⁠לסדרת תובנות אודיו במתנה 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית⁠⁠'

⁠⁠בגישה שמשלבת גוף ונפש⁠⁠ ⁠⁠לחצו כאן⁠

אם המיניות שלך הפכה למשימה נוספת ברשימת המטלות, את לא לבד. רוב הנשים חיות במה שנקרא "מיניות בהסכמה" - עושות מין כי "צריך", לא כי באמת רוצות. הבעיה? זה הורס את התשוקה שלך לחלוטין.

בפרק הזה תביני למה התשוקה שלך נעלמה (רמז: זה לא בגלל שאת פגומה), איך להפסיק לעשות מין כי "הוא רוצה", ואיך להתחבר מחדש למיניות שלך - הפעם בשבילך.

התשוקה היא בתוכך ואת יכולה להתחבר אליה מחדש.

לסדרת תובנות אודיו במתנה 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית⁠' ⁠בגישה שמשלבת גוף ונפש⁠ ⁠לחצו כאן

איך מדיטציה פשוטה יכולה להפוך את המיניות שלך לחוויה עמוקה ומספקת? רוגע הוא המרכיב החשוב ביותר למעשה אהבה מיני ואינטימי מלא בעונג ותשוקה. כל פעולה יומיומית יכולה להפוך למדיטציה למשל: שטיפת כלים, הליכה, שיחה. ככל שנכיר את השקט הפנימי שבתוכנו החיבור הפנימי והזוגי יתרחב ואיתו גם העונג, התשוקה והאינטימיות.

לסדרת תובנות אודיו במתנה 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

אי אפשר לספור כמה פעמים נשים אומרות לי שהן לא חוות תשוקה מינית. לפעמים הן חושבות שהן א-מיניות (אין מצב אני אומרת, התשוקה שלך היא טבעית, נולדת איתה)

או שהן חושבות שעם הגיל התשוקה נעלמת (לא נכון בכלל, זה מיתוס שגוי), והכי נפוץ שמשתפות אותי שהן פשוט חוות סוג של ניתוק מהגוף ולא יודעות בכלל איך לענג את עצמן אז ברור שאין להן תשוקה מינית בזוגיות. בפרק הנוכחי אני מסבירה לעומק לנשים איך להתחבר לתשוקה שלך ונותנת גם שני תרגילים מעשיים.

הפרק הוקלט במסגרת כנס שערכה הסקסולוגית לימור בנדל על חשק מיני בזמן מלחמה.

לגברים שרוצים להפסיק להרגיש תסכול מיני ולהתחיל להרגיש סיפוק ותשוקה הדדית בקשר

מוזמנים להצטרף לקורס הדיגיטלי לגברים "לחבר את הפין ללב"

כל הפרטים בקישור

לסדרת תובנות אודיו במתנה 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

זו השאלה שאני נשאלת הכי הרבה פעמים וכשהתכוננתי להקלטה של הפרק פגשתי בלבי את חוסר האונים שעולה ביחסים כשאני רוצה התפתחות וצמיחה משותפת במרחב המיני והאינטימי והצד השני לא רוצה. מוזמנים להקשיב לפרק שיעניק לכם בהירות והבנה עמוקה של הנושא והכי חשוב כלים מעשיים שיאפשרו לכם גם ללא שיתוף פעולה של הצד השני להתפתח מינית ורגשית וליצור דינמיקה חדשה בזוגיות.

לסדרת תובנות אודיו במתנה 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן

פרק אישי ומיוחד שבו אני מספרת את סיפור הלידה של הספר החדש שלי "גל התשוקה". זה למעשה הספר השני שאני כותבת והראשון שיוצא לאור ולקח לי לא פחות מעשר שנים לכתוב אותו.

בסוף הפרק אני מתייעצת איתכם לגבי פרק אוטוביוגרפי שאני לא בטוחה אם לשלב בספר. ממש אשמח שתכתבו לי אחרי ההאזנה.

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן

הספר 'גל התשוקה' ~ ספרה החדש של דורית בר

שירן אגמי יזמית, מנחה לתזונה בגישה הוליסטית ומובילה את הפודקאסט "תזונה מושכלת" משוחחת עם דורית בר על נושא שמפגיש אנשים רבים עם הסתרה ובושה.

בפרק נדבר על מה זה להיות אישה מינית? מדוע האנרגיה המינית היא אנרגיית החיים? למה כל כך חשוב להיות בחיבור לגוף שלנו ואיך הקשר הזה משפיע הלכה למעשה על כל תחומי החיים?

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ לאון ואמיר הם זוג מזה שנתיים וחצי, לאחרונה הם מרגישים שהאינטימיות ביניהם פשוט לא קיימת גם ברמה הרגשית וגם ברמה המינית. כשפגשתי אותם היה ברור מאד שיש ביניהם הרבה אהבה וחיבה חברית אבל חסרה נינוחות והרפיה שהם הקרקע לאינטימיות, ארוטיקה ומיניות. במפגש המיוחד הזה הם קיבלו ממני ייעוץ בשידור חי ולהפתעתי, בעזרת מספר תרגילים פשוטים מאד הם גילו את הקרבה שלהם מחדש. לא תמיד יצירת קרבה זוגית אחרי הרבה זמן היא קלה כל כך, לפעמים זה ככה! ממליצה בחום להקשיב, יש כאן ערך משמעותי לכל זוג אוהבים מכל מגדר שרוצים להתקרב יותר.https://linktr.ee/doritbar

⁠לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן

אף פעם לא דיברתי בפתיחות מלאה על מערכות היחסים הזוגיות בחיי כי זה היה קשה מידי. היום יש לי את כל האומץ והכוח לומר הכל, כי אני בשלב עמוק של החלמה. אני מרגישה טוב, סוף סוף פתוחה ליצור זוגיות בריאה ומיטיבה.

