All content for دنیای عادت ها is the property of اروند ملا and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
در این پادکست درباره راه های تقویت نیروی اراده، روش های ایجاد عادتهای خوب و راه های ترک عادتهای منفی به صورت علمی و مستند صحبت می کنیم
نقشه های اجرایی به ما کمک می کنند که در مواقع ضروری از قبل تصمیم خودمان را گرفته باشیم و بدانیم چه کاری باید بکنیم.
نقشه های اجرایی سه کاربرد دارند:
– برای جلوگیری از اتفاق افتادن الگوها
– برای مقابله با محرک ها
– برای مقابله با موج ها (به صورت فعالیت های امن)
تصور کردن انجام نقشه های اجرایی ، تاثیر آنها را در ذهن ما چند برابر می کند.
دنیای عادت ها
در این پادکست درباره راه های تقویت نیروی اراده، روش های ایجاد عادتهای خوب و راه های ترک عادتهای منفی به صورت علمی و مستند صحبت می کنیم
