病院に行くほどではないけど、なんとなく調子が悪い…そんな経験ありませんか？
今回は、東洋医学の「五臓」の観点から、日常のちょっとした不調のサインを見つけるセルフチェック方法を解説していきます。
目の疲れ、爪の変化、むくみ、食欲不振…これらはどんな不調のサイン？
また、体調を整えるための漢方や薬膳のヒントもご紹介していきます。
LINE公式でセルフチェックシートのプレゼントもありますので、ぜひ活用してください！

 

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毎日スマホやPCを使いすぎて、目の疲れを感じていませんか？実は、目の健康には「肝臓」が深く関係しているんです！
今回は、目に良いとされる漢方や薬膳素材を紹介していきます。
真珠散（しんじゅさん）、クコの実、菊の花など、目の健康をサポートする成分の驚きの効能とは？
眼精疲労や白内障予防にも役立つ知識をお届けします！

 

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今回は、薬膳の代表格「朝鮮人参」と、その仲間「田七(でんしち)人参」の違いに迫ります。
オールマイティな健康サポートをしてくれる朝鮮人参、
そして血液・肝機能に特化した田七人参。
似ているようで違うそれぞれの特徴や効果的な使い方、美味しい食べ方までたっぷりご紹介！

あなたの健康を支える「人参兄弟」の魅力をぜひチェックしてください！

 

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「薬膳＝苦い・クセが強い」と思っていませんか？実は、ナツメやクコの実、龍眼(りゅうがん)など、美味しくて健康に役立つ薬膳素材がたくさんあります。

今回は、スイーツ感覚で楽しめる薬膳食材を紹介しながら、それぞれの効能や食べ方も解説していきます！
胃腸のケア、目の健康、リラックス効果まで、美味しくて手軽に食べられる薬膳食材を紹介していきながら、毎日の食生活に簡単に取り入れられる方法もお届けします。健康習慣の第一歩として、ぜひ試してみてください！

 

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回は、アトピーなどの肌トラブルに役立つ漢方についてお話します。

皮膚の免疫を強化する「黄耆(おうぎ)」炎症を抑える「紫根(しこん)」や「黄連解毒湯(おうれんげどくとう)」、乾燥対策の「スクワレン」や「亀板(きばん)」など、内側から整える生薬をご紹介していきます。
また、「エミューオイル」が持つ驚きの効果についても深掘りしていきます。

アトピーでお悩みの方ぜひ参考にしてみてください。

 

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「お酒は好きだけど、二日酔いがつらい…」そんなあなたに朗報！
今回は、二日酔いを防ぐための漢方について詳しく解説していきます。

肝臓の負担を軽減する「黄連解毒丸(おうれんげどくがん)」、むくみを防ぐ「五苓散(ごれいさん)」、そして強力な解毒作用を持つ「牛黄(ごおう)」など、お酒との上手な付き合い方をお伝えします。

さらに、お酒の飲み方次第で寿命への影響が変わる!?
1人飲みと複数飲みの違いについてのデータもご紹介します！

楽しく健康的にお酒を楽しむためのヒントが満載です。

 

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今回は、ストレスや胃腸の不調に使われる漢方薬「半夏厚朴湯（はんげこうぼくとう）」と「半夏瀉心湯（はんげしゃしんとう）」の違いと使い分けについて深堀していきます。

どちらも「半夏（はんげ）」を含み、喉の違和感や胃の不調に効果がありますが、それぞれの特徴や適した症状が異なります。
ストレスによる緊張や不安には「半夏厚朴湯」、胃腸の機能低下や消化不良には「半夏瀉心湯」が効果的です。

漢方の視点から、日常の不調に役立つ知識をお届けします。

 

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まだまだ寒さが続き、風邪やインフルエンザが流行中。
今回は、漢方を活用した感染症対策についてお話しします。

予防におすすめの「板藍根(ばんらんこん)」、感染時に役立つ「荊防敗毒散(けいぼうはいどくさん)」や「牛黄(ごおう)」「蟾酥(せんそ)」、回復期に使える「鹿茸(ろくじょう)」や「鮫玉(さめだま)」など、冬の健康管理に欠かせない生薬を詳しく解説していきます。

ぜひ、日々の体調管理に役立ててください！

 

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「鹿の角」や「牛黄（ゴオウ）」と「朝鮮人参」の組み合わせが、癌治療や免疫力改善に有効なんです。
単独では効果が限られますが、組み合わせると効果が大幅に向上するんです。

漢方ならではの「体に優しいアプローチ」がどのように現代医療を補完しているのか、実例やデータを交えながら解説していきます。

癌に悩む方やそのご家族にぜひ聴いていただきたい内容です。

 

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今回は、抗がん剤治療に伴う副作用でお悩みの方へ、漢方薬がどのようにサポートできるのかをご紹介していきます。

