Вам знайомі біль та втома від постійного контролю своїх слів, свого тіла та проявів загалом? Чи знаєте ви це бажання – зникнути, заховатись паралельно з бажанням розслабитись і бути. Просто бути, почуватись при цьому хоча б нормально? Соціальна тривога — це не сором’язливість. Це про глибоку втома від постійного контролю себе та страху а що ж люди подумають?!
У цьому епізоді поговоримо про таке:
00:00 Що таке соціальна тривога
06:53 Звідки в нас соціальна тривога
12:04 Як вона впливає на наше життя
16:01 Соціальна тривога та нейровідмінність
19:44 Як собі допомогти менше тривожитись
28:17 Тіло, як індикатор і як інструмент
А ще – закриваємо збір на 20.000 на тактичні потреби Окремої групи спецпризначення ГУР
🔗Посилання на банку
https://send.monobank.ua/jar/3d17ui1bJ6
💳Номер картки банки
4441 1111 2192 8695
🍀PayPal
sistimmer@gmail.com
Наразі зібрано менше половини, тому я прошу вас долучитися до збору посильною сумою та допомогти його закрити до кінця червня. Дуже вам дякую як за регулярну, так і за разову підтримку, Кожен донат важливий, малих донатів не буває.
А ще – гуртуємось в спільноті "Як це пережити?!" на МоноБазі
https://base.monobank.ua/how2surviveit#subscriptions
Ви отримаєте ранній доступ до епізодів, цікаві листи від мене та щомісяця братимете участь в розіграші подарунка. Цього місяця це буде книга Володимира Станчишина “Стіни в моїй голові” + плюшки в залежності від обраного рівня підтримки. Бо ваша підтримка надихає мене продовжувати писати цей подкаст.
Підказки: