Быть одной — это про пустоту или про свободу?
Ты в комнате, полной людей, но чувствуешь пустоту внутри. Ты улыбаешься — но как будто тебя никто не видит. Тебе одиноко, и ты не понимаешь: почему так больно?
Этот эпизод — не просто про одиночество. Это разговор по душам о самых хрупких чувствах: потребности в значимости, детских ранах, страхе быть забытой и стремлении быть «удобной» ради любви. А ещё — про путь из этой темноты к себе настоящей. Без ролей. Без масок. С тишиной, в которой вдруг становится тепло.
Ты узнаешь:
— Почему мы чувствуем себя одинокими даже в отношениях и среди друзей
— Как детские переживания формируют страх одиночества
— Чем отличается alone от lonely — и почему это важно
— Как перестать бороться с одиночеством — и начать находить в нём опору
— И почему настоящая близость начинается с тебя самой
Ты не странная, если тебе больно. Не одинока, если грустно. Ты — возвращающаяся к себе.
Этот выпуск — как письмо в бутылке, которое ты находишь в нужный момент. Возможно, именно сейчас.
Сегодня мы вместе попробуем разгадать вопрос, который волнует миллионы: в чём смысл жизни?
Ты когда-нибудь чувствовала, будто стоишь на паузе?
Когда всё вроде идёт, но внутри — глухо. Пусто.
А в голове крутится один вопрос: «А зачем всё это?»
В этом эпизоде — твои страхи. Твоя усталость. Твоя надежда.
Разговор, как на кухне в четыре утра, где никто не делает вид, что знает всё.
Я приглашаю тебя подумать о смысле. Не как о чём-то пафосном. А как о том, что может тихо согреть изнутри.
Мы поговорим о зависти, о неудачах, о шаблонах, которые навязывают с детства.
О том, почему ты не обязана всё знать — и почему именно это даёт тебе свободу.
Этот выпуск — для тех, кто ищет. Кто устал. Кто надеется.
Ты не одна. И ты — не ошибка. Ты — часть чего-то важного.
Включай. Слушай сердцем. И, может быть, начнёшь слышать себя.
Почему мне всегда не везет в любви? Почему это всегда невзаимно? Почему, если человек мне нравится, то я ему обязательно нет. И наоборот, те, кто признается мне в симпатии - не симпатичен мне.
Ты когда-нибудь влюблялась так сильно, что казалось — он обязательно должен это почувствовать? Смотрела на других и задавалась вопросом: «Почему не я? Почему снова не мне?»
В этом важном эпизоде вы узнаете почему в нашей жизни постоянная невзаимность чувств?
1. Почему он(а) не любит меня, если я чувствую такую сильную связь?
2. Что со мной не так, раз меня не выбрали?
3. Как перестать надеяться, что что-то изменится?
4. Почему я влюбляюсь только в тех, кто не может ответить взаимностью?
5. Как отпустить человека, которого всё ещё люблю?
6. Стоит ли сохранять дружбу, если мне больно?
7. Как перестать сравнивать себя с теми, кого он(а) выбрал(а) вместо меня?
8. Как перестать винить себя за свои чувства?
9. Почему мне так сложно переключиться и открыть сердце для кого-то нового?
10. Могу ли я когда-нибудь снова почувствовать любовь, если эта осталась без ответа?
Мы поговорим о боли, которая не видна глазу, но разъедает изнутри. О надежде, которая упрямо держится даже тогда, когда пора отпустить. О страхах, корнях невзаимности, и той детской девочке внутри, которую не позвали на медленный танец.
Ты не одна. Этот голос — рядом с тобой.
ты когда-нибудь чувствовал, как каждая ошибка разбивает тебя на осколки? что ты постоянно винишь себя за малейшие промахи, боишься осуждения и живешь в страхе быть "недостаточно хорошим"? этот подкаст — для тех, кто устал от бесконечного самобичевания и хочет найти путь к себе настоящему.
в этом выпуске я делюсь личной историей о том, как чувство вины и стыда стало моим постоянным спутником, и как я научилась с ним справляться. ты узнаешь, как распознать признаки, что тебя поглощает это чувство, и получишь пошаговый план, который поможет тебе освободиться от его гнета.
– почему стоит послушать этот подкаст?
1. ты поймешь, откуда берется чувство вины и стыда
2. узнаешь, как распознать признаки, что тебя поглощает чувство вины
3. получишь практические шаги, чтобы справиться с чувством вины
4. услышишь личную историю борьбы и преодоления
5. поймешь, как перестать жить в стиле "хорошей девочки" или "хорошего мальчика"
6. узнаешь, как справиться с перфекционизмом и страхом осуждения
7. получишь инструменты для работы с эмоциями
8. услышишь, как научиться прощать себя и отпускать прошлое
9. поймешь, как построить здоровые отношения с собой и окружающими
10. получишь вдохновение для изменений
– кому будет полезно послушать?
- тем, кто постоянно чувствует себя виноватым за свои ошибки.
- тем, кто боится осуждения и живет в страхе "быть недостаточно хорошим".
- тем, кто устал от перфекционизма и хочет научиться принимать свои несовершенства.
- тем, кто хочет разобраться в своих эмоциях и научиться справляться с чувством вины и стыда.
- тем, кто ищет поддержку и вдохновение для изменений.
"Чувство вины и стыда — не приговор. ты можешь научиться жить свободно и принимать себя таким, какой ты есть. давайте начнем этот путь вместе."
слушай подкаст, чтобы найти ответы на свои вопросы и сделать первый шаг к себе настоящему.
почему любовь к себе – это не просто внешние ритуалы ухода, а глубокое понимание своих эмоций, границ и истинных потребностей. мы с кинезиологом, с которым я больше года занимаюсь психотерапевтической коррекцией подсознания, говорим о том, как детские установки формируют наше восприятие себя и что делать, чтобы научиться видеть собственную ценность без условий. тебя ждут личные истории, практические советы и поддержка, которые помогут тебе стать художником своей жизни. присоединяйся к тёплому разговору и сделай первый шаг к принятию себя
если ты задавался вопросом:
— Почему в моей жизни все идет не так?
— Кто я есть?
— Почему мне так плохо?
— Сложно находиться в тишине
— Что будет, если я останусь один?
— Почему жизнь так несправедлива?
— Все хорошо, но мне так плохо
— Не понимаю свои чувства и эмоции
то этот подкаст для тебя, дорогой слушатель
в первом выпуске мы обсудили темы:
— Как детство влияет на самоценность, и почему ты будешь зол, если я скажу, что родители в этом не виноваты
— Как болезни отражают то, что с тобой происходит
— Как психологическое зависит от физического и наоборот
— Ты не выйдешь из болезненного состояния без этих 8 пунктов
мой подкаст посвящен самоценности, любви к себе и внутреннему росту. я хочу создать атмосферу тепла, уюта и поддержки, словно безопасный остров, куда каждый сможет вернуться, чтобы найти ответы внутри себя. здесь я делюсь своими инсайтами, вдохновением и личным опытом, чтобы помочь замедлиться, прислушаться к себе и ощутить комфорт. это пространство для искренних разговоров о жизни, заботе о себе и поиске внутреннего спокойствия
