איך מבדילים בין לרצות זוגיות לבין לרצות באמת להיות באחת כזאת?
ולמה לפעמים הדבר הכי אמיץ בזוגיות הוא פשוט לקום וללכת?
הזמנתי לדייט את שני יוסיפון, משתתפת עונה 4 בחתונמי, בעלת חברה לפיתוח עסקי בהייטק, יועצת תדמית ומורה ליוגה לשיחה פתוחה, כנה ומרגשת.
דיברנו על החיים המאתגרים אחרי החשיפה הטלוויזיונית, הדפוסים שמנהלים את כולנו במערכות יחסים ואנחנו חייבים לשבור, למה אי אפשר לקיים זוגיות מבלי לבחור אחד בשנייה כל יום מחדש, איך שיחת טלפון לפני דייט יכולה לשנות הכל, סיפורי דייטים מצחיקים ולמה המשפט “איך בחורה כמוך עדיין רווקה?” צריך להיכחד מהעולם.
דיברנו גם על הפחד לאבד הורה וההתמודדות של שני עם אובדן אמה פלוריה ז”ל.
וגם - טיפ "מילוט" טוב לדייטים כושלים, והאם יש באמת דבר כזה “האחד" או "האחת"?
רוצים להישאר מעודכנים?
הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט ותקבלו עדכונים על פרקים חדשים, פוסטים רלוונטיים ואירועים:
https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq
לתכנים נוספים - מחכה לכם באינסטגרם ובטיקטוק:
https://www.instagram.com/leesover
https://www.tiktok.com/@leesover
• • •
להפקת הפודקאסט שלכם
וואטסאפ: https://wa.me/972504740040
אתר: https://tokz.co.il/
• • •
יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ
אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il
על הטוב, הרע ומוסר.
אנחנו רוצים להאמין שאנחנו אנשים טובים, אבל מה הופך אותנו לכאלה?
ומה מושך אותנו ברוע?
פרק עם ד"ר יאיר בן דוד, דוקטור לפסיכולוגיה, סופר ומרצה בתחום הפסיכולוגיה של המוסר.
דיברנו על הצדדים הטובים של להיות רע, מה הופך אנשים לטובים ומוסריים, איך החברה עלולה לקלקל את הטוב שקיים בנו מילדות, למה לא כדאי ליפול לביטוי "יש לו עיניים טובות", הגבול בין נחמדות יתר ורצוי לבין להיות אנשים טובים ומה גורם לאנשים להשתנות ולעבור תיקון.
וגם - האם נשים נמשכות יותר ל"דושים" שמשחקים משחקים?
רוצים להישאר מעודכנים?
הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט ותקבלו עדכונים על פרקים חדשים, פוסטים רלוונטיים ואירועים:
https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq
לתכנים נוספים - מחכה לכם באינסטגרם ובטיקטוק:
https://www.instagram.com/leesover
https://www.tiktok.com/@leesover
• • •
להפקת הפודקאסט שלכם
וואטסאפ: https://wa.me/972504740040
אתר: https://tokz.co.il/
• • •
יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ
אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il
איך מיניות צריכה להיראות?
חשבתם פעם מה גורם לנו להתנהג כמו שאנחנו מתנהגים בסיטואציה מינית או אינטימית? או יותר נכון מה גורם לנו לחשוב שאנחנו צריכים להתנהג בצורה מסוימת? נעסוק בזה בהרחבה בפרק, וגם במשיכה - האם זה משהו שבאמת יכול להיבנות, ואם כן אז איך?
הזמנתי לפרק את סיון לוטן, עובדת סוציאלית קלינית, מטפלת מינית ומרצה למיניות חיובית.
דיברנו על ההבניות חברתיות שמשפיעות עלינו, על סטיגמות נפוצות בכל מה שקשור למיניות, התסריט המיני שנמצא בראש של כולנו, למה דייט שלישי נחשב הדייט המכריע בו "צריך" לקיים יחסי מין, ומה משפיע על איכות הסקס שלנו ואנחנו לא בהכרח מודעים לזה.
וגם - מהי תדירות הסקס האידאלית שתשפיע על רמת האושר שלכם לפי מחקרים?
