Подкаст, в котором мы вМесте говорим о психическом здоровье - новый формат проекта вМесте Этот спецвыпуск подкаста мы записали для всех, кто тревожится по тому или иному поводу. Разговор, который позволит успокоиться даже в самые трудные времена. Поделиться своими мыслями о выпуске или задать вопрос психологу проекта ты можешь в нашем Telegram - канале! В этом выпуске: как успокоиться в моменты, когда тревога захватывает? почему мы тревожимся, когда читаем новости? чем отличаются тревога и страх? что такое думскроллинг и чем он вреден для нас? как применять технику пяти шагов для стабилизации своего состояния? Ведущая: Дарья Ведмицкая, психолог проекта вМесте, клинический психолог и преподаватель, эксперт Союза охраны психического здоровья. Слушайте нас на всех популярных и доступных подкаст площадках 🎧 на Яндекс Музыке 🎧 на Apple podcasts 💙 Добавляйте подкаст в любимое и избранное - это очень важно для продвижения проекта email для связи: hello.vmeste@gmail.com

Подкаст, в котором мы вМесте говорим о психическом здоровье - новый формат проекта вМесте Этот спецвыпуск подкаста мы записали для всех, переживает в связи с наступающим периодом экзаменов. Разговор, который позволит посмотреть рационально на тревогу перед этим непростым периодом и который поможет с ней совладать. Поделиться своими мыслями о выпуске или задать вопрос психологу проекта ты можешь в нашем Telegram - канале! В этом выпуске: почему мы переживаем из-за экзаменов? как на нас влияет первый экзаменационный опыт? что такое страх будущего и страх перед неизвестным? что нам больше мешает при подготовке к экзамену? как помочь себя в моменты, когда тревога мешает в подготовке? Ведущая: Дарья Ведмицкая, психолог проекта вМесте, клинический психолог и преподаватель, эксперт Союза охраны психического здоровья. Слушайте нас на всех популярных и доступных подкаст площадках 🎧 на Яндекс Музыке 🎧 на Apple podcasts 💙 Добавляйте подкаст в любимое и избранное - это очень важно для продвижения проекта email для связи: hello.vmeste@gmail.com

Подкаст, в котором мы вМесте говорим о психическом здоровье - новый формат проекта вМесте Этот спецвыпуск подкаста мы записали для всех, кто иногда чувствует себя одиноко. Разговор, который позволит посмотреть на одиночество не как на повод для переживаний, а как на источник самоисследования. В этом выпуске: это вообще нормально - чувствовать себя одиноко? зависит ли одиночество от количества людей рядом? почему мы можем чувствовать себя одиноко рядом с близкими? почему мы так болезненно переносим одиночество? готовы ли мы выдерживать близость? ищем контакт с собой и своим телом - упражнение для помощи можем ли мы использовать одиночество во благо себе? Ведущая: Дарья Ведмицкая, психолог проекта вМесте, клинический психолог и преподаватель, эксперт Союза охраны психического здоровья. Слушайте нас на всех популярных и доступных подкаст площадках 🎧 на Яндекс Музыке 🎧 на Apple podcasts 💙 Добавляйте подкаст в любимое и избранное - это очень важно для продвижения проекта email для связи: hello.vmeste@gmail.com

Подкаст, в котором мы вМесте говорим о психическом здоровье - новый формат проекта вМесте В первом сезоне мы говорим о том, какой путь проходит человек от первой мысли о походе к психологу до завершения консультаций. О том, как решиться на поход к специалисту, как выбрать психолога, чем специалисты и подходы отличаются друг от друга, как понять, что пора заканчивать терапию. Гостем финального выпуска стала Наталья Валериевна Треушникова, психиатр, президент Союза охраны психического здоровья. В шестом выпуске первого сезона мы: - раскрыли тайну нашей дружбы с Колей; - обсудили, насколько остро сейчас стоит вопрос психического здоровья и кто стал главной жертвой нового времени; - назвали три самых распространенных психических расстройства нашего времени; - обозначили причины предубеждений в отношении психиатрической помощи; - развеяли главные психиатрические мифы; - и раскрыли главный секрет сохранности ментального здоровья. Ведущая: Дарья Ведмицкая, психолог проекта вМесте, клинический психолог и преподаватель, эксперт Союза охраны психического здоровья. Слушайте нас на всех популярных и доступных подкаст площадках 🎧 на Яндекс Музыке 🎧 на Apple podcasts 💙 Добавляйте подкаст в любимое и избранное - это очень важно для продвижения проекта email для связи: hello.vmeste@gmail.com

Подкаст, в котором мы вМесте говорим о психическом здоровье - новый формат проекта вМесте В первом сезоне мы говорим о том, какой путь проходит человек от первой мысли о походе к психологу до завершения консультаций. О том, как решиться на поход к специалисту, как выбрать психолога, чем специалисты и подходы отличаются друг от друга, как понять, что пора заканчивать терапию. В пятом выпуске первого сезона: Спустя полгода регулярного посещения психолога, Коля отмечает значительные изменения в своей жизни! Полгода в терапии - это много или мало? Что служит главным маркером того, что терапию можно завершать? Можно ли уйти, не попрощавшись? Что делать, если возникло ощущение, что в терапии ты стоишь на одном месте? Как вообще жить после психотерапии? Ведущая: Дарья Ведмицкая, психолог проекта вМесте, клинический психолог и преподаватель, эксперт Союза охраны психического здоровья. Слушайте нас на всех популярных и доступных подкаст площадках 🎧 на Яндекс Музыке 🎧 на Apple podcasts 💙 Добавляйте подкаст в любимое и избранное - это очень важно для продвижения проекта email для связи: hello.vmeste@gmail.com

