теплый уютный выпуск для вас, в котором мы хотим создать новогоднюю атмосферу, помечтать и поблагодарить за то, что слушали нас весь этот год ❄️ ну что, друзья, мы с вами прощаемся, шалость удалась! 🫰🏼поддержать подкаст: https://boosty.to/podumai https://www.tinkoff.ru/cf/2iRzA6WKzI6 самые сильные котёночки: Уля: 📷 https://instagram.com/urtmv ✍🏼 https://t.me/ulyashanotfromulsk Ника: 📷 https://instagram.com/niikakogan ✍🏼 https://t.me/umnicakrasavica

...лицо или поступки? в этом выпуске мы поговорили про красоту в самом широком смысле этого слова. про то, как оставаться собой, несмотря на ярлыки общества и следовать своему стилю, а также про важность баланса в жизни в этом выпуске у нас в гостях Аня - художница и создательница магазина авторской канцелярии ‘булочка с искусством‘: ✍🏻 https://t.me/lit_censoreex 🍞 https://vk.com/bulochkawithart 🫰🏼поддержать подкаст: https://boosty.to/podumai https://www.tinkoff.ru/cf/2iRzA6WKzI6 самые сильные котёночки: Уля: 📷 https://instagram.com/urtmv ✍🏼 https://t.me/ulyashanotfromulsk Ника: 📷 https://instagram.com/niikakogan ✍🏼 https://t.me/umnicakrasavica

всем привет, это подкаст ‘подумай дважды’ и сегодня с вами снова одна из его ведущих - Уля в этом выпуске я расскажу об истории создания своего магазина наклеек, о том, что меня вдохновляет, как оставаться собой, не копируя других художниц и откуда брать ресурс на творчество приятного прослушивания вам 🤍 всё про магазин ‘utochkashop’: вк: https://vk.com/utochkaplace инста: https://instagram.com/utochkashop ❄️серия постов про новогодние наклейки: https://t.me/ulyashanotfromulsk/4041 🫰🏼поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/2iRzA6WKzI6 бусти: https://boosty.to/podumai самые сильные котёночки: Уля: 📷 https://instagram.com/urtmv ✍🏼 https://t.me/ulyashanotfromulsk Ника: 📷 https://instagram.com/niikakogan ✍🏼 https://t.me/umnicakrasavica

привет, друг, ты слушаешь выпуск про депрессию в нем мы говорим о сложности жизни человека, столкнувшегося с этим заболеванием. а так же про важность окружения и выбор: жить с болезнью дальше или бороться. рассказали о том, что делать, если депрессия у вашего близкого человека СЛУШАЙТЬ ВЫПУСК В ПОЛНОЙ ВЕРСИИ: https://boosty.to/podumai в этом выпуске у нас в гостях Настя, создательница магазина авторской канцелярии ‘Nansys Shop‘: https://t.me/nansy_nansy https://vk.com/nansys_shop Настина рекомендация из выпуска: https://youtube.com/@MEDNAUKA?si=sqJpgeyntf9whe7u 🫰🏼поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/2iRzA6WKzI6 самые сильные котёночки: Уля: 📷 https://instagram.com/urtmv ✍🏼 https://t.me/ulyashanotfromulsk Ника: 📷 https://instagram.com/niikakogan ✍🏼 https://t.me/umnicakrasavica

Привет, на связи Ника и этот выпуск для вас, если вы задавались такими вопросами, как: - в чем разница психолога/психотерапевта/психиатра - где искать психолога/ психотерапевта - как понять, что психолог вам не подходит - идти ли к психологу, который уже работает с вашим другом или знакомым - какой формат выбрать: онлайн или офлайн - про групповую терапию и отличие от 12 шаговых программ Слушайте этот выпуск, в нем вы найдете ответы на эти и другие вопросы 🤍 🫰🏼поддержать подкаст: hhttps://www.tinkoff.ru/cf/2iRzA6WKzI6 самые сильные котёночки: Уля: 📷 https://instagram.com/urtmv ✍🏼 https://t.me/ulyashanotfromulsk Ника: 📷 https://instagram.com/niikakogan ✍🏼 https://t.me/umnicakrasavicahttps://www.tinkoff.ru/cf/2iRzA6WKzI6

