اگر خودتان را قربانی شرایط زندگی یا اشتباهات دیگران ببینید ، در ترک عادت بدتان موفق نخواهید شد. خواست و اراده خود ما باعث شده که عادت بد ما ادامه پیدا کند. از نقش قربانی خارج شوید و مسئولیت وضعیت فعلی را بپذیرید. از غریزه رشد استفاده کنید تا چرخه ترک عادت را یک فرایند مثبت که منجر به رشد شما می شود ببینید.