Оля и Олег делятся своим опытом партнерских родов: почему они решили идти в это вместе, как Олег держался рядом в самый страшный момент и почему, несмотря на боль, они ни о чем не жалеют (кроме того, что не взяли с собой нормальной еды). У нас получился разговор о том, как двое проживают рождение ребёнка, когда всё идет не так, как мечталось. Для меня было открытием, что быть рядом может быть сильно труднее, чем кажется. Олин инстаграм: https://www.instagram.com/olenkaru Канал подкаста: https://t.me/nina_govorit_podcast 🎵 “Saviour Above” от Ketsa Источник: Free Music Archive Лицензия: CC BY 4.0

Врач-гинеколог и мама Евгения Гзирян рассказывает о своем опыте беременности и родов (очень позитивный, между прочим, опыт!). Также в разговоре я распросила, как собственная беременность изменила ее подход в работе, узнала, можно ли проверить раскрытие у себя самой и многое другое. Ссылки на Евгению: Инстаграм https://www.instagram.com/dr.jenn_/?hl=en Личный сайт: https://jenn.by/ Канал подкаста: https://t.me/nina_govorit_podcast 🎵 “Saviour Above” от Ketsa Источник: Free Music Archive Лицензия: CC BY 4.0

В этом выпуске я поговорила с Катей — мамой троих детей, которая живёт в Германии и работает в IT. У Кати за плечами почти 9 лет декрета, а теперь, когда все дети пошли в школу, она возвращается в работу и снова ищет баланс между карьерой, домом и бесконечной готовкой. Я послушала, как принимается решение родить 2-го и 3-го ребенка, какие разные характеры могут быть у детей прямо с рождения и каково воспитывать подростка. Спойлер: без шантажа сложно обойтись! Послушайте и вы :) Канал подкаста: https://t.me/nina_govorit_podcast 🎵 “Saviour Above” от Ketsa Источник: Free Music Archive Лицензия: CC BY 4.0

В этом выпуске мы с Мариной открыто говорим о том, как роды и беременность меняют тело (с физиологическими подробностями, осторожно!). Мы обсуждаем материнское одиночество, изменение круга общения, трудности первых месяцев и феномен «фиолетового плача». Разговор о том, о чем обычно молчат, но что проживает каждая мама. Ссылки на Марину Бондаренко: инстраграм: https://www.instagram.com/marylia_z_menska/ Проза: https://daktilmag.kz/39/prose/marina-bondarenko/nelyubimyy-novyy-god/549 https://cws.media/zapah-zhasmina/ https://cws.media/mamina-gordost/ Канал подкаста: https://t.me/nina_govorit_podcast Личный телеграм канал: https://t.me/ninaqwearr 🎵 “Saviour Above” от Ketsa Источник: Free Music Archive Лицензия: CC BY 4.0

В этом выпуске у меня в гостях Анна Матуляк — мама двух дочек, психологиня и психотерапевтка с более чем 23-летним опытом. Она основала Европейский институт современной психотерапии и уже много лет работает не только с клиентами, но и как супервизор. Мы поговорили о том, что такое постродовая депрессия, чем она отличается от усталости или бэби блюза, можно ли к ней подготовиться и как поддержать себя в материнстве. Анна рассказала об этом с точки зрения специалистки, а также поделилась своим личным опытом. Ссылки на Анну: Сайт: https://matulak.tilda.ws/ Ютуб-канал: https://www.youtube.com/@AnnaMatulyak Просветительский проект о материнской травме: https://t.me/@pismakmateri Инстаграм: https://www.instagram.com/anna.matulyak Мой телеграм канал: https://t.me/ninaqwearr 🎵 “Saviour Above” от Ketsa Источник: Free Music Archive Лицензия: CC BY 4.0

Сегодня у меня на подкасте удивительная гостья с шикарной фамилией — Вика Богатая — путешественница, исследовательница, гид и организатор туров по профессии и рассказчица по жизни. Роды в другой стране, первые годы материнства вдали от привычного окружения и новая жизнь в Латинской Америке. Вика делится опытом, как совмещать ребенка, работу и собственные увлечения, когда твой дом — это дорога. Ссылки на Вику: Телеграм канал: t.me/capitankrachka Инстаграм: https://www.instagram.com/vicky_somewhere/ Ютуб: https://www.youtube.com/@bogatietravel Мой телеграм канал: https://t.me/ninaqwearr В нем есть более собранная история о беременности и родах :) 🎵 “Saviour Above” от Ketsa Источник: Free Music Archive Лицензия: CC BY 4.0

Привет! В первой серии этого сезона мы погружаемся в тему материнства, обсуждая подготовку к беременности и первые шаги на этом полном приключений пути. Для разговора я позвала на выпуск мою хорошую подругу Настю <3