Подкаст, в котором мы вМесте говорим о психическом здоровье - новый формат проекта вМесте В первом сезоне мы говорим о том, какой путь проходит человек от первой мысли о походе к психологу до завершения консультаций. О том, как решиться на поход к специалисту, как выбрать психолога, чем специалисты и подходы отличаются друг от друга, как понять, что пора заканчивать терапию. В четвертом выпуске первого сезона: Это случилось! Коля выбрал психолога и сходил к нему на первую консультацию, но все оказалось не так просто… Что не понравилось Коле в общении со специалистом? Что такое «профессиональная этика» и в чем она заключается? Почему не стоит делать подарки психологу? В чем заключается двойные отношения и почему их стоит избегать? Отмена сессий - как это работает? Можно ли переписываться с психологом между консультаций? Как понять, что вы с психологом подходите друг другу? Можно ли избавиться от проблемы за две консультации? Стоит ли переживать, если психолог рекомендует обратиться к психиатру? Ведущая: Дарья Ведмицкая, психолог проекта вМесте, клинический психолог и преподаватель, эксперт Союза охраны психического здоровья. Слушайте нас на всех популярных и доступных подкаст площадках 🎧 на Яндекс Музыке 🎧 на Apple podcasts 💙 Добавляйте подкаст в любимое и избранное - это очень важно для продвижения проекта email для связи: hello.vmeste@gmail.com

Подкаст, в котором мы вМесте говорим о психическом здоровье - новый формат проекта вМесте В первом сезоне мы говорим о том, какой путь проходит человек от первой мысли о походе к психологу до завершения консультаций. О том, как решиться на поход к специалисту, как выбрать психолога, чем специалисты и подходы отличаются друг от друга, как понять, что пора заканчивать терапию. В третьем выпуске первого сезона: Коля уже успел посмотреть множество анкет специалистов и выбрал нескольких из них. Вот только каждый из них практикует в каком-то отдельном подходе, и Коля не понимает, как в них разобраться. На встрече мы успели обсудить: - почему многие психологи по-разному себя называют; - в чем основные черты таких подходов как психоанализ, КБТ, ДБТ, схема-терапия, экзистенциально-гуманистическое направление, а также нарративная терапия; - может ли психолог полностью изменить человека или глубоко его травмировать; - как выбрать один из подходов. Ведущая: Дарья Ведмицкая, психолог проекта вМесте, клинический психолог и преподаватель, эксперт Союза охраны психического здоровья. Слушайте нас на всех популярных и доступных подкаст площадках 🎧 на Яндекс Музыке 🎧 на Apple podcasts 💙 Добавляйте подкаст в любимое и избранное - это очень важно для продвижения проекта email для связи: hello.vmeste@gmail.com

Подкаст, в котором мы вМесте говорим о психическом здоровье - новый формат проекта вМесте В первом сезоне мы говорим о том, какой путь проходит человек от первой мысли о походе к психологу до завершения консультаций. О том, как решиться на поход к специалисту, как выбрать психолога, чем специалисты и подходы отличаются друг от друга, как понять, что пора заканчивать терапию. Во втором выпуске первого сезона: Коля принял решение о том, что он хотел бы обратиться за помощью к психологу, но у него возник вопрос - на что ориентироваться при выборе специалиста? Мы обсудили: - чем специалисты отличаются друг от друга; - почему высшее образование - это важно; - где и как искать психолога. Ведущая: Дарья Ведмицкая, психолог проекта вМесте, клинический психолог и преподаватель, эксперт Союза охраны психического здоровья. Слушайте нас на всех популярных и доступных подкаст площадках 🎧 на Яндекс Музыке 🎧 на Apple podcasts 💙 Добавляйте подкаст в любимое и избранное - это очень важно для продвижения проекта email для связи: hello.vmeste@gmail.com

Подкаст, в котором мы вМесте говорим о психическом здоровье - новый формат проекта вМесте В первом сезоне мы говорим о том, какой путь проходит человек от первой мысли о походе к психологу до завершения консультаций. О том, как решиться на поход к специалисту, как выбрать психолога, чем специалисты и подходы отличаются друг от друга, как понять, что пора заканчивать терапию. В первом выпуске первого сезона: Во время встречи Коля рассказывает Даше о том, как идут его дела. Один из коллег в шутку порекомендовал Коле обратиться к психологу, и ребята пытаются разобраться, насколько обоснована эта мысль. Мы успели обсудить: - как психологические трудности проявляются в нашем физическом здоровье; - на какие симптомы стоит обращать внимание, чтобы понять, можно ли самому справиться с проблемой; - в какой момент стоит задуматься о том, чтобы все-таки обратиться за помощью к психологу. Ведущая: Дарья Ведмицкая, психолог проекта вМесте, клинический психолог и преподаватель, эксперт Союза охраны психического здоровья. Слушайте нас на всех популярных и доступных подкаст площадках 🎧 на Яндекс Музыке 🎧 на Apple podcasts 💙 Добавляйте подкаст в любимое и избранное - это очень важно для продвижения проекта email для связи: hello.vmeste@gmail.com

Подкаст проекта вМесте о психическом здоровье для подростков и молодежи