Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
TV & Film
Health & Fitness
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts125/v4/f7/f6/ef/f7f6efd5-2ef2-5fbd-f1f8-808866eba8ad/mza_12983176449438168027.jpg/600x600bb.jpg
ทำให้ผู้อื่นชอบคุณ รักคุณ หรือคิดว่าคุณเป็น
ปาริชาติ แป้นน้อย
5 episodes
6 days ago
ทำอย่างไรจึงจะดูสงบเยือกเย็นมั่นใจและเป็นผู้ควบคุมในทุกสถานการณ์? 1.อย่ามองข้ามอิทธิพลทางสรีรวิทยาของระดับน้ำตาลในเลือดจงหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้ากับปฏิกิริยาตอบสนองแบบหรือ"สู้หรือหนี" ด้วยการลดการบริโภคน้ำตาลและคาร์โบรไฮเดรตที่ผ่านกระบวนการแปรรูป 2.ยิ้มเข้าไว้! ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่า การยิ้มช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นและสงบเยือกเย็นลงได้จริง ๆ 3.สูดลมหายใจลึก ๆ เรามักจะกลั้นหายใจโดยไม่รู้ตัวเวลาประหม่า การสูดลมหายใจลึก ๆ จะทำให้ระบบประสาทส่วนกลางผ่อนคลายลงได้ในทันที ซึ่งนั่นจะช่วยให้คุณรู้สึกสงบเยือกเย็นลง 4.ฝึกโยคะเพื่อเป็นการลดความเครียดในระยะยาว ระบบประสาทส่วนกลางประกอบขึ้นจากสมองและไขสันหลัง จึงเป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้จิตใจผ่อนคลายลงอย่างแท้จริง ถ้าคุณไม่ทำให้ร่างกายผ่อนคลายตามไปด้วย
Show more...
Books
Arts
RSS
All content for ทำให้ผู้อื่นชอบคุณ รักคุณ หรือคิดว่าคุณเป็น is the property of ปาริชาติ แป้นน้อย and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
ทำอย่างไรจึงจะดูสงบเยือกเย็นมั่นใจและเป็นผู้ควบคุมในทุกสถานการณ์? 1.อย่ามองข้ามอิทธิพลทางสรีรวิทยาของระดับน้ำตาลในเลือดจงหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้ากับปฏิกิริยาตอบสนองแบบหรือ"สู้หรือหนี" ด้วยการลดการบริโภคน้ำตาลและคาร์โบรไฮเดรตที่ผ่านกระบวนการแปรรูป 2.ยิ้มเข้าไว้! ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่า การยิ้มช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นและสงบเยือกเย็นลงได้จริง ๆ 3.สูดลมหายใจลึก ๆ เรามักจะกลั้นหายใจโดยไม่รู้ตัวเวลาประหม่า การสูดลมหายใจลึก ๆ จะทำให้ระบบประสาทส่วนกลางผ่อนคลายลงได้ในทันที ซึ่งนั่นจะช่วยให้คุณรู้สึกสงบเยือกเย็นลง 4.ฝึกโยคะเพื่อเป็นการลดความเครียดในระยะยาว ระบบประสาทส่วนกลางประกอบขึ้นจากสมองและไขสันหลัง จึงเป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้จิตใจผ่อนคลายลงอย่างแท้จริง ถ้าคุณไม่ทำให้ร่างกายผ่อนคลายตามไปด้วย
Show more...
Books
Arts
https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded/13267779/13267779-1614948503567-ca26f9b485f38.jpg
EP.2ทำให้ผู้อื่นชอบคุณ รักคุณ หรือคิดว่าคุณเป็นคนสำคัญ
ทำให้ผู้อื่นชอบคุณ รักคุณ หรือคิดว่าคุณเป็น
5 minutes 48 seconds
4 years ago
EP.2ทำให้ผู้อื่นชอบคุณ รักคุณ หรือคิดว่าคุณเป็นคนสำคัญ
วิธีทำให้ผู้อื่นรู้สึกว่าคุณเป็นคนที่มีเสน่ห์จนห้ามใจไม่ไหว. 1.ทำกิจกรรมร่วมกับเขาในขณะที่เขามีความตื่นตัวทางอารมณ์ 2.การรับรู้ถึงความอ่อนเยาว์ช่วยเพิ่มความมีเสน่ห์ได้ อากัปกิริยาและลีลาการเดินของคุณอาจทำให้ผู้อื่นรับรู้ถึงความอ่อนเยาว์ของคุณมากหรือน้อยกว่าความเป็นจริง 3.คุณสามารถพัฒนาความรู้สึกรักใครให้เกิดขึ้นในคน ๆ หนึ่งได้อย่างง่ายดายด้วยการจ้องมองตาเขา จงจ้องมองตาเขาตรง ๆ ระหว่างการพูดและการฟัง 4.เราจะรู้สึกว่าผู้อื่นดูน่าสนใจมากขึ้นในช่วงเวลาที่เรารู้สึกไม่ค่อยมั่นใจในตัวเอง การเข้าหาเขาในขณะที่เขากำลังรู้สึกวิตกกังวลเกี่ยวกับตัวเองจะทำให้คุณดูมีเสน่ห์มากขึ้น 5.เมื่อเขาเริ่มชอบคุณแล้ว จงทำให้ตัวคุณมีเสน่ห์เพิ่มมากขึ้นอีกด้วยการบอกให้เขารู้ว่าคุณรู้สึกสนใจในตัวเขา
ทำให้ผู้อื่นชอบคุณ รักคุณ หรือคิดว่าคุณเป็น
ทำอย่างไรจึงจะดูสงบเยือกเย็นมั่นใจและเป็นผู้ควบคุมในทุกสถานการณ์? 1.อย่ามองข้ามอิทธิพลทางสรีรวิทยาของระดับน้ำตาลในเลือดจงหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้ากับปฏิกิริยาตอบสนองแบบหรือ"สู้หรือหนี" ด้วยการลดการบริโภคน้ำตาลและคาร์โบรไฮเดรตที่ผ่านกระบวนการแปรรูป 2.ยิ้มเข้าไว้! ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่า การยิ้มช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นและสงบเยือกเย็นลงได้จริง ๆ 3.สูดลมหายใจลึก ๆ เรามักจะกลั้นหายใจโดยไม่รู้ตัวเวลาประหม่า การสูดลมหายใจลึก ๆ จะทำให้ระบบประสาทส่วนกลางผ่อนคลายลงได้ในทันที ซึ่งนั่นจะช่วยให้คุณรู้สึกสงบเยือกเย็นลง 4.ฝึกโยคะเพื่อเป็นการลดความเครียดในระยะยาว ระบบประสาทส่วนกลางประกอบขึ้นจากสมองและไขสันหลัง จึงเป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้จิตใจผ่อนคลายลงอย่างแท้จริง ถ้าคุณไม่ทำให้ร่างกายผ่อนคลายตามไปด้วย