В новом выпуске подкаста «Рецепт успеха» мой гость — Мария Царькова, эксперт по growth-маркетингу и предприниматель с международным опытом. К 25 годам в ее портфолио запуск стартапов в Лондоне, позиция директора по digital-маркетингу в финтех-стартапе, получивший следующий раунд инвестиций, и роль сооснователя маркетингового агентства. Вместе мы обсудили: — что происходит, когда продуктивность превращается в перегрузку, и как вовремя распознать первые признаки выгорания — почему важно не гнаться за чужими стандартами успеха, как найти свои эффективные часы и почему поддержка окружения и спорт — неотъемлемые инструменты для восстановления энергии — практические советы по планированию, поиску баланса и вдохновения в повседневной жизни Так же Мария делится личной историей преодоления выгорания во время учебы и работы в Лондоне, рассказывает о том, как смелость уйти из токсичных отношений и работы стала шагом к восстановлению сил и мотивации. Будет полезно для всех тех, кто устал от бесконечной гонки, ищет новые ресурсы для роста и хочет научиться жить с удовольствием, а не только ради галочек в календаре. У подкаста есть канал в телеграмм: https://t.me/+d8IrYHBiYjs1MGNi Подписывайте, и не забывайте ставить лайки / звездочки подкасту, это помогает в его продвижении, чтобы, как можно больше, людей нашли свой рецепт успеха.