Если вы объедаетесь на ночь мороженым, проблема не в силе воли. Если срываетесь с диет, проблема не в мотивации. Проблема в том, что ваша голова в хаосе. Когда ум недоволен жизнью, он создает дополнительные проблемы. Вы хотите быть стройной, а он саботирует - заставляет есть сладкое, срываться, качаться на весах. В подкасте рассказываю: • Как привести в порядок голову, чтобы тело последовало • Почему 100 пройденных курсов не дали результата (и что с этим делать) • Как перестать воевать с собой каждый день Это не про диеты. Это про то, как изменить всю череду ваших ежедневных выборов. Потому что жизнь меняется не от смены блюда, а от смены образа мышления.

Самая большая ошибка людей — видеть негатив в обстоятельствах. Но обстоятельства всегда нейтральны. Именно ваши мысли о них создают страдание или радость, ограничения или возможности. В этом эпизоде мы исследуем самый мощный инструмент изменения жизни — технологию создания новых мыслей. Разбираем, почему ваш мозг предпочитает старые программы новым возможностям и как научиться думать мысли, которых у вас никогда не было. Когда вы понимаете, что единственное, что делает ситуацию негативной — это ваше мышление, а не сама ситуация, открывается путь к настоящей свободе. Как перестать переносить прошлое в будущее? Почему мы рисуем тот же домик с детства и создаем ту же жизнь? Мы погружаемся в механизм работы "фабрики мыслей" и практические инструменты по созданию промежуточных убеждений — мостика от "я не могу" к «я уже на пути». Ключевые идеи эпизода: * Обстоятельства vs интерпретации: Почему "плохих" событий не существует — есть только ваши мысли о них, и как это понимание освобождает от жертвенности. * Нейронные пути vs новые возможности: Почему мозг выбирает энергоэффективность вместо творчества и как это крадет ваше будущее. * Технология создания мыслей: Пошаговый процесс перехода от ограничивающих убеждений к расширяющим через промежуточные варианты и модификаторы "и это нормально", "я просто думаю", "возможно". Этот выпуск поможет вам стать архитектором собственной реальности вместо заложника внешних обстоятельств. Вы в пространстве, где вы учитесь помогать себе так, чтобы получать результаты, о которых мечтаете больше всего. Вступайте в коммюнити телеграмм канала https://t.me/+_EL76oSD7lUxZWRi где вы получаете мою поддержку, коучинг и вдохновляющее окружение. И в результате получаете жизнь вашей мечты. Все подробности на нашем сайте. И я буду счастлив поработать вместе с вами beherebenow.ru Бесплатный гайд-тетрадь: 4 легендарных коучинговых инструментов для запуска трансформаций https://clck.ru/3NN3nQ Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://t.me/bekhterevcoach Подробности о программе «Метод Мгновенной Трансформации» и запись на разговор с командой https://beherebenow.ru/startmmt

В этом эпизоде мы погружаемся в тему вины и стыда, исследуем их природу и то, как они могут управлять нашей жизнью. Как распознать настоящую вину от ложной? Как освободиться от этого тяжёлого чувства, не потеряв себя? Мы разберемся, как вина и стыд могут стать мощными инструментами личной трансформации и что происходит, когда мы перестаем позволять им диктовать нашу жизнь. Ключевые идеи эпизода: - Настоящая vs ложная вина: Как отличить, когда чувство вины обосновано, а когда оно — результат чужих ожиданий и прошлого опыта. - Свобода через отказ от вины: На пути к освобождению, иногда вам будет трудно, но эта свобода открывает новый уровень ответственности и качества жизни. - Как работать с истинным чувством вины: Преобразуйте боль в возможность для роста и укрепления своей самооценки. Записаться в Лист ожидания Комьюнити http://beherebenow.ru/powerflow Бесплатный гайд-тетрадь: 4 легендарных коучинговых инструментов для запуска трансформаций, которых вы доступны https://t.me/dmitriibehere/1397 Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://clck.ru/3DXJJT Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в Телеграм-канале: https://t.me/dmitriibehere Этот выпуск поможет вам взглянуть на свои приоритеты и взглянуть на свою жизнь под новым углом В пространство Power Flow , где вы учитесь помогать себе так, чтобы получать результаты, о которых мечтаете больше всего. Вступайте в коммюнике где вы получаете мою поддержку, коучинг и вдохновляющее окружение. И в результате получаете жизн вашей мечты. Все подробности на нашем сайте. И я буду счастлив поработать вместе с вами beherebenow.ru

