В этом выпуске Елена рассказала: – о парадоксе скуки в цифровую эпоху; – что происходит с мозгом, когда мы скучаем; – к чему ведет избегание скуки. Первый выпуск подкаста AstraZeneca и ПостНауки по ссылке: https://goo.su/fc97y Реклама. Рекламодатель ООО «АстраЗенека Фармасьютикалз». ИНН: 7704579700. Erid: 2W5zFGwH8k8 Информация предоставлена ООО «АстраЗенека Фармасьютикалз», материал предназначен для широкой аудитории. Информация, представленная в данном материале, не заменяет консультацию врача. Необходимо получить консультацию врача. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

В этом выпуске Елена обсудила: – Какую роль в коммуникации играет эмоциональный интеллект и понимание себя; – Метакогнитивные препятствия, которые мешают пониманию других; – Как регулировать свою внутреннюю реакцию. Скидка 10% в Золотое Яблоко при покупке от 3000 рублей на первый заказ по промокоду ВАЖНО до 16 июля, успевайте приобрести любимые товары https://goldapple.onelink.me/jLXC/aiendc2f Реклама. ООО «Екатеринбург Яблоко», ИНН 6670381056, erid: 2W5zFFxpDN8 Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Друзья! Хотим поздравить вас с началом нового, 7 сезона подкаста «Ты – это важно»! В первом выпуске Елена рассказала: – о том, каким будет новый сезон; – почему мы испытываем FOMO летом; – как принять ограничения наших возможностей. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

В этом выпуске я рассказываю: – зачем людям отношения; – делюсь ощущениями о мужском сезоне; – рассказываю, что нас ждет в будущем. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Гость выпуска: Андрей Жиденко, семейный терапевт https://t.me/and_zen, муж Елены. В этом выпуске мы обсудили: – Кризис среднего возраста; – Значение чувствительности и осознанности в отношениях; – Роль детских травм и семейной динамики в формировании мужской идентичности. Партнер выпуска – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья кожи лица и головы. Марка Vichy предлагает эффективное решение с клинически доказанной эффективностью - интенсивный шампунь-уход DERCOS против перхоти. Благодаря технологии с Селеном DS шампунь устраняет 100% видимой перхоти и работает уже с 1-го применения. Интенсивный шампунь-уход против перхоти для жирных волос Dercos: https://clck.ru/3JSnAK Гель-сыворотка Minéral 89 моментально увлажняет кожу и укрепляет ее защитный барьер, помогая справляться с ежедневным воздействием негативных факторов внешней среды. Сыворотка быстро впитывается, не оставляет ощущения липкости и идеально подходит для ухода за кожей до и после тренировки. Ежедневный гель-сыворотка Mineral 89: https://clck.ru/3JSkur Реклама. www.vichy.ru erid: 2Vfnxxgx21v Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

В этом выпуске мы обсудили: – Почему приятно считать это «женской проблемой»; – Причины развития расстройства; – Как поддержать себя и выйти в ремиссию. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Гость выпуска – Арина Березкина, психолог сервиса "Ты – это важно" https://cabinet.importantmental.ru/doctor/21. В этом выпуске мы обсудили: – Ценность открытого диалога в отношениях; – Почему важно знать о своих сексуальных предпочтениях; – Стереотипы поведения женщины и мужчины во время секса. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