в этом выпуске обсудили психотерапию, страхи, мешающие в неё пойти, а также стигму и стереотипы о ней, существующие до сих пор. поделились своим опытом работы с психологом, а также причинами, по которым иногда хочется слиться из терапии. а еще закинули удочку в выпуск про то, как выбрать психотерапевта stay tuned... 🫰🏼поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/2iRzA6WKzI6 самые сильные котёночки: Уля: 📷 https://instagram.com/urtmv ✍🏼 https://t.me/ulyashanotfromulsk Ника: 📷 https://instagram.com/niikakogan ✍🏼 https://t.me/umnicakrasavica

what is… здоровые отношения … это вторая часть выпуска про отношения. в первой мы говорили о созависимости, эту же часть посвятили любви, близости и ощущению счастья супер бонус: в этом выпуске отвечаем на вопросы ‘когда дети? когда замуж?’ и размышляем о связи денег и счастья наливайте чаёк, присаживайтесь поудобнее и welcome on board 🫰🏼поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/2iRzA6WKzI6 самые сильные котёночки: Уля: 📷 https://instagram.com/urtmv ✍🏼 https://t.me/ulyashanotfromulsk Ника: 📷 https://instagram.com/niikakogan ✍🏼 https://t.me/umnicakrasavica

Это бережный выпуск для тех, кому страшно летать. В нём мы поговорили о том, что такое аэрофобия и является ли она первопричиной страха, обсудили ваши истории, на некоторые из них постарались развернуто ответить, приоткрыв форточку в мир авиации. Дали парочку советов о том, как справляться и к кому обращаться за помощью. Наливайте чаёк, устраивайтесь поудобнее и приятного прослушивания. 🫰🏼поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/2iRzA6WKzI6 самые сильные котёночки: Уля: 📷 https://instagram.com/urtmv ✍🏼 https://t.me/ulyashanotfromulsk Ника: 📷 https://instagram.com/niikakogan ✍🏼 https://t.me/umnicakrasavica

В этом выпуске у нас в гостях Руслана – преподаватель английского языка, основательница разговорного клуба и блогер. С ней мы поговорили про мотивацию в изучении английского языка, затронули тему роли преподавателя в этом нелёгком деле и то, как порой наши собственные установки и убеждения мешают нам двигаться вперёд и замечать свой прогресс. Руслана: 📷https://instagram.com/lanavernon ✍🏼: https://t.me/lanavernoneng За подписку и кодовое слово Руслана в своих соцсетях отправит вам гайд со сленгом, популярным в интернете, сокращениями в переписках и приложениями для общения с носителями 🍒 🫰🏼поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/2iRzA6WKzI6 самые сильные котёночки: Уля: 📷 https://instagram.com/urtmv ✍🏼 https://t.me/ulyashanotfromulsk Ника: 📷 https://instagram.com/niikakogan ✍🏼 https://t.me/umnicakrasavica

доставайте двойные листочки: пишем сочинение на тему ‘как я провёл лето’ ✨шутка✨в этом выпуске мы рассказали о нашей жизни за эти три месяца без подкаста, у нас обеих случились важные, значимые изменения. одним из них стали наши дни рождения! по этому поводу мы затронули тему деньрожденческой тоски, поговорили о подарках : какие лучше не дарить и почему отказываться от того, что не понравилось, нормально так же немного затронули тему школы и поговорили о страхе выбирать профессию на всю жизнь в 16-17 лет, поделились нашим отношением к смене профессий наливайте чаёк, устраивайтесь поудобнее и welcome on board 🫰🏼поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/2iRzA6WKzI6 самые сильные котёночки: Уля: 📷 https://instagram.com/urtmv ✍🏼 https://t.me/ulyashanotfromulsk Ника: 📷 https://instagram.com/niikakogan ✍🏼 https://t.me/umnicakrasavica *инстаграм - запрещенная соцсеть на территории РФ

