„Порядок в голове“ - это свое место для всех, кто задается вопросами поиска себя, понимания себя, кто хочет обрести тот самый порядок и разжечь свой внутренний огонь. Здесь мы разговариваем как с экспертами - докторами, психотерапевтами, так и обычными людьми, которые делятся своими уникальными, простыми и вдохновляющими историями.
Иногда всего одна фраза может перевернуть сознание, открыть глаза и заставить взглянуть на жизнь по-новому. Так произошло со мной, автором подкаста, Юлией Захаровой, в тот период, когда я не знала, куда мне двигаться дальше. Я нашла путь и теперь хочу, чтобы свой путь смогли найти как можно больше людей.
All content for Порядок в голове is the property of Юлия Захарова and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
„Порядок в голове“ - это свое место для всех, кто задается вопросами поиска себя, понимания себя, кто хочет обрести тот самый порядок и разжечь свой внутренний огонь. Здесь мы разговариваем как с экспертами - докторами, психотерапевтами, так и обычными людьми, которые делятся своими уникальными, простыми и вдохновляющими историями.
Иногда всего одна фраза может перевернуть сознание, открыть глаза и заставить взглянуть на жизнь по-новому. Так произошло со мной, автором подкаста, Юлией Захаровой, в тот период, когда я не знала, куда мне двигаться дальше. Я нашла путь и теперь хочу, чтобы свой путь смогли найти как можно больше людей.
В гостях у Юлии - Инна Провоторова, доула и практикующий гештальт-терапевт.
В этом выпуске говорим про страх родов, нормально ли испытывать страх, с чем он может быть связан и как его побороть. Поделимся личными историями и развеем некоторые мифы вокруг беременности и родов.
Тайм-коды:
00:00:00 Вступление
00:01:44 Знакомство с Инной Провоторовой – доулой и гештальт-терапевтом
00:04:10 Страх как защитная эмоция: когда он становится проблемой?
00:07:59 Самые распространенные страхи в родах: боль, неизвестность, потеря контроля
00:09:12 Личный опыт Юлии: травматичные первые роды и страх повторения
00:10:43 Роды – марафон: почему нужно много сил
00:12:24 Искусственные и естественные схватки: отличия ощущений
00:13:37 Работа с принятием в родах
00:14:38 "Страх свидетеля": как чужие истории влияют на восприятие
00:15:40 Общественные мифы о боли в родах: "Как ты будешь рожать?"
00:18:53 Как Инна поборола страх родов через подготовку
00:23:41 Важность выбора экологичных источников информации о родах
00:27:07 Роды как травматическое событие: как помочь психике
00:29:38 Как понять, что травма родов не проработана?
00:32:05 Как справиться с послеродовой травмой: нужна ли помощь специалиста?
00:34:41 Кесарево сечение: это не "легкие роды", особенности восстановления
00:39:11 Роль доулы при естественных родах и кесаревом сечении
00:42:17 Отличие доулы от акушерки и врача: почему нужна поддержка
00:48:15 Развенчиваем популярные мифы о родах (еда, срок, воды, травмы)
00:53:05 Мифы: крупный ребенок, роды после кесарева, вторые роды легче
00:54:30 Главные советы для беременных и будущих мам
00:55:15 Рекомендуемые книги о родах и родительстве
00:58:02 Подготовка к послеродовому периоду: сон, еда и делегирование
*Инстаграм Юлии
https://www.instagram.com/juliazakharova/
*Инстаграм Инны
https://www.instagram.com/doula_psycholog_praha/
*Инстаграм подкаста «Порядок в голове»
https://www.instagram.com/poryadok_podcast/
*INSTAGRAM - ПРИНАДЛЕЖИТ КОМПАНИИ МЕТА, ПРИЗНАНА ЭКСТРЕМИСТСКОЙ В РОССИИ
Ссылка на выпуск с доулой Женей: https://www.youtube.com/watch?v=9hZc0vxZwRU&list=PL2ABCjxqB5ZxHfXSO9GRcHcPF7JqpciKT&index=18&t=842s&ab_channel=%D0%AE%D0%BB%D0%B8%D1%8F%D0%97%D0%B0%D1%85%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0
В других выпусках мы говорим как с экспертами - докторами, психотерапевтами, так и обычными людьми, которые делятся своими уникальными, простыми и вдохновляющими историями.
Вы можете задать свой АНОНИМНЫЙ вопрос для разбора в выпусках нашего подкаста с психотерапевтом по ссылке ниже: https://airtable.com/appD8pxeYiWSJiRzm/shrwmJfBYbaAUGp3j Это постоянная рубрика, которая чередуется с остальными разговорными эпизодами.
Рекомендуем к просмотру один из выпусков с психотерапевтом https://www.youtube.com/watch?v=OlZxfXhdwmc&ab_channel=%D0%AE%D0%BB%D0%B8%D1%8F%D0%97%D0%B0%D1%85%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0
Порядок в голове
„Порядок в голове“ - это свое место для всех, кто задается вопросами поиска себя, понимания себя, кто хочет обрести тот самый порядок и разжечь свой внутренний огонь. Здесь мы разговариваем как с экспертами - докторами, психотерапевтами, так и обычными людьми, которые делятся своими уникальными, простыми и вдохновляющими историями.
Иногда всего одна фраза может перевернуть сознание, открыть глаза и заставить взглянуть на жизнь по-новому. Так произошло со мной, автором подкаста, Юлией Захаровой, в тот период, когда я не знала, куда мне двигаться дальше. Я нашла путь и теперь хочу, чтобы свой путь смогли найти как можно больше людей.
