Чи можна бути у формі все життя, як Арнольд Шварценеггер чи Сильвестр Сталлоне? Як тренуватись без перетренованості і чому іноді потрібно їсти більше, щоб мати кращий вигляд?

У новому епізоді подкасту АкТИвні — мотиваційна та насичена знаннями розмова з Сергієм Бабчуком — легендою українського бодибілдингу.

Говоримо відверто про: філософію тренувань Френка Зейна та її актуальність сьогодні, роль вуглеводів і баланс макронутрієнтів та межі фармакології.

✅ Підписуйся на подкаст та надсилай його всім знайомим, щоб наша нація ставала здоровішою з кожним днем. Буду вдячний за відгук у коментарях.