'Подумай Дважды' запускает новый - 2 сезон! 10 выпусков на 3 основные темы: авиация, ментальное здоровье и творчество. новые гости, новый формат, вторая часть выпуска про отношения и многое другое что именно? услышите в новых выпусках! а пока наливайте чаёк, устраивайтесь по-удобнее и welcome on board 🫰🏼поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/2iRzA6WKzI6 самые сильные котёночки: Уля: 📷 https://instagram.com/urtmv ✍🏼 https://t.me/ulyashanotfromulsk Ника: 📷 https://instagram.com/niikakogan ✍🏼 https://t.me/umnicakrasavica

это конец? в этом финальном выпуске подкаста мы подвели итоги этого сезона, рассказали о том, что сейчас происходит в нашей жизни, ответили на самые часто задаваемые вопросы и… что будет с подкастом, неужели мы с вами прощаемся? 🫰поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/2iRzA6WKzI6 ⠀ самые сильные котёночки: Ника: 📷 https://instagram.com/niikakogan ✍🏼 https://t.me/umnicakrasavica Уля: 📷 https://instagram.com/urtmv ✍🏼 https://t.me/ulyashanotfromulsk

«Будучи уверенными, что в настоящей семье обязательно должна быть собака, они приобретают лабрадора по кличке Марли. Но щенок оказывается совершенно непослушным и не поддающимся никакой дрессировке…» (фильм ‘Марли и я’) действительно ли существуют собаки, с которыми невозможно справиться? в этом выпуске мы постарались показать вам, что это не так и разбить некоторые стереотипы в отношении собачек и кошечек. помогла нам в этом наш сегодняшний гость - Таня, кинолог, специалист по поведению собак так же мы рассказали о наших питомцах, затронули тему гуманного воспитания животных [как можно себя с ними вести, а как не желательно] и поговорили про границы обеих сторон присаживайтесь поудобнее, наливайте чаёк и приятного прослушивания ! Таня: https://instagram.com/sobakilda?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🫰поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/2iRzA6WKzI6 ⠀ самые сильные котёночки: Ника: 📷 https://instagram.com/niikakogan ✍🏼 https://t.me/umnicakrasavica Уля: 📷 https://instagram.com/urtmv ✍🏼 https://t.me/ulyashanotfromulsk

единственный путь выйти из ловушки тяжелых отношений со своим телом - это зайти внутрь и [начать сначала] начать слышать сигналы своего тела изнутри. замечать себя что я хочу съесть сегодня на завтрак? какую свечку зажечь? со вкусом хвойного леса или ягоды? как я выбираю крем для тела? из нужды или из удовольствия? каждый подобный вопрос, обращает твое внимание на себя, на тело. оно подобно ребенку, нуждающемуся в этом внимании и чутко отзывающемуся на него сегодняшний диалог - о ценном, о теле, о любви к себе присоединяйся ❤️ 🫰🏼поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/2iRzA6WKzI6 ⠀ самые сильные котёночки: Ника: 📷 https://instagram.com/niikakogan ✍🏼 https://t.me/umnicakrasavica Уля: 📷 https://instagram.com/urtmv ✍🏼 https://t.me/ulyashanotfromulsk

несмешная первоапрельская шутка для вас... абьюз, женская конкуренция, деньги в паре, кто должен платить на свиданиях - choose your fighter [выбери своего игрока] в этом выпуске мы затронули такую сложную тему, как абьюз, поговорили о том, как справиться с созависимостью, про программу 12 шагов, как построить здоровые отношения и что это вообще такое. также поделились с вами тем, как мы понимаем любовь, - рассказали о наших языках любви. наливайте чаёк, устраивайтесь поудобнее и welcome on board 🫰🏼поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/2iRzA6WKzI6 ⠀ самые сильные котёночки: Ника: 📷 https://instagram.com/niikakogan ✍🏼 https://t.me/umnicakrasavica Уля: 📷 https://instagram.com/urtmv ✍🏼 https://t.me/ulyashanotfromulsk

