Синий чай - подкаст о психологии, где вы сможете в безопасном пространстве встретиться с непростыми чувствами и понять их природу: внезапные слезы среди людей, радость при расставании, злость любящего родителя, смех на похоронах или грусть в праздники. О чём молчат психологи? Идти ли к психиатру? Могу ли я справиться сам_а? Об этом и другом расскажем мы, магистры психологии:
Анна Острикова - психолог и психотерапевт, практикующая в КПТ и ППТ подходах; психолог проекта Реджио для взрослых.
Тg канал: https://t.me/anyaostrikovapsy
Горшкова Ольга - практикующий психолог, автор научных статей, психолог сервиса СберЗдоровье, гештальт-терапевт в обучении.
Тg канал: https://t.me/psy_gorshkova
All content for Синий чай is the property of Анна Острикова, Ольга Горшкова and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Синий чай - подкаст о психологии, где вы сможете в безопасном пространстве встретиться с непростыми чувствами и понять их природу: внезапные слезы среди людей, радость при расставании, злость любящего родителя, смех на похоронах или грусть в праздники. О чём молчат психологи? Идти ли к психиатру? Могу ли я справиться сам_а? Об этом и другом расскажем мы, магистры психологии:
Анна Острикова - психолог и психотерапевт, практикующая в КПТ и ППТ подходах; психолог проекта Реджио для взрослых.
Тg канал: https://t.me/anyaostrikovapsy
Горшкова Ольга - практикующий психолог, автор научных статей, психолог сервиса СберЗдоровье, гештальт-терапевт в обучении.
Тg канал: https://t.me/psy_gorshkova
Мы спросили нашу аудиторию, что в отношениях является "красным флагом". В этом выпуске разбираем ваши комментарии: про ревность и про контроль, про вечный беспорядок, неуважительное отношение и нарушение коммуникации, и многое другое. Что делать, если твой близкий машет перед тобой этими "красными флагами"? Что делать, если ты их обнаруживаешь в себе самом?
В новом выпуске подкаста мы обсудим, какие результаты можно получить от психотерапевтической работы. Почему запрос может меняться в процессе терапии и что это значит для клиента? Могут ли психологи действительно изменить жизнь? Мы также затронем феномен обесценивания результатов терапевтической работы и "откатов" при завершении терапии. Этот выпуск будет интересен как людям, желающим начать или находящимся в процессе терапии, так и практикующим психологам. Загляните с нами за кулисы психотерапии и узнайте, что можно упустить, если следовать только первичному запросу ;) Приятного прослушивания!
Иногда кажется, что отдых - непозволительная роскошь в текущем жизненном ритме. Так ли это? Новый выпуск - размышление. Мы здесь не эксперты, а скорее друзья, которые размышляют: как устроен отдых? Кто может себе это позволить, а кому нужна помощь? Что влияет на возможность отдохнуть? Как мы, как психологи, восстанавливаем свои силы?
Почему мир становится серым, почему просыпаешься раньше будильника, почему так тяжело помыть голову или убраться дома? Мне просто грустно или у меня депрессия? Можно ли обойтись без медикаментов? Как психологи замечают "первые звоночки" депрессии, как они работают с ней? Поговорили о том, на что психотерапевт обращает внимание при встрече с клиентом с жалобами на депрессию. И конечно же, в выпуске есть план действий для восстановления своего состояния. Пусть он станет вашим маленьким помощником!
Вечная дилемма: сделать самому или заплатить специалисту. Сталкивались с таким? Зачем ходить к психологу, если есть столько инструментов самопомощи! Что такого даёт психотерапия, чего не даст друг или родитель? Какие техники можно применить самостоятельно?
Именно об этом мы попробовали порассуждать в этом выпуске.
Почему хочется в туалет во время экзаменов, при чем тут психоанализ и как распознать по знакам тела, что с моим ментальным здоровьем? Тело передаёт нам гораздо больше сигналов, чем мы можем распознать. Именно об этом наш новый выпуск! Приятного прослушивания!
Если вы в 30 начинаете первые отношения, в 25 ищете вуз, в котором получите свое первое образование, или в 20 горюете о том, что прошло уже два года с долгожданного совершеннолетия, а вы все еще живете с родителями - этот выпуск для вас. В выпуске Late bloomers мы обсудили причины позднего расцвета и способы поддержать себя в этой ситуации. Кстати, один из способов - прослушать данный выпуск. 😉 Приятного прослушивания!
Колкий выпуск про то, как знание своих психологических особенностей или психологических явлений может вредить построению отношений и коммуникации. Наболевшее о психологии от самих психологов. Мы попробовали поразмышлять о сложных процессах исходя из личного и практического опыта. Приятного прослушивания!
Я не успел сдать вовремя отчёт, жениться, купить вещи по скидке, на свидание и... Так много чувств вызывает собственное опоздание! Как с ними быть? Именно об этом наш выпуск. Попробовали поразмышлять о том куда мы опаздываем, как мы понимаем, что не успеваем и насколько это может быть значимо.
О злости либо громко, либо никак. А как иначе говорить об одном из самых табуированных чувств? Расскажем! Как зарождается злость, могут ли люди её не испытывать, как живётся хорошим девочкам, чем похожи обида и злость, кому можно выражать злость и как это делать
Синий чай - подкаст о психологии, где вы сможете в безопасном пространстве встретиться с непростыми чувствами и понять их природу: внезапные слезы среди людей, радость при расставании, злость любящего родителя, смех на похоронах или грусть в праздники. О чём молчат психологи? Идти ли к психиатру? Могу ли я справиться сам_а? Об этом и другом расскажем мы, магистры психологии:
Анна Острикова - психолог и психотерапевт, практикующая в КПТ и ППТ подходах; психолог проекта Реджио для взрослых.
Тg канал: https://t.me/anyaostrikovapsy
Горшкова Ольга - практикующий психолог, автор научных статей, психолог сервиса СберЗдоровье, гештальт-терапевт в обучении.
Тg канал: https://t.me/psy_gorshkova
