Завершающий эпизод третьего сезона оказался очень важным и сложным. Разбираемся, откуда берутся необъяснимые страхи и что с ними делать. Делимся своим опытом, жизненными наблюдениями, а также опираемся на книгу «Терапия беспокойства» (Д. Бернс).
Промокод Развивейшн даёт 15% скидку на книгу на сайте издательства «Альпина Паблишер» (https://bit.ly/3fhOwpF).
Не так-то просто на чём-то сосредоточиться и забыть об окружающем мире. А именно это состояние принято называть волшебным словом «поток». Разбираемся, что это такое и как войти в состояние потока (и задержаться в нём!).
В подкасте опираемся на книгу «Поток» (https://bit.ly/3vXI7Fv). Используйте промокод РАЗВИВЕЙШН на сайте издательства «Альпина нон-фикшн», чтобы получить 15% скидку на книгу (эл. версия в подарок)
Тимспик пенсионеров — https://youtu.be/0byNz-0RDS0
Лекция автора на TED — https://www.ted.com/talks/mihaly_csikszentmihalyi_flow_the_secret_to_happiness
Статья «The Power of Concentration» — https://www.nytimes.com/1989/10/08/magazine/the-power-of-concentration.html
Приятного прослушивания!
---
🔗 https://razvivation.ru/podcast
✍🏻 podcast@razvivation.ru
Решить, чем хочется в жизни заниматься и как выбрать свой правильный путь — довольно сложная задача. Разбираемся, как с ней справиться и хотя бы на пару сантиметров приблизиться к той жизни, которую нам хочется прожить.
Книга «Между надо и хочу» — https://bit.ly/2QvSMYM (промокод april10 даст 10% скидку)
Оригинальная статья Эль Луны — https://medium.com/@elleluna/the-crossroads-of-should-and-must-90c75eb7c5b0
Приятного прослушивания!
---
Журнал: https://razvivation.ru
Сергей Капличный: https://skaplichniy.ru
Егор Александров: https://vk.com/egornetflix
Разбираем актуальные проблемы, опираясь на книги и личный опыт
Минимализм — это сознательное продвижение вещей, которые мы любим больше и устранение всего, что отвлекает нас от них. В этом эпизоде стараемся разобраться, насколько минимализм уместен в современном мире и как избавиться от лишних вещей и информации.
В подкасте опираемся на книгу «Прощайте, вещи!» (https://bit.ly/3tpbfop). Используйте промокод РАЗВИВЕЙШН на сайте издательства, чтобы получить 15% скидку на книгу (эл. версия в подарок)
Ютюб-блогеры, которых упоминаем в подкасте:
https://youtube.com/c/NickChernobaev
https://youtube.com/c/MattDAvella
Приятного прослушивания!
---
Журнал: https://razvivation.ru
Сергей Капличный: https://skaplichniy.ru
Егор Александров: https://vk.com/egornetflix
Иногда бывает так, что на работе нас окружают ребята, которые мягко говоря, критичны к окружающим. И это подрывает как личные, так и профессиональные отношения внутри коллектива. Разбираемся, как определить самодура и что делать, если приходится работать с кретинами. А также как понять — не мудак ли вы?
Книга — https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/rabota_bez_vreditelej/
Саб на Реддите — https://www.reddit.com/r/AmItheAsshole/
Приятного прослушивания!
---
Журнал: https://razvivation.ru
Сергей Капличный: https://skaplichniy.ru
Егор Александров: https://vk.com/egornetflix
Сейчас всё построено на том, чтобы быть продуктивным, добиваться успеха, двигаться вперёд и так далее. Поэтому мне и приглянулась статья от журналистки New York Times Карен Ренальди под названием (It’s Great to) Suck at Something — https://www.nytimes.com/2017/04/28/opinion/its-great-to-suck-at-surfing.html.
Карен рассказывает о том, что это круто — не преуспевать в чем-либо. И вообще, мы так сильно заботимся о перфекционизме, что часто забываем о собственных эмоциях. И я пытаюсь прикинуть, в чём я не преуспеваю, что мне это даёт и почему вам стоит тоже попробовать не быть в чём-то номером 1.
Приятного прослушивания!
---
Журнал: https://razvivation.ru
Канал в Телеграме: https://t.me/razvivation
Инстаграм: https://instagram.com/razvivation
Вопросы и сотрудничество: podcast@razvivation.ru
Об авторе: https://skaplichniy.ru
Ко второй неделе февраля мы отказываемся от 80% обещаний, которые даём на Новый год. Пытаюсь разобраться, как повлиять на эту статистику и сделать так, чтобы цели ставились и успешно выполнялись.
---
Журнал: https://razvivation.ru
Канал в Телеграме: https://t.me/razvivation
Инстаграм: https://instagram.com/razvivation
Вопросы и сотрудничество: podcast@razvivation.ru
T-shaped — это человек, который обладает навыками в одной сфере и готов развиваться в смежных областях. В подкасте расскажу, в чём преимущество и как стать t-shaped специалистом.
Сайт Иры Моториной: https://www.motorina.net/
Телеграм-канал об ux-писательстве: https://t.me/redachredach
Лекция о X-shaped: https://www.youtube.com/watch?v=sJUP4utv3aU
---
Журнал: https://razvivation.ru
Канал в Телеграме: https://t.me/razvivation
Инстаграм: https://instagram.com/razvivation
Вопросы и сотрудничество: podcast@razvivation.ru
Рассказываю про своё разочарование в интернете и пытаюсь понять, как из него можно выбраться. Ну и начинаю строить заготовки на следующий сезон.
