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声优安眠药·正念冥想 | 深度催眠引导
曲艺大剧院
151 episodes
6 months ago

欢迎来到恋空的催眠冥想引导专辑。本专辑旨在帮助您通过深度放松和专注,达到内心平静和提高注意力的效果。包括多种不同主题,如减压释放压力、改善睡眠、增强自信和创造力等等,以满足不同人群和需求的要求。

我们的专辑精心设计了每个冥想引导,包括渐进式肌肉放松、呼吸控制和正念冥想等技巧,帮助您更好地掌握冥想过程,以便更快地达到目标状态。我们采用优质声音和音乐背景,让您进入愉悦的冥想状态,并且将您引导至更深层次的放松和专注中。

我们的专辑可在任何时间、任何地点使用,只需要找到一个安静的环境,使用耳机或音箱播放即可,确保您能够得到最佳的使用体验和效果。

谢谢您选择恋空的催眠冥想引导专辑,期待为您带来更好的健康和生活品质!

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欢迎来到恋空的催眠冥想引导专辑。本专辑旨在帮助您通过深度放松和专注,达到内心平静和提高注意力的效果。包括多种不同主题,如减压释放压力、改善睡眠、增强自信和创造力等等,以满足不同人群和需求的要求。

我们的专辑精心设计了每个冥想引导,包括渐进式肌肉放松、呼吸控制和正念冥想等技巧,帮助您更好地掌握冥想过程,以便更快地达到目标状态。我们采用优质声音和音乐背景,让您进入愉悦的冥想状态,并且将您引导至更深层次的放松和专注中。

我们的专辑可在任何时间、任何地点使用,只需要找到一个安静的环境,使用耳机或音箱播放即可,确保您能够得到最佳的使用体验和效果。

谢谢您选择恋空的催眠冥想引导专辑,期待为您带来更好的健康和生活品质!

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Episodes (20/151)
声优安眠药·正念冥想 | 深度催眠引导
169 整体放松练习(缓解焦虑)
1 year ago
13 minutes 19 seconds

声优安眠药·正念冥想 | 深度催眠引导
168 5分钟腹式呼吸练习(呼吸的基础练习)
1 year ago
7 minutes 28 seconds

声优安眠药·正念冥想 | 深度催眠引导
167 15分钟观呼吸练习(提高专注力)
1 year ago
15 minutes 9 seconds

声优安眠药·正念冥想 | 深度催眠引导
166 第一阶段呼吸训练(摒除杂念,让内心清明)
1 year ago
16 minutes 10 seconds

声优安眠药·正念冥想 | 深度催眠引导
165 第二阶段呼吸训练(让我们身心愉悦平和)
1 year ago
23 minutes 27 seconds

声优安眠药·正念冥想 | 深度催眠引导
164 50分钟静坐,与情绪和平共处(也可用于睡前放松)
1 year ago
53 minutes 3 seconds

声优安眠药·正念冥想 | 深度催眠引导
163 静观呼吸(适用于初学者,48天5分钟呼吸练习)
1 year ago
9 minutes 27 seconds

声优安眠药·正念冥想 | 深度催眠引导
162 冥想小技巧:三阶段呼吸法(教学+5分钟练习)
1 year ago
15 minutes 6 seconds

声优安眠药·正念冥想 | 深度催眠引导
161 静坐冥想:正确的坐姿(10分钟引导练习)
1 year ago
13 minutes 52 seconds

声优安眠药·正念冥想 | 深度催眠引导
160 正念冥想:开放觉察(缓解盘坐时的疼痛)15分钟练习
1 year ago
15 minutes 1 second

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159 静坐冥想:观呼吸(横膈膜呼吸腹式呼吸10分钟练习)
1 year ago
12 minutes 48 seconds

声优安眠药·正念冥想 | 深度催眠引导
158 静坐冥想:一分钟静坐法(集中心念)
1 year ago
11 minutes 16 seconds

声优安眠药·正念冥想 | 深度催眠引导
157 静坐冥想:放下与敞开(10分钟静坐练习)
1 year ago
13 minutes 19 seconds

声优安眠药·正念冥想 | 深度催眠引导
156 静坐冥想:空间静心冥想
1 year ago
21 minutes 2 seconds

声优安眠药·正念冥想 | 深度催眠引导
155 行走冥想:在走路或散步时可以做的冥想练习
1 year ago
19 minutes 2 seconds

声优安眠药·正念冥想 | 深度催眠引导
154 静坐冥想:做一个观察者(20分钟)
1 year ago
21 minutes 31 seconds

声优安眠药·正念冥想 | 深度催眠引导
153 静心冥想:缓解焦虑,放下控制(15分钟)
1 year ago
15 minutes 43 seconds

声优安眠药·正念冥想 | 深度催眠引导
152 午间冥想:净化身心,为身体充电
1 year ago
15 minutes 57 seconds

声优安眠药·正念冥想 | 深度催眠引导
151 禅坐静心:满足静心冥想(20分钟)
1 year ago
21 minutes 35 seconds

声优安眠药·正念冥想 | 深度催眠引导
150 静心冥想:放松喉咙,缓解焦虑紧张
1 year ago
13 minutes 18 seconds

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我们的专辑精心设计了每个冥想引导,包括渐进式肌肉放松、呼吸控制和正念冥想等技巧,帮助您更好地掌握冥想过程,以便更快地达到目标状态。我们采用优质声音和音乐背景,让您进入愉悦的冥想状态,并且将您引导至更深层次的放松和专注中。

我们的专辑可在任何时间、任何地点使用,只需要找到一个安静的环境,使用耳机或音箱播放即可,确保您能够得到最佳的使用体验和效果。

谢谢您选择恋空的催眠冥想引导专辑,期待为您带来更好的健康和生活品质!