Художник значит бедный? В этом выпуске говорим о страхе брать деньги за свое творчество, повышать чек на работу и об обесценивании У нас в гостях Настя [Nancy] - художница, блогер и, в первую очередь, просто классная девчонка С ней мы поговорили про её бизнес, построенный на стикерах и [мечтах] Наливайте чаёк, устраивайтесь поудобнее и welcome on board Настя: https://t.me/nansy_nansy https://vk.com/nansys_shop 🫰🏼поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/2iRzA6WKzI6 ⠀ самые сильные котёночки: Ника: 📷 https://instagram.com/niikakogan ✍🏼 https://t.me/umnicakrasavica Уля: 📷 https://instagram.com/urtmv ✍🏼 https://t.me/ulyashanotfromulsk

привет, друг в сегодняшнем выпуске мы поделились с тобой своими мыслями на такие сакраментальные вопросы как: существует ли дружба между мужчиной и женщиной? как и когда завершать отношения с другом? кто такой друг-залупа? можно ли строить проекты с друзьями? должны ли друзья оказывать эмоциональную поддержку друг другу? да и в целом обсудили разницу между другом/приятелем/знакомым и нашу любимую категорию друзей «бывший лучший друг» kanjozoku podcast классных ребят: taplink.cc/kz.podcast 🫰🏼поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/2iRzA6WKzI6 ⠀ самые сильные котёночки: Ника: 📷 https://instagram.com/niikakogan ✍🏼 https://t.me/umnicakrasavica Уля: 📷 https://instagram.com/urtmv ✍🏼 https://t.me/ulyashanotfromulsk

«Не держи в себе», - сказал когда-то великий Шрэк, подразумевая не сдерживать в себе чувства и эмоции. Все мы смотрели мультики в детстве и внутри нас на сердце отпечалась образы любимых персонажей. Но когда мы выросли, обнаружили, что вновь и вновь возвращаемся к ним: одним мультики дарят успокоение, другим возможность почувствовать себя тем самым ребенком, третьим творческое вдохновение. В этом выпуске мы вспоминаем мудрость от Дипера, мастера Угвэя, Шрэка и других любимых героев, а так же говорим что значит «быть собой». Маша: https://instagram.com/mashabillford?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://t.me/mashgdevkusno ❗️ Список наших любимых мультиков вы можете посмотреть здесь: https://t.me/podumaix2 🫰🏼поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/2iRzA6WKzI6 ⠀ самые сильные котёночки: Ника: 📷 https://instagram.com/niikakogan ✍🏼 https://t.me/umnicakrasavica Уля: 📷 https://instagram.com/urtmv ✍🏼 https://t.me/ulyashanotfromulsk

‘Я все исправлю, починю и налажу, Если снег новогодний На прошлогодние грабли не ляжет. Так, что я не замечу До боли знакомых зубцов под подошвой..’ Сегодня рассказываем про то, как мы раз за разом попадали в ловушку выгорания, объясняем как заметить его на ранних стадиях и как выбраться, если ты уже там. В этот раз мы не одни, у нас в гостях Ариша: финансовый менеджер, эко-активистка и просто сильный котёночек. Наливайте чаёк, присаживайтесь поудобнее и welcome on board. Арина https://t.me/arishapishet 🫰🏼поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/2iRzA6WKzI6 ⠀ самые сильные котёночки: Ника: 📷 https://instagram.com/niikakogan ✍🏼 https://t.me/umnicakrasavica Уля: 📷 https://instagram.com/urtmv ✍🏼 https://t.me/ulyashanotfromulsk

В этом выпуске мы [я - Ника и я - Уля] рассказываем про то, как и почему мы выбрали наши профессии [пилота и авиадиспетчера] и, что не менее важно, почему одна из нас поступила на Гриффиндор, а другая на Слизерин. А также подробно о нашем обучении и практике, про процесс сдачи диплома и трудоустройства. Много о наших внутренних переживаниях, взглядах в розовых очках и столкновениях с реальностью, про тяжесть отпускания мечты. драма это или комедия? решать вам Таблички чувств : https://disk.yandex.ru/d/Uh7EnCAdXxUXXw 🫰🏼поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/2iRzA6WKzI6 ⠀ самые сильные котёночки: Ника: 📷 https://instagram.com/niikakogan ✍🏼 https://t.me/umnicakrasavica Уля: 📷 https://instagram.com/urtmv ✍🏼 https://t.me/ulyashanotfromulsk