Подкаст о создании счастья своими руками с помощью доступных инструментов велнеса. Авторка подкаста рассказывает о личном опыте и современных теориях в сфере заботы о себе для укрепления ментального, физического и психологического здоровья, создания гармоничных отношений с окружающими и собой - самым важным человеком на свете. Видеоверсия подкаста: https://www.youtube.com/@ingablizko
Telegram-канал: https://t.me/ingablizko
All content for Самый близкий человек на свете is the property of IngaBlizzCo and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Подкаст о создании счастья своими руками с помощью доступных инструментов велнеса. Авторка подкаста рассказывает о личном опыте и современных теориях в сфере заботы о себе для укрепления ментального, физического и психологического здоровья, создания гармоничных отношений с окружающими и собой - самым важным человеком на свете. Видеоверсия подкаста: https://www.youtube.com/@ingablizko
Telegram-канал: https://t.me/ingablizko
Как мотивировать себя без силы воли и внутренней палки
Самый близкий человек на свете
27 minutes
4 months ago
Как мотивировать себя без силы воли и внутренней палки
Мой Телеграмм: https://t.me/ingablizko
🕓 Тайм-коды:
00:00 Почему важно менять отношение к мотивации (вместо “должен” — жить как “хочу”)
03:07 Должен, вынужден, обязан… как долго можно себя так мотивировать?
06:42 А что если делать то, что я могу? Как долго работает могу-мотивация
08:30 Мы должны себе хотеть. Как начать жить через “хочу”
18:07 Самая топовая мотивация: “беру и делаю”. Как достигнуть уровня Илона Маска
Для тех, кто устал тащить себя на силе воли. Когда привычное «надо» больше не работает...
В этом выпуске разбираем:
— почему старая мотивация больше не заводит;
— как не провалиться в апатию;
— и как вообще жить, когда не хочется ни «делать» ни «мочь».
Это честный разговор про:
🧠 мотивацию без насилия;
🫀 желание как движущую силу;
⚡ состояние «беру и делаю» — но по-доброму.
💬 Делюсь личным опытом, историями клиентов и простыми способами перехода от «должен» к «хочу».
Самый близкий человек на свете
Подкаст о создании счастья своими руками с помощью доступных инструментов велнеса. Авторка подкаста рассказывает о личном опыте и современных теориях в сфере заботы о себе для укрепления ментального, физического и психологического здоровья, создания гармоничных отношений с окружающими и собой - самым важным человеком на свете. Видеоверсия подкаста: https://www.youtube.com/@ingablizko
Telegram-канал: https://t.me/ingablizko