Социальные сети стали неотъемлемой частью нашей жизни. Но мало кто задумывается об их вреде и опасности, которые они представляют. В этом выпуске я решила порассуждать на тему того, как соцсети влияют на нашу самооценку, сон, отношения с другими людьми и психическое здоровье в целом.
Тайм-коды:
4:13 – Как работают соцсети
9:06 – Как соцсети влияют на самооценку
15:43 – Синдром упущенной выгоды (FOMO)
20:35 – Как соцсети влияют на сон
23:32 – Как соцсети влияют на отношения с другими людьми
25:46 – Положительные стороны соцсетей
В выпуске я упоминаю:
Книга Кэла Ньюпорта «Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном мире»
🎧 Слушать подкаст в других приложениях
♪ Музыка из выпуска:
View Points - Autumn Breeze
♡ Если вам нравится подкаст, ставьте оценку в iTunes, пишите отзывы, делитесь им в своих соцсетях