«Если ты не писал ему год, и вы все еще друзья, то он точно твой друг» Этот выпуск подкаста посвящён тому, как заводить и сохранять друзей во взрослом возрасте. Юля и Надя обсуждают, почему после 30 сложнее находить близких людей, чем отличается друг от приятеля, и дают пошаговую инструкцию, как строить дружбу осознанно. Разбирают три ключевых компонента настоящей дружбы, страх эмоциональной близости, и то, как переживать конфликты, не разрушая связь. А ещё делятся личными историями о том, как вдруг понимаешь, что друзья всё-таки есть. Таймлайн: 02:20 - Да просто заведи друга, в чем твоя проблема? Правда ли, что во взрослом возрасте сложно завести близких друзей? 05:40 - Как разграничивать понятия "друг" и "приятель"? 12:30 - Заводить друзей в юности vs заводить друзей после 30 16:25 - Инструкция, как заводить друзей после 30 19:00 - 3 основных компонента дружбы 23:30 - Исторический момент. Надя Хедвиг обнаруживает, что у нее есть друзья 26:30 - Дружба и страх эмоциональной близости 31:00 - Пингование как способ дружить 35:00 - Как ссориться, чтобы остаться друзьями? 38:00 - Когда дружбу пора заканчивать? Спасибо большое спонсору подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Марине Чуфистовой и её книгам: «Йалка», «День, когда Бога не стало» (шорт-лист «Ясной Поляны»; история взросления, история принятия себя и своей судьбы в декорациях жаркого провинциального города, интонационно балансирующая между Харпер Ли и Верой Богдановой) - https://t.me/nepelevinone Канал подкаста «Поговорим о наболевшем» https://t.me/pogovorim_nabolelo Юлия Фим «Писательские Топи» - https://t.me/fimyulia Надя Хедвиг «Прими свою тёмную сторону» - https://t.me/temnota_v_tebe

«Отдых - это не награда, а базовая необходимость» В этом эпизоде мы говорим с литагентом Дашей Савельевой о том, как сохранять баланс работы и отдыха. Обсуждаем границы между «я дома» и «я на работе», лайфхаки для рабочих чатов, вечные уведомления и выход из отпуска без ощущения катастрофы. Даша делится опытом, почему отдых — это не награда, а часть работы, и как забота о себе помогает не выгорать. Получился разговор о том, как сохранять устойчивость в профессии, где всегда кажется, что без тебя рухнет мир. Таймлайн: 0:55 - Представление Даши и сразу вопрос: книжная индустрия и отдых: миф или реальность? 3:22 - Можно ли писать редакторам вечером в воскресенье? 4:00 - Лайфхаки Даши по распределению рабочих чатиков в телеграме 5:22 - Почему Даша выбрала для своего канала тему своевременного отдыха 10:00 - Как Даша начала работать в литбюро «Литагенты существуют» (и навела там порядок) 13:52 - Отдых это часть работы? Как Даша пришла к мысли о том, что нужно отдыхать 17:05 - Баланс - это когда у вас хватает времени на все аспекты жизни (да, такое бывает!) 21:32 - Священный ритуал кофе после обеда. Как провести границу в хоумофисе: "я дома и я на работе". 27:00 - Бесконечные уведомления в телефоне 🫠 32:00 - Когда выходишь из отпуска и на тебя валятся все дела мира. Подход Насти Дьяченко 37:00 - Не считать себя тем, без кого рухнет мир - ключ к полноценному отдыху 41:00 - Сначала мы убеждаем себя в своей важности и незаменимости, а потом убиваемся на работе 45:20 - В первую очередь забота о себе! Спасибо большое спонсору подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Гильдии писателей, сообщество для самиздатных авторов, в котором просто и понятно рассказывают как ворваться в самиздат, и выйти на доход трёхста и выше тысяч рублей в месяц - https://t.me/MIA_guild Даша Савельева «Продуктивный ленивец» - https://t.me/sloth_but_productive Канал подкаста «Поговорим о наболевшем» https://t.me/pogovorim_nabolelo Надя Хедвиг «Прими свою тёмную сторону» - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим «Писательские Топи» - https://t.me/fimyulia