食欲不振を改善する「六君子湯（りっくんしとう）」、足のしびれに効果的な「牛車腎気丸（ごしゃじんきがん）」、口内炎を軽減する「半夏瀉心湯（はんげしゃしんとう）」、腹水を和らげる「五苓散（ごれいさん）」など、臨床データに基づいた具体例を交えて解説していきます。

治療を続けるための選択肢として、漢方の可能性をお伝えします。

 

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みなさん、「気象病」ってご存じですか？

「気象病」とは、気圧や湿度の急変によって体調不良を引き起こす状態の総称で、日本では約10人に1人が影響を受けると言われています。頭痛、めまい、倦怠感、古傷や関節の痛みがあり、自律神経の乱れや水分代謝の問題が原因とされています。

今回は、「気象病」に悩む方が少しでも快適に過ごせる対策やヒントをお届けします。

 

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最近、長引く咳に悩む方が増えています。市販薬が効きにくいケースも多い中、漢方薬でのケアが注目されています。

咳の症状に合わせて使える漢方をご紹介していきます。
また、咳のタイプや体調に応じた選び方や、体力回復をサポートするポイントについてお話していきます。

咳による体力消耗にも注意し、早めの対処が大切です。

 

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あけましておめでとうございます！
2024年、番組のリスナーが大幅に増加しPodcastの注目番組に選ばれました！
みなさまありがとうございます！

今回は、健康と美容に関する「スクワレン」についてお話していきます。
スクワレンは、肌や血管、骨、目などの健康維持にも有効で、血糖値が高い人や甘いものを摂りがちな人に特に効くんです。
スクワレン入りの化粧品は高いですが、カプセルとしても売っているのでお手軽に利用できると思います。

 

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今回は、アフタークリスマスということで「トナカイの角」のお話をしていきます。

鹿の角は結構お話してきましましたが、「トナカイの角」は、女性の生理周期や更年期症状に有効的なんです。

年末年始ゆっくりする時間が出来ると思います。
少し体の事も考えていただいて、来年の健康に向けて何をすればいいかを見直す時間を作っていただけたらなと思います。

来年も番組は続きますので、みなさまよろしくお願いいたします！

 

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便秘で悩んでる方は多いと思います。

もちろん、漢方の選び方や品質も重要ですが、受け手(飲んでいる方)の腸内環境が漢方の効き方にすごく影響するんです。

今回は、「便秘」に効く漢方をご紹介していきます。

個々の便秘に応じて適切なものを選ぶのも大切です。

 

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寒さも本格的になってきたこの頃ですが、今回は「寒さ対策」としていくつか生薬をご紹介していきます。

基本的に、寒さや冷えの時に使う漢方は、”飲んだら体が暖かくなる”ものと、”末端の血流を良くする”ものと使い方が変わってきます。

うまく利用して、冬の寒い日を乗り切りましょう！

 

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頭痛の原因には血流の悪さやストレスが関係しています。
これに効く漢方が、「和薬」と「香蘇散（こうそさん）」になります。

また、頭痛の原因が血流やストレスでない場合には、根本的に血の量を増やす処方が必要になります。

漢方薬を活用する際は、専門家に相談することが大切です。
ご相談も承りますので、公式LINEにぜひご登録下さい！

 

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今回は、家にあると便利な漢方の中で、お腹の不調や飲みすぎ・食べすぎに役立つ漢方をご紹介していきます。

片仔黄（へんしこう）・半夏瀉心湯（はんげしゃしんとう）・黄連解毒湯（おうれんげどくとう）の３つです。

これらの漢方は、季節の変わり目や体調管理に役立つものです。
体調を崩しやすい時期ですからみなさん気をつけましょう。

 

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常備薬とか、災害とかにお薬を備えたりすると思いますが、漢方も同じように使えるものがあります。

風邪に備えて、家にあると便利な漢方薬をご紹介していきます。
喉の痛みには「荊芥敗毒散」（けいがいはいどくさん）
熱や悪寒には「葛根湯」（かっこんとう）
鼻水や冷えには「小青竜湯」（しょうせいりゅうとう）

それぞれの漢方薬には即効性があり、風邪の引き始めや症状が出たらすぐに使うと効果的です。

 

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お正月に飲む「お屠蘇（おとそ）」は、元々薬として作られたものなんです。
年末が近づくと薬局などで販売が増え、年の終わりを感じる商品として人気があります。

1年の健康を祈る儀式で、飲む順番は、若い人から順に飲むことで、若者のエネルギーを広げ、家族全員の健康を願います。
元々中国から伝わり、平安時代の貴族から江戸時代に一般化した正月の儀式です。


▼お屠蘇（おとそ）はこちらからご購入できます!
↓
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