В этом выпуске мы обсудили: – стереотипы вокруг праздников; – почему особенно важно сверяться со своим состоянием перед долгим отдыхом; – рекомендации, которые помогут приятно провести выходные. С наступающим Новым годом, друзья! Спасибо, что вы с нами! Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Гость выпуска – Светлана Климова, профессор Школы философии и культурологии Высшей Школы экономики. В этом выпуске мы обсудили: – Как происходила эволюция гендерных ролей; – Влияние андроцентризма на жизнь мужчин и женщин; – Что делать, чтобы освободиться от влияния стереотипов. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Гость выпуска – Алина Волкова, психолог сервиса "Ты – это важно". В этом выпуске мы обсудили: – Какие жизненные вопросы появляются у мужчин с течением жизни; – Почему нельзя избежать кризисов; – Как экологично проживать кризисные точки. Партнер выпуска: Кинокомпания «Русский репортаж». С 21 ноября смотрите в кино остросюжетную sci-fi драму «Реплика» с Никитой Ефремовым в главной роли. Билеты по ссылке: https://afisha.yandex.ru/events/66e64235fbe8d753e1b102f4 Реклама. ООО "ТА РУССКИЙ РЕПОРТАЖ" ИНН 7714851930. erid: 2Vfnxw2puQL Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Гость выпуска – Татьяна Пехотская, семейный психолог сервиса «Ты – это важно». В этом выпуске мы обсудили: – Какие существуют типы привязанности; – Как сформировать надежные отношения; – Как зависимости связаны с типом привязанности. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Гость – Вадим Денисов, мастер спорта по раскрепощению. В этом выпуске мы обсудили: – Как обстановка в семье влияет на жизненные взгляды; – Как поддерживать себя в непростых ситуациях; – Можно ли после развода сохранить теплые отношения. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Гость выпуска – Катерина Амеличева, когнитивно-поведенческий психолог сервиса "Ты – это важно" В этом выпуске мы обсудили: – почему существует деление на мужское и женское поведение; – как принятие феминного помогает мужчинам проживать наполненную жизнь; – как эмпатия помогает в создании комфортного социального пространства. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Гость выпуска: Антон Костин, врач-психиатр, главный врач клиники "Open Mind" https://t.me/c/2198209205/207 В этом выпуске мы обсудили: – С какими запросами обращаются к психиатру; – Как распознать депрессию; – Как алкоголь влияет на психику. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Гость выпуска – Анатолий Бердюгин, режиссер. В этом выпуске мы обсудили: – Как кино развивает чувствительность; – Как режиссеры управляют нашими эмоциями; – Как научиться выбирать кино. Тг-канал Елены: https://t.me/elens_way Этот выпуск создан в поддержку Фестиваля «Mental Health Film Festival» о ментальном здоровье в России, в котором проект «Ты – это важно» выступает информационным партнером. Он пройдет с 10 по 13 октября в Москве, Петербурге, Казани, Калининграде и Тольятти. На фестивале Елена Мицкевич выступит в образовательно-дискуссионной программе «Диалоги» 6 октября в Москве, а также будет модерировать показ фильмы «Текстуры лжи» 10 октября в Санкт-Петербурге. Почитать о фестивале и узнать расписание вы можете по ссылке: https://mentalfilmfest.com/ Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Гость выпуска – Павел Калачёв, врач-невролог, кризисный психолог, EMDR-терапевт. https://t.me/dockalachev В этом выпуске мы обсудили: – к чему приводит игнорирование своих чувств; – как гормональный фон может влиять на состояние; – что делать, чтобы проявлять заботу о своем ментально и физическом состоянии. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Гость выпуска — Игорь Матей, коуч и тренер по бегу. В этом выпуске мы обсудили: — как работа с телом помогает ментальному здоровью; — какую роль в жизни играют конфликты; — зачем мужчине быть уязвимым. Партнер выпуска: бесплатный профориентационный тест от Skillfactory: https://go.skillfactory.ru/Vj2Bww Он поможет найти свое призвание и сменить профессию на востребованную и подходящую именно вам. Проходите тест и получайте подарки! Реклама. ООО «Скилфэктори», ИНН 9702009530, erid: 2Vfnxxwkr7A Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Гость – Алена Щербатых, врач-дерматолог. В этом выпуске мы обсудили: – почему мужчины и женщины по-разному относятся к уходу; – с какими проблемами с кожей сталкиваются мужчины; – минимальный чек-лист ухода за собой. Партнер выпуска – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для ухода за кожей лица и головы. Средства ежедневного мужского ухода, которые упоминает врач-дерматолог Алена Шербатых в выпуске: Гель-сыворотка Minéral 89 bit.ly/3z1Fjyg - моментально увлажняет кожу и укрепляет ее защитный барьер, успокаивает и возвращает чувство комфорта. Сыворотка быстро впитывается, не имеет отдушки и идеально подходит для ухода за кожей и женщин, и мужчин. Солнцезащитные флюиды Capital Soleil представлены в двух форматах: для коррекции возрастных признаков bit.ly/3XbfXGj и для предотвращения появления несовершенств bit.ly/3XsUEjN. Оба средства легко наносить и распределять по коже, текстура флюида не оставляет следов и ощущения липкости на коже. Реклама. www.vichy.ru erid: 2VfnxwGPCqv Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Гости выпуска: Ксения Зотова, телесный психолог портала «Ты — это важно» Игнат Рудченко, врач-терапевт, кардиолог В этом выпуске мы обсудили: — почему мужчины реже обращаются к врачу; — почему не стоит терпеть; — важность замечать сигналы своего тела. Всем приятного прослушивания! Смотрите нас на YouTube: https://www.youtube.com/@elens_way Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/ Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога: https://importantmental.ru/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Гость выпуска: Арина Головкова, психолог портала «Ты — это важно» В этом выпуске мы обсудили: — что скрывается под уверенностью в себе; — ошибку выжившего; — инструменты для работы с самовосприятием. Всем приятного прослушивания! Смотрите нас на YouTube: https://www.youtube.com/@elens_way Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/ Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога: https://importantmental.ru/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!