רוצים להישאר מעודכנים?
הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט ותקבלו עדכונים על פרקים חדשים, פוסטים רלוונטיים ואירועים:
https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq
לתכנים נוספים - מחכה לכם באינסטגרם ובטיקטוק:
https://www.instagram.com/leesover
https://www.tiktok.com/@leesover
• • •
להפקת הפודקאסט שלכם
וואטסאפ: https://wa.me/972504740040
אתר: https://tokz.co.il/
• • •
יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ
אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il
כשאנחנו מרצים מישהו אחר, אנחנו בהכרח לא נרצה את עצמנו.
בכולנו יש חלקים מרצים, אבל חלקנו פועלים מאסטרטגיית ריצוי ולאסטרטגיה הזאת יש מחיר.
אנשים מרצים הם אמפתיים ורגישים, ולמרות שזה יכול להיראות ככה כלפי חוץ, הם לא פועלים ממקום אמיתי של נתינה לצד השני, הם בעיקר רוצים לקחת את מה שהם לא מסוגלים לתת לעצמם.
הזמנתי לדייט את טל בשן, מייסד בית הספר למנהיגות תודעתית והיה סופר מעניין!
דיברנו על מזה ריצוי ואיך זה בא לידי ביטוי במערכות יחסים, למה קשה לזהות ריצוי בקשר, מהי אסטרטגיית ילדות שנבנתה אצל כולנו ואיך היא משפיעה על מערכות היחסים שלנו, הפחדים שעומדים בבסיס הריצוי, למה ריצוי עלול להרוס מערכות יחסים, החשיבות של נאמנות עצמית, איך מזהים תשוקה ורצון חופשי אל מול פחד וצורך לרצות.
וגם - כלים פרקטיים לקבלת החלטות וזיהוי פחדים, שתוכלו להשתמש בהם כבר עכשיו!
מוזמנים לשתף את הפרק הזה עם כל מי שזה יכול לתרום לו :)
רוצים להישאר מעודכנים?
הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט ותקבלו עדכונים על פרקים חדשים, פוסטים רלוונטיים ואירועים:
https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq
לתכנים נוספים - מחכה לכם באינסטגרם ובטיקטוק:
https://www.instagram.com/leesover
https://www.tiktok.com/@leesover
• • •
להפקת הפודקאסט שלכם
וואטסאפ: https://wa.me/972504740040
אתר: https://tokz.co.il/
• • •
יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ
אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il
מערכות יחסים עם שכנים!
אי אפשר איתם, אי אפשר בלעדיהם, ואי אפשר להבין למה תמיד כשאנחנו רוצים לישון הם בדיוק משפצים את הבית ;)
הזמנתי לדייט שני את עדי ששון, שדרנית רדיו, קומיקאית, אישה שאני אוהבת, ובקרוב גם אמא בפעם הראשונה.
דיברנו על יחסים עם שכנים בזמן המלחמה, מה קורה בקבוצת הווטסאפ של הבניין, סיפורים קורעים מהמקלט וחדר המדרגות, על מה שכנים נוטים להסתכסך לפי סקרים ומחקרים מהעולם, ומבחן שבודק אם אתם שכנים טובים.
וגם – עדיף להיות בצד המשאיל או בצד הנותן? כשמדובר בביצים או מלח.
מומלץ להאזנה או צפייה עם כוס יין טובה ובתקווה שלא מהמקלט כי אין שם קליטה טובה
רוצים להישאר מעודכנים?
הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט ותקבלו עדכונים על פרקים חדשים, פוסטים רלוונטיים ואירועים:
https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq
לתכנים נוספים - מחכה לכם באינסטגרם ובטיקטוק:
https://www.instagram.com/leesover
https://www.tiktok.com/@leesover
• • •
להפקת הפודקאסט שלכם
וואטסאפ: https://wa.me/972504740040
אתר: https://tokz.co.il/
• • •
יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ
אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il
לכולנו יש פחדים, אבל מה מפחיד גברים? ומה מפחיד אותם בלהתחייב למערכת יחסים?