«Даже если со стороны кажется, что у человека все получается, это не значит, что ему не страшно» В выпуске с Еленой Тимохиной говорим о страхе новых задач, тревожности и синдроме самозванца. Делимся честными инсайтами из пути «я — писатель» и обсуждаем, что оказывается, страшно всем, даже когда многое получается. В выпуске делимся рабочими инструментами: списки, декомпозиция и галочки, которые уменьшают тревогу. Таймлайн выпуска: 00:46 - Елена Тимохина, амбассадор короткой прозы. Что такое флеш фикшн? Почему его сложно писать? 5:03 - Как возникла идея записать этот выпуск. / тот самый пост о страхах не исполнить все свои задачи / «Даже если ты умрешь по дороге, ты умрешь в стратосфере» 9:00 - Страх не справиться с новой задачей. Как это бывает у творческих людей? 12:09 - Страхи тревожных людей (и что с этим делать) 16:09 - «Чтобы не чувствовать страх, я постоянно что-то делаю» 20:58 - Откуда берется наша тревожность 24:08 - «Очень будет обидно просто просрать свою жизнь» 27:00 - История про танго и синдром самозванца от Нади 31:15 - Когда можно начинать говорить, что вы писатель? 34:40 - «Год, как я строю карьеру писателя»: итоги 39:00 - Рабочие инструменты борьбы со страхом: списки, декомпозиция. «Чем чаще вы ставите галочки, тем меньше ваш страх» 43:00 - «Страшнее прожить в страхе ничего не добиться, чем на самом деле ничего не добиться» Спасибо большое спонсору подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Лидия Гулина, автор книг "Убить Саламандру", "Дар Евы" - https://t.me/knizhnikus Тот самый пост - https://t.me/darktimesdairy/754 Елена Тимохина «Дочь Достоевского» - https://t.me/darktimesdairy Канал подкаста - https://t.me/pogovorim_nabolelo Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

«Пока мы говорим словами через рот, все хорошо». В этом эпизоде мы говорим с тремя мужьями писательниц — Алексей (муж Юлии Фим), Ильёй (муж Тани, Королевы Мылодрамы) и Георгием (муж Ксении Вавиловой) — о том, как жить рядом с творчеством. Они честно рассказывают, читают ли книги жён, критикуют ли книги, как переживают вспышки вдохновения, что думают о деньгах и времени в браке, и делятся простыми правилами поддержки — от «быть сопричастным» до умения говорить вслух. 1:00 - Как родилась идея записать этот подкаст Первый гость. Леша, муж Юли Фим 5:23 - Как Леша узнал, что Юля хочет стать писательницей «Мы оба жесткие интроверты, у нас полная гармония» 7:26 - Писательство vs программирование «Если моя жена написала книгу, очевидно, что я ее прочту» 10:15 - Критика и похвала текстов со стороны мужа 13:12 - Самое интересное для Леши в книгах Юли 14:50 - Как реагируют люди на фразу «Моя жена - писательница» 16:30 - Совет Леши другим мужьям писательниц Второй гость. Илья, муж Тани aka Королева Мылодрамы 19:40 - Ты читаешь то, что пишет жена? 22:05 - Как Илья реагирует, когда Таня загорается новой идеей? «Интересно посмотреть айтишнику на то, как работают электронные площадки» 25:42 - Что изменилось, когда Таня занялась писательством профессионально? 27:50 - Если бы ты писал книгу, то о чем бы она была? 29:40 - Совет от Ильи мужьям писательниц: «Можно быть сопричастным». Третий гость. Гоша, муж Ксении Вавиловой 31:50 - Читает ли Гоша книги жены? «О том, что она пишет книги, я узнал спустя полтора года знакомства» 35:00 - Как ты относишься к тому, что жена пишет в свободное время? 37:00 - Был момент, когда ты гордился женой-писательницей? «Хватает того, что могу заработать я. Так что я отношусь спокойно». 40:12 - продолжаем обсуждать щекотливый вопрос заработка 42:00 - У тебя нет ощущения, что писательство забирает время у вашего брака? Спасибо большое спонсору подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Писательнице Марии Воробьи и ее книгам «Вербы Вавилона», «На червленом поле» - https://t.me/Chronicle_Orange_Periscope Королевы Мылодрамы - https://t.me/soap_queen Ксения Вавилова - https://www.litres.ru/author/kseniya-anatolevna-vavilova/ Александра Стиг - https://t.me/byigdrra Канал подкаста - https://t.me/pogovorim_nabolelo Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

"Тут выбора не остается. Ты с этим просто справляешься". В этом выпуске говорим о том, как меняется жизнь, когда у тебя нейроотличный ребёнок. Гостья подкаста и соосновательница издательства "Лампочка" Лия Альман делится опытом: от первых признаков нейроотличности до особенностей повседневности в “нормальном” обществе. Обсуждаем, как устроен мозг у аутистов, какие мифы окружают РАС, и как поддержка или непонимание со стороны людей влияет на семью. А ещё узнаем, зачем Лия открыла издательство и какие советы стали для неё самыми худшими и лучшими. 02:00 — Что такое РАС и почему подкаст записывался ночью 04:00 — Особенности жизни с нейроотличным ребенком 06:30 — Как работает мозг у аутистов 09:20 — Правда ли, что нейроотличные люди больше сближаются друг с другом? 12:21 — Как ты поняла, что у твоего ребенка аутизм? 19:50 — Жизнь с нейроотличным ребенком в "нормальном" обществе 27:00 — Как Лия решилась открыть издательство? 32:40 — "Воспитывать просто надо своих детей" — взгляд других родителей 37:40 — Жизнь нейроотличного ребенка в российском городе-миллионнике 43:00 — Худший и лучший советы, которые давали Лие Издательство "Лампочка" - https://t.me/izdlampochka Опен-колл издательства - https://t.me/izdlampochka/535 Лия Альман - https://t.me/liaalman Канал подкаста - https://t.me/pogovorim_nabolelo Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

