В гостях эксперт в области здоровья и инноваций — основатель и СЕО Via MD, Магомед-Амин Идилов. Говорим о самом ценном активе: вашем мозге. Как сохранить его скорость, ясность и молодость на долгие годы? Спойлер: Волшебной таблетки нет, но есть реальные научные стратегии, которые работают. Узнайте, как взять здоровье своего мозга под контроль! ➡️ ИИ-сервис для повышения твоей эффективности и стрессоустойчивости Via MD: mdinc.ru ❤️ Поддержать автора: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f 🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika Слушаем и наслаждаемся: 00:00 — вступление 00:22 — что значит «Мозг стареет?» и нужно ли что-то с этим делать 02:17 — можно ли отсрочить старение мозга 04:30 — механика старения мозга 06:06 — что такое тренировка мозга 07:47 — от чего зависит нейропластичность 09:49 — практикуйте информационный детокс 11:23 — найдите гармонию и баланс занятий 13:01 — повышайте качество жизни 13:46 — добавьте рутины 14:49 — когнитивная нагрузка 16:43 — последствия ковида 18:11 — как самостоятельно развивать нейроплатичность 21:28 — как понять, что нужно тренировать мозг 28:00 — как технологии влияют на состояние мозга