть, будет или когда-то была грудь.»
Show more...
4 years ago
47 minutes

Динамо бежит
Исследователь бежит: чистое намерение, остров Кокос и хет-трик на Московском марафоне
В двенадцатом выпуске подкаста в гостях у Даши и Леры предприниматель, дайвер и опытный марафонец Екатерина Зубцова Кате 40 лет, родилась и выросла в Истре. Закончила МАИ по специальности Менеджмент в социальной сфере и МЭСИ экономический факультет. В школе бега Jaxtor тренируется с конца 2019 года. Цель была подготовка к Chicago Marathon, но из-за пандемии старт отменили. И было принято решение бежать Московский марафон 2020. 25 сентября Катя пробежала Московский марафон за 3 часа 23 минуты, улучшив личный рекорд почти на 20 минут.
Show more...
4 years ago
45 minutes

Динамо бежит
Доха бежит: работа в Adidas, марафон в Турине и жизнь на Ближнем Востоке
В одиннадцатом выпуске подкаста в гостях у Даши и Леры бренд-менеджер Adidas из Дохи Павел Гундорин Паше 31 год, родился и вырос в городе Миасс, Челябинская область. Закончил МосГУ факультет Международных отношений и РЭУ Плеханова факультет Маркетинга. В беговой школе Jaxtor тренируется с 2018 года. За это время пробежал полумарафон в Копенгагене 1ч 33 мин. В планах марафон в Милане
Show more...
4 years ago
45 minutes

Динамо бежит
 Московский марафон. Инструкция по применению. Одежда, питание, тактика.
За 5 дней до Московского марафона 2020 обсудили самые актуальные вопросы. Марафонская диета. Имеет ли смысл её делать? План питания. Сколько гелей нужно на марафон? Что съесть на завтрак перед марафоном? Какую одежду выбрать для марафона в это воскресенье? Какую тактику бега выбрать на Московском марафоне? Гость этого выпуска Сергей Сорокин старший тренер школы бега Jaxtor. Сергей дважды попадал в ТОП-10 на Московском марафоне, в 2014 финишировал с результатом 2ч 29мин.
Show more...
4 years ago
24 minutes

Динамо бежит
Визажист бежит: работа на Олимпийских играх, марафон в Зальцбурге и сериал «След»
В девятом выпуске подкаста в гостях у Даши и Леры главный визажист Зимних Олимпийских игр в Сочи Лина Павлюткина Лине 36 лет, родилась и выросла в Калуге, закончила Академию Бюджета и Казначейства, экономический факультет. В беговой школе Jaxtor тренируется с 2014 года. За это время пробежала 5 марафонов. В этом году планирует марафон в Барселоне. Мечтает пробежать шестидневный ультрамарафон Marathon des Sables
Show more...
4 years ago
47 minutes

Динамо бежит
Сиэтл бежит: работа в Amazon, квалификация на марафон в Бостоне и жизнь в Японии
В восьмом выпуске подкаста в гостях у Даши и Леры IT-специалист из Сиэтла Гена Гордеев. Гене 30 лет, родился и вырос на Сахалине, закончил ДВФУ Прикладная информатика в экономике. В беговой школе Jaxtor тренируется дистанционно с 2016 года. За это время пробежал 4 мейджор-марафона Чикаго, Токио, Нью-Йорк и Берлин. В этом году планирует пройти квалификацию на марафон в Бостоне. Гена ведёт свой Телеграм канал о жизни в Сиэтле «Seattle spam». Подписывайтесь! https://t.me/bseattle
Show more...
5 years ago
49 minutes

Динамо бежит
Строитель бежит: ультрамарафон Comrades, Ironman за год и Книга рекордов Гиннесса
В седьмом выпуске подкаста Сергей и Лера общаются с марафонцем, айронменом и предпринимателем в области строительства Александром Сильвановичем Саше 31 год, родился в Санкт-Петербурге, учился в МГСУ-МИСИ. В беговой школе Jaxtor тренируется с июня 2019 года. За это время пробежал марафон в Лиссабоне за 3часа 14минут. В этом году планирует марафон в Чикаго.
Show more...
5 years ago
48 minutes

Динамо бежит
Рантье бежит: марафон в Любляне, восхождение на Килиманджаро и домашние страусы
В шестом выпуске подкаста Сергей и Лера в гостях у марафонца, предпринимателя и фермера любителя Юры Гончарова. Юре 42 года, родился в Брянской области, закончил МАИ факультет радиоэлектроники. В беговой школе Jaxtor тренируется с апреля 2018 года. За это время пробежал два марафона из 3часов 10минут. В этом году планирует марафон в Берлине.
Show more...
5 years ago
47 minutes

Динамо бежит
Маркетолог бежит: Elton Ultra, культура parkrun в России и детские забеги
В пятом выпуске подкаста в гостях у Даши и Леры ультрамарафонец, run-директор parkrun Кузьминки и организатор quiz&run Андрей Летуновский. Андрею 41 год, москвич, закончил МГУ. Работает руководителем отдела маркетинга. Бегает с 2016 года. Пришел в школу бега Jaxtor для подготовки к Elton Ultra 2019. В этом году планирует марафон в Валенсии. Андрей ведёт свой Телеграм канал про бег https://t.me/myrun Подписывайтесь!
Show more...
5 years ago
44 minutes

Динамо бежит
Издатель бежит: Путь Сантьяго, участие в Valencia Half Marathon и собственное издательство
В четвертом выпуске подкаста в гостях у Даши и Леры основатель издательства корпоративных книг Origami Books Антонина Птицына. Антонине 37 лет, выросла в Карелии, закончила истфак МГУ. В беговой школе Jaxtor тренируется с января 2019 года. До этого бегала, но нерегулярно. Последние 7 лет руководит издательством корпоративных книг. В прошлом году Origami Books выпустили книгу к столетнему юбилею московской скорой помощи.
Show more...
5 years ago
48 minutes

Динамо бежит
Беговой подкаст. Исследуем силу бега. Почта: info@jaxtor.ru