פרק שמתמקד בעם הגברי, אבל רלוונטי מאוד לשני המינים, ואפילו מומלץ ;)
פרק עם עופר שחק, מלווה גברים בתהליכי שינוי, מרצה ומנחה מעגלי גברים וסדנאות מגדר ומיניות.
דיברנו על "קופסת הגבריות" שגברים סוחבים איתם מילדות, מזו בכלל גבריות, "גברים של פעם" לעומת הגבר של היום, על הפחדים הכי גדולים ואיך אפשר להתמודד איתם, מחיר הכישלון, האיזון בין עצמאות לתלות במערכת יחסים, תסמונת המתחזה ואיך נשים יכולות לעודד את הגבר שלהן להיפתח ולשתף יותר.
מה שבטוח - אם לא תהיה לנו מודעות לפחדים שלנו, לא נוכל להתחיל לעבוד עליהם, ואם לא נעבוד עליהם, לא נוכל להתפתח ולהיות באמת במערכת יחסים (וזה תקף לשני המינים כן?). האזנה נעימההה שתהיה פה!
רוצים להישאר מעודכנים?
הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט ותקבלו עדכונים על פרקים חדשים, פוסטים רלוונטיים ואירועים:
https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq
לתכנים נוספים - מחכה לכם באינסטגרם ובטיקטוק:
https://www.instagram.com/leesover
https://www.tiktok.com/@leesover
• • •
להפקת הפודקאסט שלכם
וואטסאפ: https://wa.me/972504740040
אתר: https://tokz.co.il/
• • •
יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ
אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il
היום כל אחד יכול ליפול בפח!
ככל שהטכנולוגיה מתפתחת משתכללת, נהיה מסוכן יותר אי שם ברשת וכמות ההונאות הרומנטיות וההונאות בכלל עולה משנה משנה.
הזמנתי לפרק את אורי סגל, מנכ"ל חברת Cyvore Security, המתמחה באיתור ומניעת מתקפות פישינג והונאות בכל אמצעי התקשורת הדיגיטליים.
מה היה לנו בפרק - כמה פרופילים מזויפים קיימים ברשתות החברתיות, איך הבינה המלאכותית הפכה את ההונאות למתוחכמות יותר ועם זאת פשוטות לביצוע, סוגי הונאות רומנטיות באפליקציות הכרויות וברשת בכלל, מי הם הקורבנות האידיאלים, סחיטה באמצעות תמונות אינטימיות, על הרשת האפלה (Dark Web), ואיך לזהות רמאי ולהימנע מהונאה.
וגם – למה נשים יכולות להיות נוכלות מושלמות, אפליקציות של בגידות ומי נופל יותר בפח, גברים או נשים?
לתכנים נוספים - מחכה לכם באינסטגרם ובטיקטוק:
https://www.instagram.com/leesover
https://www.tiktok.com/@leesover
רוצים להישאר מעודכנים?
הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט ותקבלו עדכונים על פרקים חדשים, פוסטים רלוונטיים ואירועים:
https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq
• • •
להפקת הפודקאסט שלכם
וואטסאפ: https://wa.me/972504740040
אתר: https://tokz.co.il/
• • •
יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ
אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il
רוצים להישאר מעודכנים?
הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט ותקבלו עדכונים על פרקים חדשים, פוסטים רלוונטיים ואירועים:
https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq
באיזשהו שלב כולנו נפתח מערכת יחסים עם בינה מלאכותית!
חלקן יהיו מקצועיות, חלקן חבריות וחלקן אפילו רומנטיות ומיניות.
האם אפשר בכלל לפתח מערכת יחסים רומנטית עם בינה מלאכותית? ואיך כל זה הולך להשפיע על הפריון האנושי?
הזמנתי לפרק את תום הגלעדי, חוקר ומרצה מהמובילים בישראל בשילוב בינה מלאכותית במערכת החינוך ובאקדמיה, מגיש הפודקאסט "דיבורי בינה" ומנהל קהילת "בינה מלאכותית בחינוך ובאקדמיה".