«Начинает подъедать пустота, и все равно возвращаешься в творчество» В этом выпуске говорим о том, как оставаться в творчестве, даже когда кажется, что всё против тебя. Писатель Вадим Сатурин делится своим путём, опытом отказов, попытками издаваться и внутренней зависимостью от письма. Обсуждаем, как не выгореть, что помогает писать каждый день и зачем писателю принимать неудачи как часть пути. 00:00 - Представление гостя. Вадим Сатурин, автор прозы и стихоформ 2:57 - Как не опускать руки, когда ничего не получается? Давайте спросим у писателя! 5:22 - Писательство как постоянная зависимость 8:41 - Вадим рассказывает, как он начал писать книги и почему у него не сложилось с издательствами 12:47 - Какие сейчас тренды на автор тудей 15:05 - Пока ты пишешь книгу, ты теряешь деньги 21:05 - Как писать каждый день и что такое «этоспарта» 27:30 - Цена успеха в творческих профессиях 33:00 - Как принимать отказ и не воспринимать это как крест на своей карьере (спойлер: это сложно) 38:00 - Вдохновляющий спич Нади Хедвиг о том, как не сдаваться 41:10 - Юля Фим рассказывает, как принимать неудачи и не выгорать 47:50 - Из книг в СММ, из СММ в таргетинг - как складывался творческий и жизненный путь Вадима 54:00 - Какой бы совет ты дал самому себе в начале пути? 1:01 - Чтение опять входит в тренд? 1:05 - Почему так много пишущих женщин и так мало пишущих мужчин? (И правда ли это) 1:12 - Финальное напутствие от Вадима С творчеством Вадима Сатурина можно ознакомиться здесь: https://author.today/u/saturin Вадим Сатурин - https://t.me/vsaturin Канал подкаста - https://t.me/pogovorim_nabolelo Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

«Задача Тени — нас выровнять» Кризисный психолог Мария Салихова рассказывает, как интегрировать Тень в свою личность и свою жизнь — и что будет, если этого не сделать. 00:00 — Представление гостя. Кризисный психолог Мария Салихова и её книга «Тень — тоже ты» 03:50 — Что подтолкнуло Марию создать свою книгу. «Я так устала ей завидовать, что взяла и написала книгу» 06:00 — Как люди приходят к Тени. «Внутри я была тяжёлым ребёнком» 09:02 — Как происходит расщепление личности во взрослом возрасте: «Фасадная» часть vs Тень 13:04 — Неприятие родителей: «Иди, подумай о своём поведении и вернись с другим лицом» 15:52 — Что такое «мысли-преступления»? Надо ли с ними бороться? 19:00 — Что происходит с детьми, которые до последнего подавляют свою Тень 23:50 — Как справлялось с Тенью предыдущее поколение 25:00 — Что происходит, когда Тень интегрирована в личность, и бороться больше не надо? 30:05 — Надя Хедвиг рассказывает о финале трилогии «Великие Девы» — как героиня интегрировала свою Тень 34:00 — Мария рассказывает об опыте работы в клинике с людьми, которые отрицают свою Тень 40:05 — Современные дети и задавленная Тень 47:00 — Совет от Марии: как подружиться со своей Тенью Спасибо большое спонсору подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Юлия Шляпникова, автор книги в жанре магического реализма с элементами мистики «Наличники» - https://t.me/foxy_tales_13 Мария Салихова - https://t.me/vizionarium Канал подкаста - https://t.me/pogovorim_nabolelo Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

«То, что мы испытали, было облечение и скорбь» Сегодня мы говорим с писательницей Лизой Лу —  о жизни с тяжело больным человеком, о потере, сложных решениях и любви, которая не всегда выглядит красиво. Про ощущение дома и страх остаться одной — и про то, как принять, что ты сделал всё, что мог. Этот эпизод — объятие всем, кто сейчас проходит через похожее. Мы у себя одни. 💔🤍 00:00 - Интро и представление гостьи. История знакомства Нади и Лизы и Юли и Лизы 03:43 - Спонтанное представление рукописи Лизы, к которому она не готовилась "Всем там конечно больно, но в конце будет исцеление" 09:00 - История Лизы и ее бабушки. С чего все началось. "Что-то бабушке, кажется, не очень" 14:01 - "Мы продали дом, когда поняли, что она больше не сможет жить одна" 18:14 - Второй инсульт бабушки и новый этап в жизни семьи 20:50 - Трудно проявлять эмпатию, когда на тебя постоянно злятся 23:00 - "Я поняла, что моя бабушка умерла гораздо раньше, чем она умерла физически" 26:00 - "Мне постоянно казалось, что что-то страшное произойдет, если я одна останусь дома" 29:02 - Окончание истории и "отходняк" 37:00 - Осмысление произошедшего: "Я сделала все возможное в той ситуации" 38:00 - "Я обнимаю всех людей, которые находятся в похожей ситуации. Мы у себя одни" 41:50 - "Мы все живем в социуме, и просить помощи не стыдно". 45:00 - "Жаловаться внутри семьи мне было стыдно" 48:00 "Мы гордимся тобой и надеемся, что ты гордишься собой тоже" Спасибо большое спонсору подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Наталья Хари, автор книги «Кровь, охота, рок-н-ролл» - https://t.me/nata_kharys Лиза Лу - https://t.me/minima_lis Канал подкаста - https://t.me/pogovorim_nabolelo Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

