Выгорание часто глушат алкоголем. Он может некоторое время держать на плаву, но не решает проблему. Чтобы оттолкнуться от дна и почувствовать себя живее, нужно признать, что многое требует перемен. И дело не только в работе. Неудачи в личной жизни, неподходящее окружение тоже влияют на нашу способность достигать профессиональных высот и получать удовольствие от жизни.
Своей глубоко личной историей выгорания и победы над ним делится герой нового эпизода — собственник небольшого агентства по маркетингу из Петербурга Максим.
Люди выгорают не от сложной работы, а от рутины и отсутствия вызовов. Герой нашего нового эпизода технический директор IT-компании Виктор Потапов признается, что ему по кайфу работать на пределе сил. А вот однообразие его угнетает.
Слушайте новый эпизод, ставьте нам лайки и делитесь собственными историями.
Героиня эпизода — дизайнер интерьеров Наталья Саронова. Девушка пошла по общепринятому пути — универ, затем официальная должность в стабильной компании. Оказалось, что работа в open space ей совсем не подходит и выгорают даже молодые.
Сейчас Наталья успешно работает на себя и считает, что у фрилансеров гораздо больше возможностей выстроить работу так, чтобы она приносила радость, а не стресс. Слушайте историю Натальи, делитесь своим опытом.
Группа подкаста во «ВКонтакте»: https://vk.com/ebashim.podcast
Эл.почта подкаста: ebashim.podcast@gmail.com
Во втором эпизоде разбираемся, какие стадии есть у выгорания, какие признаки характерны для каждой стадии. И обсуждаем, как можно себе помочь.
Еще в подкасте:
— мужской и женский взгляд на выгорание;
— чем стресс от разговора с клиентом похож на стресс от встречи с опасным зверем;
— нужно ли планировать отдых.
Делитесь с нами своими историями выгорания. Пишите на почту ebashim.podcast@gmail.com или в группу «ВКонтакте»: https://vk.com/ebashim.podcast.
В первом выпуске маркетолог и ведущий подкаста Юрий Брильков рассказывает, как реклама довела его до выгорания.Почему люди попадают в культ переработок, как любовь к работе становится токсичной и что будет с выгоревшими в условиях [Роскомнадзор].
Контакты для ваших историй и обратной связи: ebashim.podcast@gmail.com или https://vk.com/ebashim.podcast.
Это подкаст о выгорании, карьерных кризисах и смыслах, которые мы вкладываем в свою работу. Маркетолог Юрий Брильков и журналист Наталья Петрова обмениваются личным опытом и собирают истории своих слушателей и гостей. Если вам актуальна эта тема, подписывайтесь на наш подкаст, ставьте лайки, присоединяйтесь к нам в соцсетях: https://vk.com/ebashim.podcast.
Хотите поделиться своими историями или впечатлением о подкасте? Наша почта: ebashim.podcast@gmail.com