В выпуске есть некоторые физиологические подробности, много эмоций и маловато структуры, но уж как получилось. Материнство учит смиряться, в том числе с несовершенством, лучше, чем что угодно. Приятного прослушивания! Мой телеграм канал: https://t.me/ninaqwearr В нем есть более собранная история о беременности и родах :) 🎵 “Saviour Above” от Ketsa Источник: Free Music Archive Лицензия: CC BY 4.0

До рождения своего ребенка меня мало интересовали дети и материнство, хотя в моем представлении в семье (моей) должен быть ребенок. Мое невежество в этих вопросах привело к тяжелому привыканию к роли матери, и к тому, что эту тему я до сих пор для себя обрабатываю. Здесь, в трейлере, я рассказываю, о чем будет новый сезон, и почему я выбрала именно эту тему. В сезоне планирую поднимать тему материнства (и, надеюсь, отцовства) с разных сторон и разных точек зрения. Присоединяйтесь послушать!

В этом коротком финальном выпуске я делюсь тем, к чему пришла за сезон после всех разговоров. Говорю о том, почему идея одного призвания на всю жизнь не всегда работает, как можно искать себя без спешки и давления, и почему менять профессию -- это нормально (как и не менять). Мой телеграм канал: https://t.me/ninaqwearr 🎵 “Saviour Above” от Ketsa Источник: Free Music Archive Лицензия: CC BY 4.0

Продолжаем разговор с карьерной проводницей Анастасией Дворецких. В этом выпуске — о том, где проходит грань между «я просто что-то делаю» и «я художница/писательница/подкастерка». Когда подкаст перестаёт быть чем-то «маленьким» и становится настоящим делом, куда можно звать людей, вкладываться, строить планы. Мы говорим о страхе «занимать место», а еще — о возможных маршрутах, куда этот подкаст может привести. Много личного, много сомнений — и еще чуть больше ясности. Мой телеграм канал: https://t.me/ninaqwearr Контакты Анастасии: телеграм: https://t.me/linkedinpark3000 сайт: https://advoretskikh.notion.site/2c4eed639b8a4a9388da3bf81d774dce инстаграм: https://www.instagram.com/advoretskikh 🎵 “Saviour Above” от Ketsa Источник: Free Music Archive Лицензия: CC BY 4.0

Что происходит на карьерной коуч-сессии? В этом выпуске вы можете услышать живой пример: я пришла к Анастасии Дворецких со своими вопросами и сомнениями. Мы честно проговорили все, что у меня накопилось, и пришли к некоторым промежуточным выводам. Хочу показать, как может выглядеть коуч-сессия изнутри — вдруг именно такой разговор поможет и вам задуматься о чем-то своем. Мой телеграм канал: https://t.me/ninaqwearr Контакты Анастасии: телеграм: https://t.me/linkedinpark3000 сайт: https://advoretskikh.notion.site/2c4eed639b8a4a9388da3bf81d774dce инстаграм: https://www.instagram.com/advoretskikh 🎵 “Saviour Above” от Ketsa Источник: Free Music Archive Лицензия: CC BY 4.0

К этому выпуску я попросила Анастасию Дворецких ответить на вопросы о том, чем занимается карьерный коуч, как сменить карьерный трек в 30-40-50.. лет, и что нужно изучать, чтобы оставаться востребованным специалистом всегда. Контакты Анастасии: телеграм: https://t.me/linkedinpark3000 сайт: https://advoretskikh.notion.site инстаграм: https://www.instagram.com/advoretskikh Упомянутая Анастасией вдохновляющая история: https://t.me/living_my_awesome_life/145 Выпуск подкаста Перепридумали карьеру с Анастасией: https://perepridumali.mave.digital/ep-7 🎵 “Saviour Above” от Ketsa Источник: Free Music Archive Лицензия: CC BY 4.0

В этом выпуске я говорю с Марией Андалой, которая более 4 лет работает профориентологом со взрослыми и подростками. Здесь можно узнать, с какими запросами приходят к профориентологу, чем он может помочь, а когда стоит сначала заглянуть к психологу. Мария в инстаграм: https://www.instagram.com/mariya_proforientolog Сайт Марии с информацией и ценами: https://andala.tilda.ws 🎵 “Saviour Above” от Ketsa Источник: Free Music Archive Лицензия: CC BY 4.0 Мой канал в телеграм: https://t.me/ninaqwearr

Разговариваю с подругой Машей, которая, как и я, родилась в небольшом городе Беларуси, а сейчас переехала в Англию, работает менеджером в тестировании и совмещает это с развитием в психологии. 🎵 “Saviour Above” от Ketsa Источник: Free Music Archive Лицензия: CC BY 4.0

В первом выпуске этого сезона я рассказываю историю своих интересов и работ, а также довольно подробно останавливаюсь на своей истории перехода из дизайна в тестирование ПО. 🎵 “Saviour Above” от Ketsa Источник: Free Music Archive Лицензия: CC BY 4.0

Трейлер подкаста "Нина говорит", рассказываю, что за подкаст, зачем и о чем он. 🎵 “Saviour Above” от Ketsa Источник: Free Music Archive Лицензия: CC BY 4.0