В этом выпуске мы обсуждаем наши денежные привычки - помогают ли они нам или, наоборот, мешают и тянут ко дну? Задумываемся и рассказываем о своих привычках: Складывать купюры определенным образом Считать выход одной одежды Вести календарь платежей Рассчитывать лимит денег на выходных Не переводить деньги по вечерам Совершать покупки определенным способом Откладывать покупки на потом Планировать покупки в путешествиях Ныкать по конвертикам Всегда оплачивать чужой труд Всегда знать, сколько у меня денег Комьюнити У нашего подкаста есть комьюнити. Вступайте  и читайте наш канал в Telegram " Кошелек 30-летних": там книжный клуб, курсы по ведению личного бюджета и группы для накоплений. По вопросам сотрудничества пишите в Telegram - @lenadio Ведущие Лена Кириллина, работает в нефтянке и живет в Малайзии Лена Диодорова, работает в финтехе и живет в Якутске

Гость выпуска Лена Сулина — психолог, фасилитатор, основатель Школы чувствования и интуиции «Лагуна», автор книги «Саша видит. История мальчика, который видит» Более 15 лет работает с людьми, лидерами и командами — помогает восстанавливать внутреннюю опору, управлять состоянием и развивать интуитивный интеллект. Школа «Лагуна» https://lagoonschool.ru/ Персональный сайт https://my.lenasulina.ru/ YouTube https://m.youtube.com/c/LenaSulina Pro.Telo https://telo-pro.ru/ Комьюнити Вступайте в наше комьюнити и читайте наш канал в Телеграм " Кошелек миллениала": там книжный клуб, курсы по ведению личного бюджета и группы для накоплений. По вопросам сотрудничества пишите на mail@diodorova.ru Ведущие Лена Кириллина - @yelyalenuka Лена Диодорова - @lena.diodorova

Как влияет на наши финансы то, откуда мы родом, в какой семь выросли, что нам говорили родители в каком ВУЗе учились. Комьюнити Вступайте в наше комьюнити и читайте наш канал в Телеграм"Кошелек 30-летних" : там книжный клуб, курсы по ведению личного бюджета и группы для накоплений. По вопросам сотрудничества пишите на mail@diodorova.ru Ведущие Лена Кириллина - @yelyalenuka Лена Диодорова - @lena.diodorova

Для этого выпуска Лена Кириллина записала свой разговор с матерью о деньгах. Разговор получился интересным, позитивным и приоткрывает нам то, чему мы можем научиться у старшего поколения. Интересны и актуальны мысли Надежды Николаевны о том, как важно иметь сбережения в любые времена, жить по своим средствам и не бояться менять свою жизнь. Гость Надежда Николаевна Кириллина - мама Лены Кириллиной. Сейчас мама Лены живет в Якутске, ей больше 65 лет, она работает в сфере медицины и получает пенсию. Ведущие Лена Кириллина @yelyalenuka Комьюнити Вступайте в наше комьюнити и читайте наш канал"Кошелек 30-летних" По вопросам сотрудничества пишите на mail@diodorova.ru

Осознанность в личных финансах - что с этим делать и как с ним работать? В этом выпуске мы обсудили: Как вытащить из себя ответ на вопрос “Что я хочу”, если мы годами привыкли игнорировать свои потребности и желания Как отличить свою цель от навязанной семьей, окружением, социумом. Какие практики мы можем применять, чтобы поменьше отвлекаться на чужие представления о нас и культивировать свои? Как помочь себе быть последовательным? Когда вот человек уже определился со своими целями, то следующая сложность - быть последовательным. Как помочь себе расставить приоритеты?Отказ от уже ненужных трат – это важный шаг в сторону осознанного отношения к деньгам. Очередные туфли, стаканчик кофе, какая-то безделушка, которая просто собирает пыль. Как помочь себе завершать дела? Люди часто бросают начатое. Начали вести учет расходов и доходов, продержались 3 месяца и бросили . Гость Катерина Бендик— основательница Международного центра коучинга «ИСТОК», коуч PCC ICF, ментор Ведущие Лена Диодорова @lena.diodorova Лена Кириллина @yelyalenuka Комьюнити Вступайте в наше комьюнити и читайте наш канал "Кошелек 30-летних" По вопросам сотрудничества пишите на mail@diodorova.ru