דיברנו על ההשתלבות הבלתי נמנעת של הבינה המלאכותית בחיינו, ההשפעה של זה על האנושות, על מה כדאי לנו להתייעץ עם הצ'אטים שלנו ועל מה פחות, סיפורי התאהבות ומיסוד יחסים עם בינה מלאכותית, על הרובוטים שייכנסו לבתים שלנו בשנים הקרובות ואיך זה ישפיע על ההרכב המשפחתי.
וגם, תעשיית המין שמתפתחת ומשתנה עם הבינה המלאכותית - שירותי מין שניתנים על ידי רובוטים! אומגד
למי שרוצה להעמיק - לינקים רלוונטיים לנושאים שעלו בפרק:
צ'אטים - רפליקה, CharacterAI
אתר למכירת בובות - אזהרה! תוכן מיני בוטה
https://www.starpery.com/all-starpery-sex-dolls.html
בתי בושת של בובות מין- כתבה
האומנית, רוזנה רמוס, שהתחתנה עם בינה מלאכותית ב-2023 - כתבה
1 מכל 4 מבוגרים צעירים מאמין שבן/בת זוג מבוססי AI יכולים להחליף קשר עם בן/בת זוג אנושיים - כתבה
רובוט בן לוויה לקשישים - אתר של חברת intuition robotics הישראלית
תום הגלעדי - קישורים למעקב ופרסומים
לתכנים נוספים - מחכה לכם באינסטגרם ובטיקטוק
• • •
להפקת הפודקאסט שלכם
וואטסאפ: https://wa.me/972504740040
אתר: https://tokz.co.il/
• • •
יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ
אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il
כולנו מיניים? ואם אנחנו מרגישים שלא בא לנו - מזה אומר?
מיניות מזווית אחרת עם ד"ר מיכל פרינס, חוקרת, אקטיביסטית ומדריכה לחיי אישות בחברה הדתית והחרדית.
מזו בכלל מיניות, על הדומה והשונה בין מיניות בחברה הדתית למיניות בחברה החילונית, מה באמת בא לנו אל מול מה שמספרים לנו שאנחנו צריכים לרצות, איך לגדול בחינוך דתי משפיע על המיניות ועל התנסויות תוך מגדריות, ומה עושים כשאת מגלה שהתחתנת עם גיי?
וגם - שפיכת זרע לבטלה בגישת שנת 2025
רוצים להישאר מעודכנים?
הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט, תקבלו שם עדכונים
על פרקים חדשים, פוסטים רלוונטיים ואירועי לייב (ובלי חפירות מיותרות):
https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq
לתכנים נוספים - מחכה לכם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/leesover
וגם בטיקטוק:
https://www.tiktok.com/@leesover
• • •
להפקת הפודקאסט שלכם
וואטסאפ: https://wa.me/972504740040
אתר: https://tokz.co.il/
• • •
יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ
אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il
לכולנו יש רגעי אומללות בחיים וזה נורמלי, ועדיין - איך אפשר להיות מאושרים יותר?
מסתבר שקל להרים את רמת האושר שלנו בפעולות פשוטות, האתגר הוא לשמר את רמת האושר הגבוהה לאורך זמן.
פרק עם ד"ר עוז גוטרמן, דוקטור לפסיכולוגיה, מרצה בכיר באוניברסיטת בר אילן, מומחה מצוינות אישית וארגונית וכותב ספרים.
על הפעולות שמרימות את רמת האושר שלנו ובניהן – כמות ואיכות שינה, הכרת תודה והשיח הפנימי שלנו, על ההבדלים בין שמחה לאושר, להיות בכאן ועכשיו, השפעת הסביבה שמקיפה אותנו ולמה עומס עושה לנו טוב (הוא אפילו מונע דמנציה).
והמסר הכי חשוב בפרק הזה - כולנו צריכים לטפס על הרים בחיים האלה, לאו דווקא פיזיים, אז אחרי שאתם מאזנים לפרק הזה, לכו למצוא את ההר שלכם ;)
• • •
רוצים להישאר מעודכנים?
הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט, תקבלו שם עדכונים על פרקים חדשים, פוסטים רלוונטיים ואירועי לייב (ובלי חפירות מיותרות):
https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq
לתכנים נוספים - מחכה לכם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/leesover
וגם בטיקטוק:
https://www.tiktok.com/@leesover
• • •
להפקת הפודקאסט שלכם
וואטסאפ: https://wa.me/972504740040
אתר: https://tokz.co.il/
• • •
יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ
אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il
מי מאתנו לא אכל סרטים מתישהו בתחילת קשר או בזוגיות ארוכה?
השאלה אם נופלים לחשיבת יתר שמחרבת לנו את הקשר או שמצליחים לעצור את זה בזמן ולהציל את עצמנו מבור שקשה לצאת ממנו.
הזמנתי לפרק את אור יניר, פסיכותרפיסט קיומי, כדי לספר על הגורמים לתופעה והפתרונות.
איך לזהות שאנחנו במבוי סתום של מחשבות, הסיבות לחשיבת יתר, היקף התופעה, איפה חוסר הוודאות והפחדים נכנסים לתמונה, ההבדלים בין גברים לנשים, ופתרונות שאפשר ליישם כבר עכשיו, שיעזרו לנו לשלוט בחשיבת היתר, במקום שהיא תשלוט בנו.
בהצלחה :)
• • •
רוצים להישאר מעודכנים?
הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט, תקבלו שם עדכונים
על פרקים חדשים, פוסטים רלוונטיים ואירועי לייב (ובלי חפירות מיותרות):
https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq
לתכנים נוספים - מחכה לכם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/leesover
וגם בטיקטוק:
https://www.tiktok.com/@leesover
• • •
להפקת הפודקאסט שלכם
וואטסאפ: https://wa.me/972504740040
אתר: https://tokz.co.il/
• • •
יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ
אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il
רגשות זה דבר יפה ומורכב בו"ז!
חשוב שנבין מה אנחנו מרגישים ושנצליח להביע את הרגשות האלו מול הפרטנרים שלנו, כי רק ככה נוכל להתפתח, יחד ולחוד.
הזמנתי לדייט עם קרן סלע, פסיכולוגית קלינית, סופרת ומרצה בתחום הגוף, הנפש והנשמה.
מזה בכלל רגש, מה קורה לנו כשאנחנו לא משתפים מה אנחנו מרגישים, למי קשה יותר להביע רגשות – נשים או גברים, הפחדים הנפוצים במערכות יחסים ואיך מתמודדים איתם, איך לפרק כאב, על השפה הרגשית הנשית והגברית ומה ההבדל בין ביטחון עצמי, ערך עצמי ודימוי עצמי.
ובנימה אופטימית זאת, הלוואי וכולנו נצליח לפתוח את הלב ולהיכנס למערכות יחסים עם תחושת סיכוי ולא סיכון.
רוצים להישאר מעודכנים?
הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט, תקבלו שם עדכונים
על פרקים חדשים, פוסטים רלוונטיים ואירועי לייב (ובלי חפירות מיותרות):
https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq
לתכנים נוספים - מחכה לכם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/leesover
וגם בטיקטוק:
https://www.tiktok.com/@leesover
• • •
להפקת הפודקאסט שלכם
וואטסאפ: https://wa.me/972504740040
אתר: https://tokz.co.il/
• • •
יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ
אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il
הורות משותפת נהיה הליך נפוץ יותר ויותר - איך עושים את זה נכון ומה חשוב לדעת!
דייט עם עו"ד שגית ארגמן, מתמחה בענייני משפחה ותהליכי הורות משותפת.
מזו בדיוק הורות משותפת, איך בוחרים נכון את הפרטנרים, כמה זמן כדאי להכיר לפני שיוצאים לדרך, מה חשוב לסכם במסגרת חוזה בין הצדדים כדי להימנע מבעיות ומחלוקות עתידיות, על האתגרים השונים, ובכלל למי כדאי ללכת על התהליך הזה.
וגם - מה קורה כשאחד מהצדדים מתאהב בצד השני, האם כדאי לעשות ילד נוסף עם פרטנר שלא מסתדרים איתו וסיבות מפתיעות לביטול תהליך הורות משותפת.
