Как порно влияет на мозг и психику? Почему мучжины сталкиваются с сексуальными дисфункциями и какая в этом роль порно? Как порно влияет на наши отношения и почему мужчины чаще зависимы от порно? Почему никто не говорит о том, что порно это проблема? А так же говорим о других поведенческих зависимостях: гэмблинг, игромания спорт и трудоголизм. В этом выпуске мы, Влад и Женя, говорим честно: — Почему зависимость от порно никто не признаёт (но почти у всех она есть) — Как взросление без ласки и поддержки ведёт к компульсивной мастурбации — Почему отношения с женщинами стали такими сложными — Как вернуть себе настоящую близость и радость жизни 0:00 - Вступление: порно и поведенческие зависимости 0:30 - Поведенческие зависимости у мужчин. 1:18 - Проблема, которую мужчины боятся признать: порнозависимость. 1:44 - Граница между обычным поведением и зависимостью: когда пора задуматься? 2:29 - Отличие поведенческих зависимостей от химических и их примеры. 3:48 - Детская мастурбация и формирование зависимостей. 4:51 - Порно как "карманная форма удовольствия" и уход от реальности. 6:52 - Гиперстимуляция и нереальные ожидания от порно. 9:40 - Роль дофамина в порнозависимости и рост толерантности. 11:25 - Как порно влияет на секс и отношения? 13:24 - Сексуальный инстинкт и порнозависимость: рождение нового. 15:34 - Поздняя эякуляция и неспособность эякулировать из-за порно. 16:31 - Привычка быть наблюдателем. 17:03 - Порно искажает восприятие реальности и трудности с реальным сексом. 19:45 - Другие поведенческие зависимости: гемблинг, игры, трудоголизм. 21:56 - Зависимость от социальных сетей. 25:11 - Что делать с зависимостями: первые шаги к преодолению. 26:18 - Важность поддержки и обращения за помощью. 27:51 - Методы борьбы с зависимостью: остановка и поиск замены. 29:38 - Развитие эмоционального интеллекта: дневник чувств. 32:54 - Смысл жизни как ключ к преодолению зависимостей. 33:45 - Срывы – это нормально: главное – не сдаваться.