All content for Весело и грустно is the property of Алина Жигунова, Анастасия Маркова and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Подкаст, где две психологини в КПТ и гештальт подходах, обсуждают насущное.
29. Говорим о выгорании | Алина Жигунова и Настя Маркова 18+
Весело и грустно
30 minutes 15 seconds
6 months ago
29. Говорим о выгорании | Алина Жигунова и Настя Маркова 18+
Мы устали и решили поговорить про это. Мы уставшие готовились, устало записывали и устало оформляли этот эпизод. Но кажется у нас получилось что-то поддерживающее вас в вашей усталости:- Что такое эмоциональное выгорание, какие у него стадии и последствия;- Какие виды эмоционального выгорания существуют;- Кора работает, а амигдала спит;- Пытаемся отличить усталость от выгорания, выгорание от депрессии;- И снова важен контекст;- Ну и немного про то, как справляться с выгоранием и усталостью;- Когда безопасно с нами взаимодействовать (спойлер: почти никогда 😆)P.s.: Если вы хотите в санаторий или детской лагерь, то мы с вами 🙃Аудио монтаж: Вадим Золотухин.Мы используем музыку: Saloon Rag.Автор: Джейсон Шоу.Наши соцсети:тг канал подкаста "Весело и грустно"https://t.me/fun_and_sad_podcastтг канал Насти "Скажите, что мне делать?“https://t.me/tellmewhatcanidoтг канал Алины " Можно на "ты" и ругаться матом"https://t.me/alinarlova*деятельность Meta Platforms Inc запрещена на территории РФ*по законам РФ Роскомнадзор требует называть текущий вооруженный конфликт термином СВО
Весело и грустно
Подкаст, где две психологини в КПТ и гештальт подходах, обсуждают насущное.