Что вам даст прослушивание этого подкаста? - Ваша уверенность повысится в разы - Вы научитесь говорить и действовать без страха - О вас начнут говорить как об ответственном, целеустремленном и храбром человеке - Вы сможете действовать с комфортом для себя даже под огромным давлением Записаться в Лист ожидания Комьюнити http://beherebenow.ru/powerflow Бесплатный гайд-тетрадь легендарных коучинговых инструментов для запуска трансформаций, которых вы доступны https://t.me/dmitriibehere/1397 Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://clck.ru/3DXJJT Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в Телеграм-канале: https://t.me/dmitriibehere Этот выпуск поможет вам взглянуть на свои приоритеты и взглянуть на свою жизнь под новым углом В пространство Power Flow , где вы учитесь помогать себе так, чтобы получать результаты, о которых мечтаете больше всего. Вступайте в коммюнике где вы получаете мою поддержку, коучинг и вдохновляющее окружение. И в результате получаете жизн вашей мечты. Все подробности на нашем сайте. И я буду счастлив поработать вместе с вами

Этот подкаст на самом деле для всех, кто пытается добиться наилучших результатов в чем бы то ни было. Независимо от того, пытаетесь ли вы достичь нового уровня дохода в своем бизнесе, стать профессионалом в спорте или в любом другом начинании, всегда будет период, когда вы будете недостаточно хороши. Все зависит от того, что вы вкладываете в этот период — вот что имеет значение. Если вы готовы сократить разрыв между тем, насколько вы хороши сейчас, и тем, насколько лучшими вы станете в будущем, слушайте нас. Понимание того, почему ваши лучшие качества недостаточны, и разработка плана, который поможет вам двигаться вперед, являются ключом к преодолению этого разрыва. В этом эпизоде я расскажу, как сделать и то, и другое Бесплатный гайд-тетрадь "4 легендарных коучинговых инструмента для запуска трансформаций, которых вы доступны https://t.me/dmitriibehere/1397 Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://clck.ru/3DXJJT Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в Телеграм-канале: https://t.me/dmitriibehere

В этом эпизоде мы исследуем тему «намеренного дискомфорта» и то, как принятие намеренного дискомфорта может способствовать личностному росту. Настройтесь на наш эпизод, чтобы узнать, как дискомфорт может привести к значимым изменениям! Ключевые идеи включают: - Дискомфорт как рост: Все, что заставляет вас чувствовать дискомфорт, — это ваша самая большая возможность для роста - Смелость через вызов: "Дискомфорт не значит плохо; это значит, что вы делаете что-то новое" Записаться в Лист ожидания Комьюнити http://beherebenow.ru/powerflow Бесплатный гайд-тетрадь легендарных коучинговых инструментов для запуска трансформаций, которых вы доступны https://t.me/dmitriibehere/1397 Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://clck.ru/3DXJJT Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в Телеграм-канале: https://t.me/dmitriibehere

Добро пожаловать на наш подкаст, созданный при поддержке POwer Flow. Это место, где мы учимся заботиться о себе - бережно и эффективно. Здесь вы сможете проживать жизнь, которую по-настоящему любите, и чувствовать себя уверенно. Если вы хотите вступить в наше сообщество, переложите по ссылке и оставляйте свою заявку. http://beherebenow.ru/list Cтрах — это не просто эмоция, а мощный инструмент, который может изменить нашу жизнь Почему так важно освоить техники расслабления для борьбы с фобиями? Как победить страхи через осознание их иерархии Какая техника позволяет самостоятельно избавиться от страхов? Меньше чем за 10 минут вы поймёте как превратить сделать свою жизнь легендарной Телеграмм канал Школы им.Бехтерева https://t.me/dmitriibehere Рабочая тетрадь легендарных коучинговых инструментов для запуска трансформаций, которых вы доступны https://t.me/dmitriibehere/1397

Новым предпринимателям приходится работать так же усердно, как и более опытным коллегам, но их результаты отличаются. Почему так происходит? Подключайтесь на этой неделе, чтобы узнать о различии между просто занятой работой и работой, приносящей результаты, и о том, как вы можете начать создавать новые результаты в своей жизни. Я призываю вас пробовать новое, смотреть, что срабатывает, а что нет, и при необходимости менять курс. Помните, если вы не побеждаете, вы учитесь!

Здравствуйте, я Дмитрий, ваш инструктор по дыхательной гимнастике. Я приглашаю вас на минутку отвлечься от внешнего шума и повседневных забот и ощутить внутреннюю магию, царящую в вас в настоящий момент.

Синдром самозванца - это состояние, которое нас и защищает и останавливает одновременно Оно включается когда вы думаете, что у вас нет этого опыта и вы не справитесь. И вообще сложно и страшно. Но на самом деле вашего опыта точно сейчас достаточно. Даже если вы сейчас в стадии перехода и одной профессии, в поиске или в декрете. Вы в свои годы уже точно что-то да умеете, правда? И иногда может быть не видно как вы не цените то что имеете. И это не на уровне информации. Потому как просто информация не работает. Как снять с себя ручника? Разбираемся внутри