רוצים להישאר מעודכנים?
הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט, תקבלו שם עדכונים
על פרקים חדשים, פוסטים רלוונטיים ואירועי לייב (ובלי חפירות מיותרות):
https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq
לתכנים נוספים - מחכה לכם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/leesover
וגם בטיקטוק:
https://www.tiktok.com/@leesover
• • •
להפקת הפודקאסט שלכם
וואטסאפ: https://wa.me/972504740040
אתר: https://tokz.co.il/
• • •
יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ
אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il
כמה פעמים קרה לכם שחשבתם על מישהו ואז הוא התקשר?
או שהתלבטתם לגביי משהו ואז קיבלתם "סימן" במציאות שרומז לכם מה לעשות?
צירופי המקרים האלו, הם לא כאלה מקריים וכדאי להבין מה עומד מאחוריהם.
הזמנתי לפרק עם פרופ' פנינית רוסו נצר, מרצה בכירה, מחברת ספרים בנושא חוסן, משמעות ופסיכולוגיה חיובית, ראש מכון "מצפן" למחקר, פיתוח ויישום משמעות בחיים ובעלת הפודקאסט "מדברים משמעות".
איך לחיות חיים מלאי משמעות ולהיות יותר בתשומת לב למה שקורה סביבנו, למה חשוב לתת לחיים להפתיע אותנו ולהצליח לשהות באי ודאות, מהם המרכיבים למשמעות בחיים, ההבדל בין תבנית חשיבה מתפתחת לבין תבנית חשיבה מקובעת.
וגם - למה כדאי לכם להקפיד לעשות דברים בפעם הראשונה!
רוצים להישאר מעודכנים?
הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט, תקבלו שם עדכונים
על פרקים חדשים, פוסטים רלוונטיים ואירועי לייב (ובלי חפירות מיותרות):
https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq
לתכנים נוספים - מחכה לכם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/leesover
וגם בטיקטוק:
https://www.tiktok.com/@leesover
• • •
להפקת הפודקאסט שלכם
וואטסאפ: https://wa.me/972504740040
אתר: https://tokz.co.il/
• • •
יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ
אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il
לחזר זה משחק וצריך לדעת איך לשחק נכון!
אנחנו לומדים לחזר מגיל צעיר, לחלקנו זה הלך יותר טוב ולחלקנו פחות, מה שבטוח - חיזור מלווה אותנו כל הזמן לאורך החיים ובכל מערכת יחסים.
הזמנתי לפרק נוסף את לי ראובני, מטפלת זוגית ומינית, לפרק שכל כולו עוסק בחיזור.
מזה בכלל חיזור, איך מחזרים בתחילת קשר ואיך בקשר ארוך טווח, מהן מחוות החיזור המומלצות, הבדלי חיזור בין נשים וגברים ואיך כסף משתלב בסיפור.
הגבול בין חיזור לאובססיביות והטרדה ואיך החיות מחזרות, אולי נוכל ללמוד גם מהן דבר או שניים ;)
וגם - למה אנשים נוטים להזניח את עצמם אחרי החתונה ומזה עקרון ה- 777!
רוצים להישאר מעודכנים?
הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט, תקבלו שם עדכונים
על פרקים חדשים, פוסטים רלוונטיים ואירועי לייב (ובלי חפירות מיותרות):
https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq
לתכנים נוספים - מחכה לכם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/leesover
וגם בטיקטוק:
https://www.tiktok.com/@leesover
• • •
להפקת הפודקאסט שלכם
וואטסאפ: https://wa.me/972504740040
אתר: https://tokz.co.il/
• • •
יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ
אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il
משמעות החיים הולכת לאיבוד בלי קשרים בין אישיים טובים. על פי מחקרים, הדבר שאנשים הכי מצטערים עליו לפני מותם הוא מה שהם לא עשו למען הקשרים עם האנשים הקרובים אליהם. הזמנתי לפרק את פרופ' דני חמיאל, פסיכולוג קליני ורפואי, כדי לדבר על המרכיבים החשובים לקשר מוצלח וכדי לקבל כלים פרקטיים שכולנו נוכל ליישם כבר מהיום! דיברנו בפרק על חוסן ומשמעות החיים, איך משפיעה עלינו העובדה שאנחנו לא כאן לנצח, סוגי התקשרויות שונים במערכות יחסים, מזה אומר תקשורת בריאה ואיך עושים את זה נכון, מה קורה כשצד אחד הוא מרצה או תוקפני, מזה קשר הדדי ואסרטיבי ובמה הוא תורם, צעדים להקשבה מועילה ואיך תנוחת הגוף שלנו משפיעה על ההתנהלות שלנו בעולם. וגם - תרגיל נשימות שישנה לכם את החיים! תרגול נשימות - לסרטון הסבר של פרופ' דני חמיאל: https://youtube.com/shorts/DwDg5EymTcg מעדכנת שנכון לכרגע יעלה פרק חדש ברביעי כל שבועיים. נשיקות! רוצים להישאר מעודכנים? הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט, תקבלו שם עדכונים על פרקים חדשים, פוסטים רלוונטיים ואירועי לייב (ובלי חפירות מיותרות): https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq לתכנים נוספים - מחכה לכם באינסטגרם: https://www.instagram.com/leesover וגם בטיקטוק: https://www.tiktok.com/@leesover • • • להפקת הפודקאסט שלכם וואטסאפ: https://wa.me/972504740040 אתר: https://tokz.co.il/ • • • יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il
איך אפשר לקנות אושר?
אם נדע להשתמש נכון בכסף שלנו, נוכל להיות מאושרים יותר!
הזמנתי לפרק את ד"ר אריק שרמן, חוקר בתחום כלכלת האושר וראש המחלקה לכלכלה ומנהל במרכז האקדמי רופין.
על הקשר בין כסף לאושר, מהן חנויות אושר, מתי השימוש בכסף לעולם לא יאכזב אותנו, השפעת הכסף על מערכות יחסים, איך זה ישפיע עלינו אם נרוויח בצורה הדרגתית לעומת מצב בו אראלה תתקשר אלינו ותגיד שזכינו בלוטו, החשיבות בקניית זמן, מה אנחנו מקבלים בלקנות לאחרים ומה ההבדל בין אושר לאושר סינתטי.
וגם - האם העשירים בהכרח מאושרים יותר ולמה לא כדאי לנו לספר לאף אחד שזכינו בלוטו (אם זכינו ;))
איזה כיף לחזור אחרי חופשה קצרה. מעדכנת שנכון לכרגע יעלה פרק חדש ברביעי כל שבועיים. נשיקות!
רוצים להישאר מעודכנים?
הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט, תקבלו שם עדכונים על פרקים חדשים, פוסטים רלוונטיים ואירועי לייב (ובלי חפירות מיותרות): https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq
לתכנים נוספים - מחכה לכם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/leesover
וגם בטיקטוק:
https://www.tiktok.com/@leesover
*** להפקת הפודקאסט שלכם וואטסאפ: https://wa.me/972504740040 אתר: https://tokz.co.il/ *** יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il
סוגרים שנה שלמה עם הפודקאסט! איזה מרגש!!! עד כמה אתם מרגישים בטוחים בתוך הזוגיות שלכם ובמערכות יחסים אחרות בחיים? כמה אתם יכולים לתת אמון ולסמוך? מסתבר שדפוסי ההתקשרות שלנו עם אנשים אחרים נקבעים כבר בגיל שנה לחיים שלנו, אבל אל תדאגו אפשר לשנות ולשפר אותם אם נרצה. הזמנתי לפרק 52, את ד"ר לירז מרגלית, בעלת דוקטורנט בפסיכולוגיה ומומחית בתורת המשחקים וכלכלה התנהגותית. דיברנו על מה מפעיל אצלנו את מנגנון הנטישה, טיב הקשר עם האימהות שלנו כסולל את דפוסי ההתקשרות שלנו עם אחרים בחיים הבוגרים ואת דרך הפעולה שלנו בחיים, מה המחקרים מלמדים על הקשר המשמעותי ביותר בחיינו, על סגנונות ההתקשרות השונים וההבדלים ביניהם - התקשרות בטוחה, התקשרות חרדתית- אמביוולנטית וחרדתית- נמנעת, איזה דפוסים מאפיינים בעיקר נשים ואלו גברים ואיך אפשר להשתחרר מדפוסי העבר ולייצר סגנון התקשרות בטוח יותר? וגם - למה לא כל הגברים שנחשבים "פליירים" (שחקנים), הם לא בהכרח כאלו? *רוצים להישאר מעודכנים?* הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט, תקבלו שם עדכונים על פרקים חדשים, פוסטים רלוונטיים ואירועי לייב (ובלי חפירות מיותרות): https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq לתכנים נוספים - מחכה לכם גם באינסטגרם: https://www.instagram.com/leesover ובטיקטוק:
https://www.tiktok.com/@leesover • • • להפקת הפודקאסט שלכם וואטסאפ: https://wa.me/972504740040 אתר: https://tokz.co.il/ • • • יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il
דרך משברים שאנחנו חווים, תמיד נגלה משהו על עצמנו ועל החיים שלנו. ועם כמה שזה כואב הרבה פעמים, ככה אנחנו הכי צומחים ומפתחים.
