Выпуск о том, как сохранить ментальное здоровье при непростых жизненных ситуациях.
Насколько это нормально сейчас чувствовать страх, тревогу и упадок сил и почему мы это сейчас чувствуем? Как понять что нужно обратиться за помощью к специалисту и куда можно обратиться? Как не слететь со своего "clean" состояния, если есть зависимости. Об этом и многом другом ведущая подкаста Ники Джэм спрашивает гостей.
Гости подкаста:
Татьяна Хозиева - клинический психолог, преподаватель психологии, действующий психотерапевт, руководитель "Лаборатории канистерапии", член национальной ассоциации "Объединенные энималтерапевты".
https://www.instagram.com/tatkatotoro/
Даниил К. - Руководитель проекта по социальной реабилитации людей с особенностями развития, Ассистент по оказанию технической помощи лицам с ограниченными возможностями здоровья, педагог, филолог, преподаватель французского языка из Мариуполя.
Книжные рекомендации от Татьяны:
Екатерина Сигитова: ИДЕАЛЬНЫЙ ШТОРМ. Как пережить психологический кризис
Джорджио Нардонэ: Страх, паника, фобия
Важные навыки в периоды стресса: иллюстрированное пособие от ВОЗ
Музыка из джингла: Chana Rothman - Gender Blender (feat. Hannah Shaw, Hadassah Weinmarten, Eliyashu ben Mosche & Ella Berson) ©℗ 2015 Chana Rothman
Больше о проекте: genderblender.ru
Show more...