В этом подкасте мы много говорим о деньгах и не можем не затронуть тему, как наши зависимости влияют на состояние кошелька. В этом выпуске много используем аббревиатуру ВДА - это взрослые дети алкоголиков. С помощью Алены (@fenix_now) мы будем исследовать, как алкоголь может влиять на нашу жизнь. Ссылка на блог Алены в запрещенной сети - @fenix_now Ведущие Лена Диодорова @lena.diodorova Лена Кириллина @yelyalenuka Комьюнити Вступайте в наше комьюнити и читайте наш канал"Кошелек 30-летних" По вопросам сотрудничества пишите на mail@diodorova.ru

В этом выпуске мы говорим о коучинге. Гость выпуска - Леонид Лубочкин, предприниматель, сооснователь Академии профессионального коучинга и психологии 5 Prism и творческой лаборатории КРАСИВО, коуч PCC ICF, коуч-эксперт ФПКиН. Вот что мы обсудили: - Как можно сформулировать свой запрос? - Как мне выбрать компетентного специалиста? - Если у хочу решить финансовый вопрос, то к какому кoучу мне надо идти? - Какие инструменты может предложить коуч для решения финансовых вопросов? Есть какие-то волшебные вопросы? - Можно ли с помощью коучинга пробить свой финансовый потолок? Ссылка на Академию 5Prism Комьюнити Вступайте в наше комьюнити и читайте наш канал"Кошелек 30-летних" По вопросам сотрудничества пишите на mail@diodorova.ru

Мы решили с Леной виртуально встретиться (я в Якутске, она - в Куала-Лумпуре) и попить кофе. Конечно, речь зашла о деньгах и мы решили записать этот разговор. Комьюнити Вступайте в наше комьюнити и читайте наш канал в Телеграм"Кошелек 30-летних" По вопросам сотрудничества пишите на mail@diodorova.ru Ведущие Лена Кириллина - @yelyalenuka Лена Диодорова - @lena.diodorova

Недавно в соцсетях Лена Кириллина увидела сообщение от девушки о том, что у нее случилось горе и она потратила семейные сбережения. Мы решили обсудить это сообщение и заодно выяснили, когда и как начать копить деньги на непредвиденные обстоятельства, почему финансовая подушка не подходит для таких случаев и почему нам всем нужны страховки. Комьюнити Вступайте в наше комьюнити и читайте наш канал"Кошелек 30-летних" По вопросам сотрудничества пишите на mail@diodorova.ru Ведущие Лена Кириллина - @yelyalenuka Лена Диодорова - @lena.diodorova

Мы все люди и так или иначе кому-то завидуем. В этом выпуске мы решили об этом честно поговорить. Теперь думаю, что после изучения свой зависти я больше узнала себя и решила быть внимательнее к своим потребностям. Послушайте выпуск и исследуйте свои чувства. Комьюнити Вступайте в наше комьюнити и читайте наш канал"Кошелек 30-летних" По вопросам сотрудничества пишите на mail@diodorova.ru Ведущие Лена Кириллина - @yelyalenuka Лена Диодорова - @lena.diodorova

В этом выпуске у меня есть небольшие проблемы с микрофоном. Я постаралась выправить дорожку, как могла и максимально вырезала все. Заранее приношу извинения за неудобства! Комьюнити Вступайте в наше комьюнити и читайте наш канал"Кошелек 30-летних" По вопросам сотрудничества пишите на mail@diodorova.ru Ведущие Лена Кириллина - @yelyalenuka Лена Диодорова - @lena.diodorova

В этом выпуске у меня есть небольшие проблемы с микрофоном. Я постаралась выправить дорожку, как могла и максимально вырезала все. Заранее приношу извинения за неудобства! Комьюнити Вступайте в наше комьюнити и читайте наш канал"Кошелек 30-летних" По вопросам сотрудничества пишите на mail@diodorova.ru Ведущие Лена Кириллина Лена Диодорова