הוא לא היה בדייט הרבה שנים, אבל עדיין היה דייט מוצלח ביותר - פרק עם השף (בדימוס), עומר מילר!
על התזונה הקיטוגנית שאימץ לחייו ואיך היא יכולה לעזור לסובלים ממחלות מעי דלקתיות, על מחלת הקרוהן שהתגלתה אצלו בגיל צעיר ובעקבותיה הבין מה הייעוד שלו, הסיוע לילדים ונוער שחולים במחלות מעי, מתי הוא למד לקבל את עצמו באמת, המעבר מהחיים הרועשים בעיר למושב ששינו לו את החיים לגמרי, סיפור ההכרות המיוחד שלו עם אישתו, שירנקה, על המשבר הגדול שחוו ומה הדרך שלהם לשמור ולתחזק את הזוגיות שלהם כבר 13 שנה.
וגם - האם הדרך לליבו של גבר היא באמת דרך הקיבה? ;)
רוצים להישאר מעודכנים?
הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט, תקבלו שם עדכונים על פרקים חדשים, פוסטים רלוונטיים ואירועי לייב (ובלי חפירות מיותרות):
https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq
לתכנים נוספים - מחכה לכם גם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/leesover
ובטיקטוק: https://www.tiktok.com/@leesover
• • •
להפקת הפודקאסט שלכם
וואטסאפ: https://wa.me/972504740040
אתר: https://tokz.co.il/
• • •
יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ
אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il
פאקינג פרק 50!!! איזה מרגש! תרימו קצת בתגובות מה קרה ;)
הוא אומר ששום דבר לא יכול לפגוע בו כי החיים חישלו אותו מגיל צעיר, הוא יודע להתנצל כשצריך למרות מה שהרבה חושבים, ואחד הדברים שמקפיד עליהם מאז ומתמיד זה ללכת עם הלב, והוא ממליץ גם לכם.
הזמנתי לדייט את דוד דביר, מנטור לריקוד ואיש מחול בכל רמ"ח איבריו. דיברנו על סיפור החיים שלו, איך לגדול בפנימייה מגיל 6 השפיע על מי שהוא היום, על הביקורתיות והנוקשות שלו בתכניות הריאליטי ואיפה זה בא לידי ביטוי בחיים האישיים, למה כל כך קשה לו עם המוזיקה העכשווית, איך מתחזקים זוגיות של למעלה מ-50 שנה ומה קרה לו עם האקסית המיתולוגית.
וגם – למה דוד מתנגד בתוקף לרקוד לעצמו כשהוא לבד בבית ומה הוא היה עושה בחיים, אם לא היה רקדן? (זה הולך להפתיע אתכם!)
רוצים להישאר מעודכנים?
הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט, תקבלו שם עדכונים על פרקים חדשים, פוסטים רלוונטיים ואירועי לייב (ובלי חפירות מיותרות):
https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq
לתכנים נוספים - מחכה לכם גם באינסטגרם:
