Подкаст о создании счастья своими руками с помощью доступных инструментов велнеса. Авторка подкаста рассказывает о личном опыте и современных теориях в сфере заботы о себе для укрепления ментального, физического и психологического здоровья, создания гармоничных отношений с окружающими и собой - самым важным человеком на свете. Видеоверсия подкаста: https://www.youtube.com/@ingablizko
Telegram-канал: https://t.me/ingablizko
All content for Самый близкий человек на свете is the property of IngaBlizzCo and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Подкаст о создании счастья своими руками с помощью доступных инструментов велнеса. Авторка подкаста рассказывает о личном опыте и современных теориях в сфере заботы о себе для укрепления ментального, физического и психологического здоровья, создания гармоничных отношений с окружающими и собой - самым важным человеком на свете. Видеоверсия подкаста: https://www.youtube.com/@ingablizko
Telegram-канал: https://t.me/ingablizko
Перезагрузка: как вернуть жизненные силы и перестать себя обкрадывать
Самый близкий человек на свете
22 minutes
5 months ago
Перезагрузка: как вернуть жизненные силы и перестать себя обкрадывать
Мой ТГ: https://t.me/ingablizko
00:00 Моя история: как я сливала энергию
01:42 как я наконец начала тренироваться регулярно
07:41 у меня пропала глубокая фаза сна, но я нашла причину
08:59 психическая энергия: почему важно управлять своим вниманием
12:04 эмоциональная энергия: зачем нам нужны эмоции
14:25 о духовной энергиии без эзотерики
17:00 тревожность и режим дня
19:37 что значит управлять своей жизнью и состоянием
Самый близкий человек на свете
Подкаст о создании счастья своими руками с помощью доступных инструментов велнеса. Авторка подкаста рассказывает о личном опыте и современных теориях в сфере заботы о себе для укрепления ментального, физического и психологического здоровья, создания гармоничных отношений с окружающими и собой - самым важным человеком на свете. Видеоверсия подкаста: https://www.youtube.com/@ingablizko
Telegram-канал: https://t.me/ingablizko
