Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
History
Fiction
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts126/v4/8b/43/3a/8b433a33-2c4f-57d9-0be0-19709e5fef5e/mza_3299460608236680161.jpg/600x600bb.jpg
Соня Солдатова
Соня Солдатова
34 episodes
9 months ago
Привет! Меня зовут Соня Солдатова и уже более 10 лет я тренирую женщин по разным направлениям: растяжка, здоровая спина, фитнес, тренажёрный зал, силовые, pole dance и работа со своим весом. На этом канале я буду делиться с вами бесплатной и полезной информацией. Полноценные Online курсы ищи на этой платформе byssfit.ru Подписывайтесь на мои социальные сети! INST: https://www.instagram.com/ss.fit ВК: https://vk.com/ssfit_blog ТГ: https://t.me/byssfit Дзен: https://dzen.ru/byssfit Мой бренд одежды: https://www.byssfit.shop По рекламе обращаться на почту: info@byssfit.ru
Show more...
Health & Fitness
RSS
All content for Соня Солдатова is the property of Соня Солдатова and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Привет! Меня зовут Соня Солдатова и уже более 10 лет я тренирую женщин по разным направлениям: растяжка, здоровая спина, фитнес, тренажёрный зал, силовые, pole dance и работа со своим весом. На этом канале я буду делиться с вами бесплатной и полезной информацией. Полноценные Online курсы ищи на этой платформе byssfit.ru Подписывайтесь на мои социальные сети! INST: https://www.instagram.com/ss.fit ВК: https://vk.com/ssfit_blog ТГ: https://t.me/byssfit Дзен: https://dzen.ru/byssfit Мой бренд одежды: https://www.byssfit.shop По рекламе обращаться на почту: info@byssfit.ru
Show more...
Health & Fitness
Episodes (20/34)
Соня Солдатова
Программы лени, мотивация и ПОЛЬЗА тренировок для МОЗГА. Вячеслав Дубынин - профессор МГУ
Вячеслав Дубынин - доктор биологических наук, специалист в области физиологии мозга , профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ. Поговорили о программах лени, мотивации, пользе физической активности для работы мозга. Обсудили какие виды спорта лучше всего развивают мозг, чем опасен быстрый контент и почему сон так важен для организма
Show more...
1 year ago
1 hour 41 minutes

Соня Солдатова
Сергей Вялов о пищеварении. Есть изжога, несварение или вздутие живота? Пора идти к врачу.
Это действительно очень полезный и жизненно важный подкаст. Если вы хотите быть здоровыми, энергичными и знать как можно больше полезной информации о работе ЖКТ, печени и других органов, то слушайте подкаст до конца.
Show more...
1 year ago
1 hour 31 minutes

Соня Солдатова
КАК всегда быть в РЕСУРСНОМ состоянии? Правила фитнес-тренера Олефиренко
Разговор по душам с Владимиром Олефиренко: как быть в идеальной форме всегда, топ секретов питания, личная жизнь и ресурное состояние. ► Подписывайтесь на другие мои социальные сети: ▫️ВК - https://vk.com/ssfit_blog ▫️Я. ДЗЕН - https://dzen.ru/byssfit ▫️TG - https://t.me/byssfit
Show more...
1 year ago
1 hour 30 minutes

Соня Солдатова
Как мотивировать себя на результат и справляться с любым кризисом? — Никита Серовски / Подкаст
Сегодня у меня в гостях широко известный во всех социальных сетях Никита Серов. Долгое время после развода с звездной женой он ни с кем не хотел обсуждать свою личную жизнь, проблемы со здоровьем, финансовый кризис, но сегодня мы поговорим обо всем. А главное, узнаем, как фитнес и здоровый образ жизни помогли выбраться с самого дна. Приятного просмотра!
Show more...
1 year ago
1 hour 1 minute

Соня Солдатова
ТОП-3 самых бесполезных процедуры! Сколько стоит накачать ЯГОДИЦЫ у косметолога? Честно про БОТОКС
Сегодня мы поговорим о косметологии! Об эстетической стороне этого вопроса, о том, как не уйти от косметолога с губами-пельменями, в каком возрасте можно начинать что-то делать, что такое ботокс и кому он нужен. Сегодня у меня в гостях врач-дерматокосметолог Зайнаб Мирзоева!
Show more...
1 year ago
1 hour 6 minutes

Соня Солдатова
Хочешь жить долго, ЕШЬ ЭТИ ПРОДУКТЫ! Как избавиться от целлюлита и повысить либидо? Тамара Хестанова
Друзья, сегодня мы будем обсуждать взгляд китайской медицины на разные вещи: беременность, питание, почему одни люди быстро набирают вес, а другие набрать не могут. Слушайте этот подкаст, и вы станете богаче не только физически, но и ментально! Сегодня у меня в гостях врач-рефлексотерапевт Тамара Хестанова.
Show more...
1 year ago
1 hour 8 minutes

Соня Солдатова
Как БЫСТРО сбросить вес на 20 кг? — Откровенная история Влада Козыры
Сегодня мы говорим с вами о том, как набрать 20 килограмм тем, кто не собирался. Стать успешным, а затем избавиться от этих 20 килограмм, потому что изменения в мышлении могут помочь сделать это. В общем, обсудим много интересных вещей с Владом Козыра.
Show more...
1 year ago
1 hour 10 minutes

Соня Солдатова
ЧТО действительно важно в сексе? Почему падает либидо и как быть ЖЕЛАННОЙ всегда?! Оксана Бачинская
В этом выпуске ты получишь огромный концентрат информации, чтобы прокачать себя всего лишь за шестьдесят минут. Сегодня у меня в гостях сексолог Оксана Бачинская!
Show more...
1 year ago
1 hour 3 minutes