‭«Самоценность писателя - в большой вере в свой текст» Сегодня у нас в гостях Ольга Птицева – писательница, преподаватель литературного мастерства, автор многих книг (среди них - "Двести третий день зимы" и "Весна Воды"). Мы поговорили о том, что значит успех для писателя, как не терять себя в постоянной работе над текстами и почему самоценность – это ключ к долгой и счастливой литературной карьере. Усаживайтесь поудобнее – будет честно, вдохновляюще и тепло. Поехали! 00:00 - Представление ведущих и гостьи 3:19 - Причем здесь окно и почему в него кто-то выходил 4:46 - Что такое успех в сфере писательства 9:44 - Хорошие и плохие дни писателя 11:44 - Как меняются «аппетиты» писателя с каждой новой изданной книгой 14:00 - Для каждого писателя показатель успеха - что-то свое 18:50 - Что такое самоценность для писателя 21:00 - Жизнь начинающих писателей тогда и сейчас 23:40 - Вопрос Оле: "Если ты все время в разъездах, то когда ты пишешь?" 29:00 - Душераздирающая история создания книги «Весна Воды» 32:00 - Всегда ли ты знала, что станешь успешной писательницей? (спойлер: нет) 36:50 - Уехать или остаться? Сложный выбор для каждого писателя 40:00 - Вопрос к Оле: "Ты не устаешь от такой жизни?" 45:40 - Каверзный вопрос Юле Фим :) 48:50 - Самый лучший совет, который когда-либо давали Оле 51:01 - Совет от Ольги Птицевой начинающим авторам Откровенный разговор с Ольгой Птицевой об успехе писателя и о том, как не терять себя в постоянной работе над текстами. Спасибо большое спонсору подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Ольга Целых, автор эпического фэнтези «Песнь Ветра» Оля Птицева - https://t.me/pticeva Канал подкаста - https://t.me/pogovorim_nabolelo Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

«Запретить себе чувствовать — значит запретить себе жить» Право грустить и расстраиваться, не боясь осуждения близких и знакомых. В этом выпуске подкаста Лида Платнер делится своей историей — о расставании после 8 лет отношений, потере себя и поиске внутренней опоры. Она рассказывает, как переживала травму не столько от расставания, сколько от отсутствия поддержки, как изменились ее эмоции и окружение, и что помогло ей восстановиться. Мы поговорили о пути к исцелению, силе диалога и благодарности себе за пройденный путь. 00:00 - Представление ведущих и гостьи подкаста Лиды Платнер 01:40 - История Лиды. Расставание после 8 лет совместной жизни 03:28 - "В какой-то момент я поняла, что не слышу сама себя". Как Лида перестала испытывать любые эмоции 06:50 - "Стань такой, какой была". Реакция окружающих 11:03 - "В какой-то момент я выключила телефон". Как изменились друзья, коллеги и знакомые после произошедшего 15:10 - "Сначала я хочу почувствовать опору в себе": путь к исцелению 16:38 - Ощущения в теле при проживании травмы 20:00 - Внезапная реклама Зимней Девы и ее супер-способностей :) 24:00 - Как Лида пришла к написанию книги 27:40 - "Внутри меня целые миры. И внутри вас целые миры" 31:00 - Как изменилась жизнь Лиды с тех пор 35:56 - "Главный человек, которому я благодарна - это я сама" 42:17 - Диалог - основа всего 43:50 - Самый плохой совет, который когда-либо давали Лиде Спасибо большое спонсору подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Писательнице Марте Зилановой и ее книге «В Китеже. Возвращение Кузара» - https://t.me/zilanova_writer Лидия Платнер - https://t.me/ovtaymordva Канал подкаста - https://t.me/pogovorim_nabolelo Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

