Я выросла в мире науки, где всё строго, повторяемо и предсказуемо. Другие типологии предлагали чёткую карту: кто ты есть и каким «умрёшь», фиксируя координаты личности и ограничивая свободу выбора. Но однажды во время урагана в Турции я оказалась заперта в отеле на пять дней — и это стало началом моей встречи с Эннеаграммой. Она открылась мне совсем иначе: не через углы и оси, а как живая система, где можно быть самим собой, глубоко принимать свою природу и постепенно раскрывать потенциал. Никто не скажет тебе, кем ты должен быть — здесь можно увидеть себя настоящего и открыть возможности, о которых раньше даже не подозревал.

Девятки — миротворцы, которые глубоко чувствуют эмоции других и стараются избегать конфликтов. Девятки умеют создавать гармонию, находить решения, которые устраивают всех, и действовать в своём ритме, не поддаваясь внешнему давлению. Они избегают лишней спешки и скандалов, но, если нужно, способны эффективно управлять процессами и людьми. Подробности и примеры из жизни девяток — в нашем подкасте.

Восьмёрки с рождения обладают властью и силой, легко берут ответственность за других и умеют организовывать команды. В сжатом состоянии они могут быть суровыми и требовательными, но в расслабленном — проявляют заботу, служат группе и становятся наставниками. Их путь — от жажды власти к истинному лидерству, когда сила соединяется с мудростью и гибкостью. Подробнее об этом — в подкасте.

Семёрки живут по принципу «жизнь прекрасна», ищут радость в любом событии и заражают других энтузиазмом. Но за их лёгкостью часто скрыт страх заглянуть внутрь себя. Когда они позволяют себе глубину, радость становится осознанной, а жизнь — наполненной. Подробнее об этом — в подкасте.

Шестой тип стремится к безопасности, ищет, на кого можно опереться, оправдывает других и боится быть отвергнутым. За его тревожностью скрыта огромная внутренняя сила: пройдя путь от страха к доверию, шестёрка становится опорой и лидером, объединяющим людей. Как это происходит — подробнее в подкасте.

Это интровертный, умозрительный тип, для которого познание важнее переживания. Пятёрки живут в мире идей, анализируют, наблюдают, выстраивают логические системы и ценят независимость. Им сложно выражать эмоции и вступать в близость, поэтому они часто уходят в ум, где чувствуют контроль и безопасность. Больше в подкасте.

Это люди, для которых чувствовать — значит жить. Они глубоки, эмоциональны, тонко улавливают красоту и боль, но часто переживают одиночество и ощущение внутренней нехватки. Их внимание направлено внутрь — к чувствам, переживаниям и смыслам. Нередко они идеализируют эмоции и ищут уникальность в каждом мгновении. Кратко об этом эннеатипе — в подкасте.

Тройки с детства интуитивно чувствуют, что успех и внешний образ имеют огромное значение. Они тонко улавливают тренды, задают стандарты, становятся законодателями мод, лидерами и вдохновителями. Их энергия и стремление быть первыми делают их яркими и заметными, но постоянная гонка за результатом нередко приводит к выгоранию и внутренней пустоте. Больше об этом эннеатипе — в подкасте.

В этом подкасте — о втором типе эннеаграммы, Двойке, или «Помощнике / Служителе». Эннеаграмма описывает девять типов личности через устройство нервной системы и паттерны поведения, сформированные в раннем детстве. Важно помнить, что каждый тип проявляется по-разному — в стрессовом, расслабленном и сбалансированном состояниях. Двойки с детства ярко проявляют способность поддерживать отношения, быть внимательными и заботливыми, легко вызывая любовь и расположение других людей. Однако их умение «завоёвывать любовь» нередко превращается в стремление управлять вниманием окружающих, что уводит их от подлинного чувства внутренней полноты. Больше — в подкасте.

В этом подкасте я начинаю кратко рассказывать о каждом типе эннеаграммы — системы, описывающей типы личности через устройство нервной системы и паттерны поведения, формирующиеся в раннем детстве. В этом выпуске — о первом типе, Перфекционисте. Единицы стремятся к порядку и высоким стандартам, воспринимают всё сказанное вокруг на свой счёт и требуют от себя безупречности. Подробнее — в подкасте.

Разговор на веки вечные. Если вы задались таким вопросом, то отвечать на него вы будете всю свою оставшуюся жизнь. Делюсь в аудио своими основными векторами при создании команд.

Мы разбираем, как эти два понятия пересекаются и чем отличаются, почему вокруг личностного роста так много споров и противоречий, а также что общего у перемен в жизни с коллективным опытом. Поговорим о том, как групповое пространство ускоряет внутренние трансформации, какие риски несут погоня за внешним статусом или, наоборот, уход в индивидуализм, и как найти свой собственный путь развития без лишних масок.

В подкасте мы рассматриваем понятие времени как ключевого фактора человеческой жизни с философской, биологической, социальной и физической точек зрения. Мы говорим о связи времени со стрессом и осознанностью, индивидуальном восприятии «сейчас», вопросах продолжительности и наполненности жизни, создании и реализации проектов, влиянии биологических процессов, таких как HIFLIC, на продолжительность жизни, а также о социальных и культурных аспектах восприятия времени. Мы обсуждаем проектное планирование жизни, исторические особенности времени, физическую природу времени как четвертого измерения и стратегии снижения давления времени для более осознанного и значимого проживания каждого момента. Это расширенная версия подкаста, в которой мы только начинаем погружаться в тему времени, раскрывая ее философские, биологические, социальные и физические аспекты.

Читаем главу 18: Твердо установленных цен нет в природе, или Как добиваться скидок.

Читаем главу 17: Если у вас нет принципала, придумайте его, или Как отказаться от полномочий.

Читаем главу 16: На чьей стороне сила, или Как укрепить свою позицию.

Читаем главу 15: Он имеет право так себя вести, или Как справиться с тяжелым оппонентом.

Читаем главу 14: Самое полезное слово переговорщика, или Как заставить считаться с вашим предложением.

Читаем главу 13: Прежде чем прыгнуть…

Читаем главу 12: Закон Юкона, или Как стать более решительным.