---
Журнал РАЗВИВЕЙШН: https://razvivation.ru/
Канал в Телеграме: https://t-do.ru/helloskaplichniy
Вопросы и сотрудничество: skaplichniy@gmail.com
Пытаюсь разобраться, как приручить новостные потоки и сделать так, чтобы они приносили пользу.
Книга «Искусство нонконформизма» — https://www.labirint.ru/books/318990/
Как избавиться от «шума» в социальных сетях — https://skaplichniy.ru/note/no-newsfeed/
---
Журнал РАЗВИВЕЙШН: https://razvivation.ru/
Канал в Телеграме: https://t-do.ru/helloskaplichniy
Вопросы и сотрудничество: skaplichniy@gmail.com
Впервые о тайм-менеджменте я задумался, когда получил первые заказы на фрилансе. Тогда я учился на втором курсе университета и пытался совмещать обучение и карманный заработок. Получалось не всегда, поэтому я и начал искать способы повышения личной эффективности. В этом эпизоде рассказываю, как мне в жизни помогают списки дел и как я их использую.
Things 3 — мой любимый менеджер задач — https://skaplichniy.ru/things-3/
Лайфлист — https://skaplichniy.ru/lifelist/
Списки на все случаи жизни — https://365done.ru/
---
Журнал РАЗВИВЕЙШН: https://razvivation.ru/
Канал в Телеграме: https://t-do.ru/helloskaplichniy
Вопросы и сотрудничество: skaplichniy@gmail.com
Иногда случается так, что как бы классно мы всё ни спланировали, реальность вносит свои коррективы и заставляет наши нервы щекотаться. Рассказываю, как я готовился к своему первому музыкальному выступлению и как всё пошло не так.
Послушать мою музыку — http://bit.ly/haeppy
Семплер Roland SP-404SX и мои первые музыкальные шаги — https://skaplichniy.ru/note/sempler-roland-sp-404sx-i-moi-pervye-muzykalnye-shagi/
---
Журнал РАЗВИВЕЙШН: https://razvivation.ru/
Канал в Телеграме: http://t.me/helloskaplichniy
Вопросы и сотрудничество: skaplichniy@gmail.com
Два сложных и мощных способа посмотреть на окружающий мир под другим углом и попробовать что-нибудь новое.
Surprising Lessons From 100 Days of Rejection — https://youtu.be/ZFWyseydTkQ
Год, когда я всему говорила ДА — https://www.labirint.ru/books/672114/
---
Журнал РАЗВИВЕЙШН: https://razvivation.ru/
Канал в Телеграме: http://t.me/helloskaplichniy
Вопросы и сотрудничество: skaplichniy@gmail.com
Истории слушателей подкаста о том, что хорошего и интересного произошло в уходящем году.
---
Журнал РАЗВИВЕЙШН: https://razvivation.ru/
Канал в Телеграме: http://t.me/helloskaplichniy
Вопросы и сотрудничество: skaplichniy@gmail.com
Не думаю, что существуют плохие книги. Просто порой нам попадаются произведения, до которых мы ещё не доросли, либо которые давно переросли. Отсюда и возникает недопонимание между читателем и автором.
Жду ваши аудиозаметки о том, что хорошего с вами произошло в 2019 году. Присылайте в Телеграме на @skaplichniy до 27.12.
---
Журнал РАЗВИВЕЙШН: https://razvivation.ru/
Канал в Телеграме: http://t.me/helloskaplichniy
Вопросы и сотрудничество: skaplichniy@gmail.com
Обратил внимание, что порой впадаю в ступор, когда сталкиваюсь с чем-то неизвестным. И порой доходит до того, что я вообще не берусь ничего делать и прокрастинирую. Пытаюсь разобраться с этой проблемой и найти выход.
Подкаст Наташи: https://overcast.fm/itunes1488828171
---
Журнал РАЗВИВЕЙШН: https://razvivation.ru/
Об авторе: http://skaplichniy.ru
Канал в Телеграме: http://t.me/helloskaplichniy
Вопросы и сотрудничество: skaplichniy@gmail.com
Порой чертовски сложно разобраться в том, что тебе очень нравится, а что — делаешь по инерции. Я решил немного остановиться, чтобы разобраться в своих желаниях. И хотя этот процесс слегка затянулся, он принёс немало полезного. Пытаюсь разобраться в тайм-менеджменте и попытках реализовать понравившиеся идеи.
Журнал РАЗВИВЕЙШН — https://razvivation.ru/
Книга «Джедайские техники» (М. Дорофеев) — https://skaplichniy.ru/note/dzhedayskie-tehniki-m-dorofeev/
О путешествии с одним рюкзаком — https://skaplichniy.ru/note/51-puteshestvovat-s-ryukzakom-neskolko-nedel-po-neznakomym-mesta/
---
Журнал РАЗВИВЕЙШН: https://razvivation.ru/
Об авторе: http://skaplichniy.ru
Канал в Телеграме: http://t.me/helloskaplichniy
Вопросы и сотрудничество: skaplichniy@gmail.com