בפרק הנוכחי אני מתבוננת אחורה ומשתפת איזה מסע עברתי כדי להחלים מטראומה ולמה אני מתכוונת כשאני אומרת שטראומה היא מורה של אהבה.

הפרק כולל תיאור ברמת הכותרת של חוויות פגיעה שעברתי. אין תיאורים גרפיים בכלל כדי לא לפגוע בקהל המאזיניםות. המילה "פגיעה מינית" והמילה "אונס" מופיעות בפרק.

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ איתי פורמן מהפודקסט "לגדול מהכל" מארח אותי לשיחה על אינטואיציה ומיניות.

בפרק דיברנו על אינטואיציה כתחושה הוליסטית שדרכה ניתן לפעול בעולם, על ההבדל בין לקבל החלטה רק מתוך הראש לבין החלטה שמשלבת גם את הגוף, הלב, והרוח.

איך אינטואיציה יכולה להוביל אותנו דרך החלטות גדולות ומורכבות, איך היא קשורה ליכולת להקשיב לעצמנו ועל האמת והאותנטיות שהיא מכניסה לחיינו, על הבגרות הרגשית שנדרשת כדי לבטוח בה, ועל היתרונות הנפשיים והתודעתיים של שימוש בה.

שוחחנו גם על מיניות הוליסטית כשער לאינטואיציה ועל איך תחושות ברורות במיניות שלנו הן אנלוגיה לשימוש באינטואיציה גם מחוץ למיניות.

הרבה נושאים מרתקים ומעשיים כאחד עלו בפרק הזה שנוגע לחיבור שלנו עם תחושות הבטן שלנו בכל תחום בחיים ובמיניות בפרט.

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

אנחנו חיים וחיות בחברה ותרבות שאלימות היא מאד נפוצה בה. כדי לנקות את הדפוס הזה מתוך הקשר הזוגי שלנו בשלב הראשון עלינו לפתח מודעות לאלימות שמתקיימת מתחת לפני השטח ולהוציא אותה אל האור.

אלימות שקטה בזוגיות מתייחסת לכל צורה של פגיעה רגשית מודעת ולא מודעת באחר. באופן טבעי כל צורה של אלימות פוגעת בהרמוניה הזוגית ויוצרת ריחוק רגשי וריחוק מיני.

בפרק החדש אני מסבירה מהי אלימות שקטה נותנת מלא דוגמאות וגם מסבירה מה אפשר לעשות כדי לעצור את זה וליצור תקשורת בריאה יותר בקשר.

גדלתי בסביבה אלימה מאד. בפרק הזה אני משלבת את החוויה האישית שלי לצד ידע מקצועי שמטרתו לעזור לכם להתקרב רגשית ומינית.

אני שמחה שמצאתי משמעות בצמיחה אישית דרך הכאב. הלוואי והפרק יתרום גם לכםן.

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ אני עוברת שינוי ודיוק של של המהות הפנימית שלי. באופן טבעי זה מאפשר לי לתאר יותר בבהירות איך נראים תהליכי הליווי שלי עם אנשים ובמה הם שונים מטיפול רגשי קלאסי.

פרק אישי ואינטימי במיוחד שבו אני מתארת את המסע שלי, איך הגעתי להיות מי שאני היום - מה למדתי ומה לא למדתי, מה זה אומר לקבל ממני ליווי ומדוע זה לא מתאים לכל אחד?

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ חשיפת הפגיעות היא יכולת אנושית עמוקה לחשוף את הלב שלי באותנטיות ובפתיחות מתוך ההווה ולהרשות למי שאיתי לראות אותי כפי שאני - מפחדת, כועסת, נעלבת, חושקת, רוצה, סגורה וכו.

חשיפת הפגיעות היא אחד השערים (לא היחיד) לתשוקה מינית ובפרק הזה אני גם מסבירה איך לתרגל את חשיפת הפגיעות ובאיזה אופן קיים קשר בין פתיחת הלב לתשוקה מינית אינטימית.

⁠⁠לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ הנטיה לרצות to please היא דפוס נפוץ שגורם להרבה צער וסבל במערכות יחסים ובכלל.

המקום הכי פגיע שבו ריצוי פוגע ישירות בתשוקה וגם באהבה הוא המרחב האינטימי והמיני.

הקלטתי את הפרק עם רוית רבינא, יועצת מינית ומובילה את הפודקאסט 'מיניות מדוברת'. דיברנו על ריצוי, מיניות בהסכמה ומיניות בתשוקה.

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

מדוע רוב האנשים לא מממשים את הפוטנציאל המיני המלא שלהםן? איך להתענג מינית והרבה ביחסים זוגיים ארוכי טווח? איך להתענג מינית עם עצמנו בתדר של אהבה?

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠ שיחה אינטימית עם מיכל ודניאל, זוג מקסים שמשוחח איתי על פערים בתשוקה המינית ונטיה לריצוי אל מול תסכול מיני. מעריכה את האומץ של הזוג המיוחד הזה שמעז לפתוח את הלב בשידור חי ולדבר על הנושאים שבדרך כלל מדברים עליהם רק בחדרי חדרים. זו פריצת דרך עבור כולנו.

כולי אמונה שיש לנו הרבה מה ללמוד אחד מהשני, גם בתחום המיני והאינטימי. תודה לכם!

⁠לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠

⁠לסדרת תובנות אודיו במתנה ללא עלות 'איך לגשר על פערים בתשוקה המינית' בגישה שמשלבת גוף ונפש לחצו כאן⁠