«Где мои мысли сейчас, там я дома» В этом эпизоде мы говорим о переезде и жизни в другой стране: как решиться на эмиграцию, с какими трудностями сталкиваются люди в новых местах, и как меняются представления о доме. Надя делится опытом жизни в Германии, а Юля — в Черногории. Обсуждаем стоимость аренды, культурные различия, климат, бюрократию, а также почему эмиграция — это не всегда мечта, а порой настоящий вызов. Таймлайн выпуска: 00:00 - Представление гостей (то есть нас) и темы сегодняшнего выпуска 1:41 - Как и почему Надя переехала в Германию 4:00 - Переезд по учебе: как это бывает 9:34 - Как жить в городе на сто тысяч жителей после Москвы 12:07 - Климатические условия как главная мотивация переехать 🤣 13:29 - Сколько стоит аренда в разных странах (тогда и сейчас) 16:09 - Знаменитый европейский сервис 17:00 - Как Юля переехала в Черногорию 20:05 - Русскоязычная Черногория 22:08 - Понятие дома, когда часто переезжаешь 24:40 - Переезд с детьми 28:60 - Принцип полако в Черногории 34:10 - Отношение к иностранцам в Германии и великий и ужасный Termin 39:00 - Три подхода к эмиграции 44:00 - Проблемы жен, которые уехали в эмиграцию за мужьями 48:00 - Будут ли Юля и Надя писать о странах, в которых успели пожить? 51:50 - Почему эмиграция - это очень тяжело Спасибо большое спонсору подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Писательнице Екатерина Тюхай, и ее антиутопии «Девочка со спичками», тираж был распродан за сутки - https://t.me/mebiussign В подкасте упоминается книга Дарьи Промч «Искус». Канал подкаста - https://t.me/pogovorim_nabolelo Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

«Я чувствовала себя хрупкой, как ваза» В этом выпуске в гостях писатель-фантаст Юлия Домна. Юлия уже много лет живет с хронической болью, и ее история — это не только рассказ о болезни, но и о поиске смысла, борьбе с изоляцией и влиянии боли на творчество. Она делится детективной историей своего диагноза, случайностью, которая помогла его поставить, и переживаниями о том, почему это случилось именно с ней. Мы говорим о депрессии, панических атаках, диссоциации и о том, как с этим справляться, а также о том, почему болезнь изолирует людей от общества. Этот выпуск — о честности, стойкости и о том, как найти смысл, даже когда кажется, что его нет. Таймлайн выпуска: 00:00 - Представление участников. У нас в гостях писатель-фантаст Юлия Домна - человек, который создал книгу на 900 страниц (но говорим мы сегодня не об этом) и который уже много лет живет с постоянной болью 03:30 - Юлия рассказывает детективную историю о своем диагнозе 11:46 - "Почему со мной это случилось? Ведь у моих ровесников все хорошо" 14:00 - "Ну все, мы умираем": депрессия, панические атаки, диссоциация - и поиск смысла 19:04 - Случайность в жизни Юли, которая помогла поставить правильный диагноз 24:25 - Реклама спорта и фитнес залов, которую мы заслужили 28:16 - "Болезнь изолирует нас от здоровых людей" 32:00 - Чей опыт помог справиться Юле: Ник Вучич и Виктор Франкл 35:30 - Как помочь человеку, который столкнулся с болезнью? 38:00 - Объединяющий эффект проживания боли и обращение к ипохондрикам 44:00 - Как постоянное ожидание смерти влияет на творчество 48:10 - Что придает сил, когда тебе постоянно больно 52:00 - "Быть рядом во тьме намного сложнее, чем быть рядом в свете" 54:30 - Все обещают себе заняться спортом xD Спасибо большое спонсору подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Писательница, литературный редактор и автор Яна Бобкова - https://t.me/doubtful_narrator Юлия Домна - https://t.me/domnamomna Канал подкаста - https://t.me/pogovorim_nabolelo Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

«Ты чувствуешь себя водомеркой, которая пускает круги по воде». Маленький человек внутри большого холдинга. Большое интервью с ведущим редактором импринта «Черным-бело» Митой Овинцевой. В конце прошлого года выход третьей книги в цикле Нади Хедвиг был под вопросом. В итоге книгу отстояли, однако в похожую ситуацию попало еще несколько авторов Черным-бело. Судьба их циклов до сих пор под вопросом. Мы позвали ведущего редактора импринта Миту Овинцеву рассказать, как принимаются решения внутри холдинга, на что может и на что не может повлиять редактор, можно ли успевать жить, работая в книжной индустрии и есть ли свет в конце 2025го тоннеля. Таймлайн выпуска: 00:00 - Представление гостя под фанфары (хоть и вымышленные) 3:04 - Как родилась идея записать этот выпуск или редактор всегда на стороне автора 4:49 - Что делает редактор в издательстве? Иерархия внутри редакции и издательства. 9:50 - В чем главная сложность работы редактора? 12:50 - Десяток работ, которую выполняет редактор кроме своей 16:26 - Многогранные будни редактора или "каждый день, как на войне» 19:35 - В чем счастье редактора 24:00 - А когда жить? (Вы не хотите знать ответ). 32:00 - Сколько нужно работать, чтобы жить на зарплату редактора? 36:00 - Кто на самом деле принимает все решения по изданию? 40:00 - «Ты чувствуешь себя водомеркой, которая просто пускает круги по воде» 45:10 - «Циклы начинают уходить со склада после их завершения» 51:00 - Взаимодействие издательства и художника, издательства и литературного редактора или снова про деньги 59:00 - К чему придет издательство в 2025 году? Логичные выводы и неожиданные решения 1:05 - Тренды не рождаются, они формируются 1:09 - Борьба с СММ за внимание к книгам автора Спасибо большое спонсорам подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Писательнице Белле Арфуди и ее книге «Десять поколений» - https://houseofstories.online/books/details/531320/ Мита Овинцева - https://t.me/ovmit Канал подкаста - https://t.me/pogovorim_nabolelo Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

