Ура! Встречайте новый выпуск 🎧

Давайте поговорим про эмоциональный интеллект (emotional quality или EQ). Если у вас спросят, что вы знаете об эмоциях, то что именно придет вам в голову? Разноцветные существа из «Головоломки», стоящие за пунктом управления, которые влияют на наше настроение, поведение, выбор? А где берут свое начало наши эмоции? Как научиться их контролировать? Есть ли такая волшебная кнопка, отключающая все неприятные эмоции? Все это мы обсудили в нашем новом выпуске. Приятного прослушивания!

Тайм-коды:
00:00:38 вступление
00:03:44 чем отличается IQ от EQ? Юля рассказывает развивают ли EQ в школе
00:08:55 мешает ли интеллект эмоциям? Люда рассказывает про эмоциональную зрелость
00:15:44 Юля делится простой техникой по управлению своими эмоциями
00:20:48 зачем на терапии говорить про родителей? Люда объясняет почему это важно
00:27:58 классные упражнения на развитие своего эмоционального интеллекта
00:31:19 окончание