Соня Солдатова
КАК управлять своим МОЗГОМ? Как мозг связан со спортом и работой тела? Мнение нейропсихолога.
Сегодня мы поговорим о том, как работает наш мозг! Как правильно мозгу отдыхать? Какой контент нужен мозгу? Как наш мозг связан с работой нашего тела? И как это связано со спортом? В общем, максимально полезный и продуктивный подкаст. У меня в гостях нейропсихолог Мария Каменецкая!
Show more...
1 year ago
1 hour 24 minutes

Соня Солдатова
Избавься от чувства вины! Что же такое комплекс самозванца? Психолог Николай Баранов
Сегодня мы с вами поговорим о том, как зарабатывать больше, о чувстве вины и многом другом! У меня в гостях психолог Николай Баранов.
Show more...
1 year ago
1 hour 21 minutes

Соня Солдатова
Как не попасть в лапы МОШЕННИКОВ | Что такое БРАЧНЫЙ ДОГОВОР
Как не стать жертвой мошенников? Что такое брачный договор? Как делить ипотеку? Ответы на эти и многие другие вопросы даёт кандидат юридических наук, адвокат Никита Апаликов.
Show more...
1 year ago
1 hour 19 minutes

Соня Солдатова
Как найти контакт разума с телом? Хронический стресс | Панические атаки | Психолог Татьяна Вавилина.
Сегодня мы с вами обсуждаем удивительную тему. Как связано наше тело, наше ментальное состояние, наша психика, и как можно влиять с помощью тренировок на своё психоэмоциональное состояние, и наоборот. У меня в гостях потрясающий психолог Татьяна Вавилина!
Show more...
1 year ago
59 minutes

Соня Солдатова
Как вернуть оргазмы? Вредна ли мастурбация и как стать увереннее в постели? Оксана Бачинская.
Там, где ты перекладываешь ответственность за своё возбуждение на плечи партнёра, ты проиграла! Поговорим о сексе. Меня зовут Соня Солдатова, и сегодня у меня в гостях Оксана Бачинская.
Show more...
1 year ago
52 minutes

Соня Солдатова
ЭТО приведет тебя к хорошему результату! Выбрось ЭТИ заблуждения из головы
Сегодня поговорим о ваших заблуждениях, которые мешают начать тренироваться, получать качественный результат и все время сбивают с пути. Не откладывай на потом, сейчас самое время!
Show more...
1 year ago
8 minutes

Соня Солдатова
Эта простая дыхательная практика уберет жир, зажимы, стресс и…
Простая дыхательная практика. Не многие из нас задумываются о том, что в течение дня мы делаем 20 тысяч вдохов и выдохов. При этом далеко не все дышат правильно! О том, как надо, мы сегодня и поговорим. Слушай и не пропускай новое!
Show more...
1 year ago
12 minutes

Соня Солдатова
Делай ЭТО! Чтобы снизить гормон стресса.
Сидишь постоянно на ПП, но при этом вес не уходит? Пытаешься организовать свой режим, но не можешь уснуть? Плохо высыпаешься? Кожа бледная? Ногти ломкие? Виной всему этому кортизол! В этом подкасте я расскажу вам, чем опасен повышенный кортизол, а самое главное - как его можно снизить! Слушай этот подкаст до конца и не пропускай новые выпуски!
Show more...
1 year ago
6 minutes

Соня Солдатова
8 качеств счастливой женщины, которую все любят и уважают!
В поисках счастья и успеха важно помнить о балансе между работой, отношениями и личным временем. Не стоит забывать о своих целях и мечтах, Но также важно уделять внимание своему здоровью и отношениям с близкими. Так как же стать счастливой? Ответ на вопрос ты найдёшь в этом подкасте!
Show more...
1 year ago
13 minutes

Соня Солдатова
10 вещей, которые мешают вам стать успешными и богатыми!
В погоне за счастьем и успехом мы очень часто смотрим по сторонам, но абсолютно забываем посмотреть, что происходит внутри нас, наши истинные желания. В этом подкасте мы пройдемся по главным ошибкам, которые мешают нам стать успешными. Дослушайте этот подкаст до конца, и я расскажу вам об одной самой вредной привычке, которая не позволит вам достичь успеха!
Show more...
1 year ago
14 minutes

Соня Солдатова
Как принять себя?!
Большой нос, маленькая грудь, ушки на бёдрах, попа не такая! У каждого из нас есть куча причин, которые нам с вами отравляют жизнь! Дослушай этот подкаст до конца, и я дам тебе простые шаги, которые можно предпринять уже сегодня и стать немного счастливее и увереннее в себе!
Show more...
1 year ago
16 minutes

Соня Солдатова
КАК перестать переедать и остановить ВЕЧЕРНИЙ ЖОР ?!
Проблема вечернего переедания достаточно распространённая, и не имеет значения, чем вы занимались весь день — она может застать каждого! Вот простой лайфхак, который поможет вам остановить вечерний жор и который можно начать использовать уже сегодня!
Show more...
1 year ago
15 minutes

Соня Солдатова
Привет! Меня зовут Соня Солдатова и уже более 10 лет я тренирую женщин по разным направлениям: растяжка, здоровая спина, фитнес, тренажёрный зал, силовые, pole dance и работа со своим весом. На этом канале я буду делиться с вами бесплатной и полезной информацией. Полноценные Online курсы ищи на этой платформе byssfit.ru Подписывайтесь на мои социальные сети! INST: https://www.instagram.com/ss.fit ВК: https://vk.com/ssfit_blog ТГ: https://t.me/byssfit Дзен: https://dzen.ru/byssfit Мой бренд одежды: https://www.byssfit.shop По рекламе обращаться на почту: info@byssfit.ru