«Книжный клуб — это тренировка души» В этом выпуске мы поговорили со Светой Рыбаковой, создательницей медиапроекта «Своя комната» и организатором популярного книжного клуба. Света поделилась своей историей любви к книгам и рассказала, как книжный клуб стал для нее способом справиться с послеродовой депрессией и превратился в важную часть ее жизни. Из выпуска вы узнаете: - Почему книжный клуб — это не просто обсуждение книг, а способ уйти от рутины и обрести душевную гармонию. - Какие правила и особенности есть в клубе Светы (спойлер: нельзя говорить «нравится» или «не нравится»!). - Как организовать книжный клуб, который станет местом вдохновения и поддержки, и почему это настоящее искусство. - Как книжные клубы становятся формой групповой психотерапии и помогают людям находить своих единомышленников. Таймлайн выпуска: 00:00 - Представление гостей. Света Рыбакова и ее медиапроект «Своя комната» 3:00 - Как Света влюбляется в книги (и в автора) и зачем людям книжный клуб 5:14 - Как Света пришла к идее открыть свой книжный клуб: послеродовая депрессия + неудавшийся стартап = новый проект 9:51 - «Книжный клуб - это прекрасная возможность уйти из рутины!» 12:34 - «Книжный клуб стал важной частью моей жизни. Я поняла, что люди хотят говорить о книгах» 15:35 - «В моем клубе нельзя говорить «нравится» и «не нравится» 20:00 - Книжный клуб и монетизация. «Организовать взрослых людей - это целое искусство» 24:10 - В клубе уже сто пятьдесят человек, и набор закрыт! (Но в марте откроется снова) 25:30 - «Люди за 35 - страшные тусовщики!» 29:30 - Книжный клуб как форма групповой психотерапии 35:40 - Как Света выбирает книги для клуба? 40:30 - Серьезный разговор про деньги 46:10 - Слова, которые должен услышать каждый русскоязычный автор 51:05 - Мы нашли настоящее призвание Светы Рыбаковой 😎 Никто лучше нее не способен поддержать авторов 57:30 - Найти своих людей - большое дело 1:00:50 - Самый плохой и самый хороший совет, который получала Света в своей жизни Спасибо большое спонсорам подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Живой Женский Журнал, женское сообщество для обсуждения психологии, отношений, книг, искусства, путешествий и пр. - https://t.me/GGGtochka Анастасия Волжская - https://t.me/valeryanabooks Светлана Рыбакова - https://t.me/svoiakomnata Канал подкаста - https://t.me/pogovorim_nabolelo Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

«Когда мы делаем первый шаг, нам нужно параллельно расчищать на своем пути камни» А вы уже написали список целей на новый год? Начали жизнь с чистого листа? Готовы свернуть горы? Нет? Вам страшно? Пугают ворох планов и необходимость давать себе обещания? Тогда этот выпуск - для вас. Мы пригласили практикующего психотерапевта, предпринимателя и автора mental health проектов Виталину Скворцову-Охрицкую поговорить о бережном старте, об отношении к себе и конечно же о них - о целях на новый год. Таймлайн выпуска: 00:00 - Представление гостей и спонсора этого выпуска 2:24 - Как Юля Фим познакомилась с Виталиной 3:52 - Как достигать цели в неустойчивые времена? Отвечаем на вопросы «Что делать?» и «Чего хочется?» 7:52 - Почему методика «Сядь в хорошем состояниии напиши список того, чего ты хочешь» не работает 13:00 - «Я живу у моря и пишу книги, но, как говорится, есть нюанс» или как хотеть правильно :) 16:00 - Виталина рассказывает, как правильно зарабатывать 500 тысяч рублей в месяц :) 20:00 - Магия в прямом эфире или как начать менять жизнь прямо сейчас (на примере Нади Хедвиг) 23:10 - «Когда мы делаем первый шаг, нам нужно параллельно расчищать на своем пути камни» - почему сложно менять свою жизнь 25:00 - Виталина о своей будущей книге, а Надя и Юля - о нескончаемом творческом процессе 29:00 - Синдром самозванца и как с ним бороться (совет психолога) 33:50 - Если смотреть на себя любящим и теплым взглядом, постепенно станет легче 36:00 - «Нужно любить свой путь» 38:00 - Юля и Надя рассказывают, что их вдохновило на свои книги 40:00 - Что можно сделать прямо сейчас, чтобы улучшить свою жизнь? 43:30 - Что такое мастерская «Этот год посвящается мне» 47:00 - Какой самый лучший и самый худший совет тебе давали в своей жизни? Вопрос к Виталине Для слушателей подкаста есть специальный скидочный промокод «неболи» для мастерской «Этот год посвящается мне». Активировать его можно по ссылке - https://selfsila.com/workbook2025?utm_source=tg Спасибо большое спонсору подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Александра Стиг - https://t.me/byigdrra Виталина Скворцова-Охрицкая - https://t.me/vitalina_tut Канал подкаста - https://t.me/pogovorim_nabolelo Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

