В этом эпизоде мы исследуем удивительные способы омоложения тела и духа! Мы погрузимся в мир пилатеса и бани — двух мощных инструментов для восстановления, укрепления здоровья и сохранения молодости. Пилатес — это не просто тренировка, это искусство управления своим телом, которое помогает улучшить осанку, укрепить мышцы и повысить гибкость. Мы обсудим, как регулярные занятия пилатесом способствуют замедлению процессов старения, улучшают кровообращение и дарят ощущение легкости. https://vk.com/fitnessdommir https://vk.com/gglamping https://vk.com/trener_mir_a https://youtube.com/@trener_mir_a?si=ES9-yHpdUZk2CzdX https://www.instagram.com/trener_mir_a?igsh=MWIzNzRmazIzZnUyOA%3D%3D&utm_source=qr Промокод MIR - 10 % Проходит для пилатес, бани, активных выходных, тура в Переславль и глэмпинга https://t.me/mykoluxe https://vk.com/mykoluxe_cosmetics https://mykoluxe.ru Для связи: mykoluxe@mail.ru Монтаж выпуска: Кравченко Р.А. https://vk.com/himera_roma