В этом выпуске мы обсуждаем, как формируется наше отношение к деньгам: почему одни люди, несмотря на постоянные вложения в себя, так и не увеличивают свои доходы? Как найти баланс между собственными желаниями и финансами? Что делать, если наше настроение напрямую зависит от суммы на счету? Присоединяйтесь к обсуждению с нашим экспертом и узнайте, как научиться управлять своими финансами с удовольствием. Гость — это Светлана Меллер, практический психолог, гештальт-психотерапевт и сексолог. Светлана ведет в запрещенной сети блог про психологию, деньги и отношения. Читайте в запрещенной сети по этому нику @svetlana.moeller. Комьюнити Вступайте в наше комьюнити и читайте наш канал"Кошелек 30-летних" По вопросам сотрудничества пишите на mail@diodorova.ru Ведущие Лена Кириллина Лена Диодорова

Подводим итоги 2024 года, закрываем 5й сезон подкаста и отвечаем на вопросы. Комьюнити Вступайте в наше комьюнити и читайте наш канал"Кошелек 30-летних" Сотрудничество По вопросам сотрудничества пишите на mail@diodorova.ru Ведущие Лена Кириллина - теперь уже нефтяник из Малайзии Лена Диодорова - теперь уже в финтехе (из Якутска)

Лена Кириллина переехала в Малайзию после 4-х лет в Дании. В этом выпуске мы решили поразмышлять о том, что помимо вещей и собаки из Дании забирает Лена и увозит в Малайзию. Комьюнити Вступайте в наше комьюнити и читайте наш канал"Кошелек 30-летних" Сотрудничество По вопросам сотрудничества пишите на mail@diodorova.ru Ведущие Лена Кириллина - теперь уже нефтяник из Малайзии Лена Диодорова - теперь уже в финтехе (из Якутска)

В этом выпуске мы говорим о том, как можно работать эффективно Гость выпуска Полина Забелина 16 лет в энергетике. Начала карьеру на Сахалине, сама из Омска. Переехала в Лондон 12 лет назад, работала инженером, потом тимлидом в Египте (3 года вахт там). Последние 3 года активно занимается коучингом (менторством около 7 лет), работает над диверсификацией карьеры (и доходов) Связаться с Полиной здесь Комьюнити Вступайте в наше комьюнити и читайте наш канал"Кошелек 30-летних" Сотрудничество По вопросам сотрудничества пишите на mail@diodorova.ru Ведущие Лена Кириллина, работает в нефтянке в Малайзии Лена Диодорова, работает в банке в Якутске

В этом выпуске мы говорим о том, какие установки взяли во взрослую самостоятельную жизнь из своей родительской и вообще из рода. Какие у вас истории есть? Пройдите по ссылке и поделитесь с нами в чате подкаста. Комьюнити Вступайте в наше комьюнити и читайте наш канал"Кошелек 30-летних" Сотрудничество По вопросам сотрудничества пишите на mail@diodorova.ru Ведущие Лена Кириллина - нефтяник из Дании Лена Диодорова - теперь уже в финтехе (из Якутска)

Когда  стоит начинать говорить о деньгах? С кем лучше не говорить о деньгах? Что обсуждать с коллегами, если нельзя озвучивать размер зарплаты? Как в паре начинать разговор о деньгах? Эти и другие вопросы обсуждаем в этом выпуске. Комьюнити Вступайте в наше комьюнити и читайте наш канал"Кошелек 30-летних" Сотрудничество По вопросам сотрудничества пишите на mail@diodorova.ru Ведущие Лена Кириллина - нефтяник из Дании Лена Диодорова - теперь уже в финтехе (из Якутска)

В этом выпуске мы решили поговорить о том, какие решения нам надо принять Вот эти сферы: Питание Заработок Физическая активность Отношения Эмоциональное здоровье Личные финансы Комьюнити Вступайте в наше комьюнити и читайте наш канал"Кошелек 30-летних" Сотрудничество По вопросам сотрудничества пишите на mail@diodorova.ru Ведущие Лена Кириллина - нефтяник из Дании Лена Диодорова - теперь уже в финтехе (из Якутска)

В этом выпуске по примеру корпоративных бюджетов мы решили подвести итоги полугодия. Слушайте, что у нас получилось. Вступайте в наше комьюнити и читайте наш канал"Кошелек 30-летних" По вопросам сотрудничества пишите на mail@diodorova.ru Ведущие: Лена Кириллина - нефтяник из Дании Лена Диодорова - теперь уже в финтехе (из Якутска)