Дорогие друзья! Мы подготовили для вас новогодний выпуск, где поговорили с нашими гостями об их традициях встречи Нового года, о планах на следующий год - а еще загадывали новогодние загадки и много смеялись. Зарядитесь новогодним настроением и атмосферой праздника вместе с нами! Таймлайн выпуска: 00:00 - Представление гостей (долгое представление гостей) 17:15 - Коварные задания от Нади Хедвиг для гостей (а еще новогодние загадки для тех, кому особенно "повезло") 34:00 - Самые важные итоги года у Юли Фим, Нади Хедвиг и наших гостей :) 54:00 - Какие планы у нашего подкаста на следующий год? Спасибо большое спонсорам подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Тане, Королеве Мылодрамы ( https://t.me/soap_queen ), автору книги «Ты станешь моей бедой» https://litnet.com/ru/book/ty-stanesh-moei-bedoi-b458416# Канал подкаста - https://t.me/pogovorim_nabolelo Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

«Мой красный диплом и моя золотая медаль на самом деле никому не нужны» Как жить с синдромом отличницы В этот раз мы решили поговорить про проблему, которая только кажется маленькой и незаметной, а на самом деле серьезно мешает жить и получать удовольствие от чего бы то ни было. Речь о синдроме отличницы (или отличника). Поговорить о нем мы пригласили литературного редактора, рецензента Валерию Бирюкову (Дерзкая улитка). Ну а наши бессменные ведущие в представлении не нуждаются :) Таймлайн выпуска: 00:00 - Представление гостей и спонсоров подкаста 03:20 - "А что обо мне подумают? А похвалят ли меня за это?" Что такое синдром отличницы 08:10 - Как ты поняла, что что-то не так? 12:00 - Пример обесценивания. "У меня конечно есть золотая медаль, но..." 14:40 - Как появился синдром отличницы? 19:40 - Плюсы, которые дает синдром отличницы (и, конечно, минусы) 22:10 - "В тот момент я поняла, что я не вывожу": когда синдром отличницы привел к тяжелой депрессии 24:12 - "Ты девочка, ты старше, ты умнее, ты будущая мама, ты должна сама все понимать" 26:10 - "После окончания института я поняла, что не знаю, кто я без всех своих "ачивок" 29:40 - "Я не верю, что меня можно любить просто так" Синдром отличницы обычно рождается из недостатка любви в детстве 36:50 - Гениальный совет от Юли Фим по поводу похвалы 43:00 - Как бороться с синдромом отличницы 47:00 - Как весело (нет) быть редактором, который после всех текстов все еще не уверен в себе 51:00 - "Самое эффективное - это пойти к психологу. Просить помощи не стыдно" 56:00 - Смертельный номер. Лера хвалит сама себя Спасибо большое спонсорам подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Евы Ворон, книга «Эрин. Пересекая Бездну» - https://litres.ru/70718704 Анастасия Волжская, автор издательства АСТ - https://t.me/pogovorim_nabolelo Канал подкаста - https://t.me/pogovorim_nabolelo Валерия Бирюкова - https://t.me/cheeky_snail Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

"Не важно, сколько раз ты упал, важно, сколько раз ты поднялся." (с) Винс Ломбарди Я просто хочу полноценно жить: Как биполярное расстройство влияет на жизнь Биполярное аффективное расстройство - не такое уж редкое заболевание в наши дни. Как с ним жить и как справляться, как правильно диагностировать и что делать, если вы узнали, что у вас БАР? Мы спросили об этом у психолога, основателя благотворительного фонда "Равновесие" Ксении Ковалевой. 00:00 - Представление гостей 01:30 - Что такое БАР простыми словами 06:18 - Как Ксения узнала о своем диагнозе 11:10 - Кто склонен к биполярному расстройству? 14:28 - БАР и горизонт планирования 17:00 - Как Ксения стала психологом 19:20 - Как Ксения открыла благотворительный фонд "Равновесие" 21:00 - Как обнаружить у себя БАР самому? 23:40 - Что посоветовать людям, которые только узнали, что у них БАР? 28:30 - Что может навредить человеку с БАР? (спойлер: то же самое, что и другим людям) 31:40 - Что значит жить полноценной жизнью с БАР? 35:00 - Юля Фим рассказывает, что хотела стать психологом, а Надя Хедвиг - о том, что хотела быть психиатром. И вот что из этого вышло :))) 38:37 - Полезная информация о фонде "Равновесие" 40:30 - Какой самый плохой и самый хороший совет ты получала в жизни? Спасибо большое спонсору подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Джуливаша, писатель и фикрайтер - https://t.me/trulyyoursjulivasha Фонд "Равновесие": https://fond-ravnovesie.ru/ https://t.me/bar_group https://vk.com/fondbpr Канал подкаста - https://t.me/pogovorim_nabolelo Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

«Все ужасное, что могло произойти, уже случилось. Поэтому я больше ничего не боюсь». Как пережить потерю близкого человека и не сломаться. История Екатерины Стрингель Всем привет! На связи Юля Фим и Надя Хедвиг. На этот раз, кажется, мы переплюнули сами себя: подняли тему, которая, несмотря на актуальность (рано или поздно с ней столкнется каждый) далась нам очень нелегко. Однако нам кажется важным поговорить о том, как выбираться из самого беспросветного мрака, и поэтому мы решили спросить об этом человека, который (к нашему огромному сожалению) потеряю всю семью. Катя Стрингель - писательница, глава белорусской "Шуфлядка писателя", культуролог... А еще та, кто живет дальше, несмотря ни на что. Таймлайн: 00:00 Представление гостей, где мы всех предупреждаем, что легко сегодня не будет 4:11 - История Кати Стрингель 19:27 - Первая потеря. Мама 22:00 - Реакция отца 24:50 - Реакция Кати 27:50 - «Он понял, что потерял любимую жену, работу и полорганизма» - Как проживал потерю отец Кати 28:16 - Вторая потеря. Бабушка 30:18 - «Я понимала, что у меня не получится стать творческим человеком. Я пошла работать» 32:40 - «Мой брат предсказал свою смерть» 35:00 - Третья потеря. Брат 36:50 - «Если я сейчас что-нибудь не сделаю, я не выживу» 39:20 «Сейчас я пришла к тому, о чем мечтала с восьми лет». Что помогло Кате преодолеть непреодолимое 42:11 - Четвертая потеря. Отец. Что помогло Кате это пережить 45:00 - Нужно не только программировать себя на хорошее, но и транслировать вовне 47:00 - «Все ужасное, что могло произойти, уже случилось. Поэтому я больше ничего не боюсь» 49:00 - Этапы проживания потери 51:20 - «Только что-то делая, ты будешь чувствовать себя живым» 54:00 - Время лечит? 55:30 - Проживание потери и алкоголь 1:00 - Совет Кати себе 17-летней: проводите как можно больше времени с близкими, пока они живы Спасибо большое спонсорам подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Валерия Великанова, автор антиутопии «Два Икса» и мифологического фэнтези «Лучший мир" - https://t.me/vv_thebestworld Виктория Ратгольц, ведущая подкаста "Почти у издателя" - https://t.me/victoria_ratgolz Канал подкаста - https://t.me/pogovorim_nabolelo Екатерина Стрингель - https://t.me/frau_stringel Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

«Я сама виновата, что мне грустно» (с) Милослава Финдра Обсуждаем выгорание — его причины, скрытые триггеры и реальные способы восстановления.  Как порой работа и страсть к делу порой приводят к потере сил, и какие три шага помогут вернуть энергию. Выпуск предлагает честный взгляд на выгорание и советы для тех, кто чувствует себя истощённым. 00:00 - Представление гостей 2:00 - История выгорания Милы Финдры 6:48 Что Мила пыталась делать, чтобы лечить выгорание (спойлер: это не помогло) 8:12 - Новый год как источник бесконечной депрессии 10:13 - Что в итоге действительно помогло 12:28 - Настоящая причина выгорания 14:25 - Единственная таблетка от выгорания - это отдохнуть 15:00 - История выгорания Нади Хедвиг и почему она переехала в Германию 18:29 - Когда тебе очень нравится что-то, ты так увлекаешься, что забываешь жить 20:57 - «Если это действительно твое, ты это не бросишь» 24:00 - Какие люди склонны к выгоранию 28:15 - «Вы уже достаточно хороши» - пока (!) бесплатные аффирмации от Юли Фим 32:00 - Что Мила посоветует человеку, который выгорел прямо сейчас 37:10 - Спорт помогает от выгорания (а еще вызывает зависимость) 38:20 - Чтобы как следует отдохнуть, нужно уволиться. А если я уволюсь, на что я буду жить? 42:50 - Нужно ли общаться с друзьями, если выгорел? 44:00 - Три совета тем, кто выгорел прямо сейчас 50:00 - Выгорание начиется со страха разочаровать другого Канал подкаста - https://t.me/pogovorim_nabolelo Милослава Финдра - https://t.me/ilostctrl Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia