Продолжение в закрытом Телеграм-канале «Зрелость»: https://t.me/zboromirskaya/8645 Тема: Как научиться выдерживать свою тревогу и двигаться к внутренней зрелости Формат: закрытый клуб в Телеграм Публикации: 2-3 раза в неделю: подкасты, киноразборы, лекции, техники, методички и подборки литературы Стоимость: 900 RUB в месяц. Отменить подписку можно в любой момент Для кого: 👌Для тех, кто живёт в постоянной тревоге и хочет понять, как с ней обходиться без самокритики и бегства 👌Для тех, кто хочет развить внутреннюю устойчивость и зрелость 👌Для тех, кому близка терапевтическая работа через размышление, творчество, кино и искусство Что будет внутри: 👌Подкасты о том, как формируется зрелость и какие шаги ведут к ней 👌Киноразборы и примеры из литературы, мифологии и искусства 👌Практические техники для работы с тревогой и самоподдержкой 👌Методички, задания и тематические мастер-классы 👌Возможность оформить личную консультацию по теме проекта по специальной цене Цель проекта: Помочь вам постепенно научиться выдерживать тревогу, не разрушаясь, а опираясь на неё как на источник роста и глубины. _____ 🐆 Календарь проектов на ноябрь-декабрь: https://t.me/zboromirskaya/8704 🐆 Телеграм-канал «Терапия со Зборомирской»: https://t.me/zboromirskaya 🐆 Мои услуги: http://zboromirskaya.tilda.ws/ 🐆 YouTube-канал «Терапия со Зборомирской»: https://youtube.com/@therapyzboromirskaya 🐆 Автономный проект на выход из магического мышления: https://paywall.pw/ywo1lzw4kv6b 🐆 Присоединиться к проекту по целеполаганию: https://paywall.pw/83oej9bm5axe 🐆 Послушать мои подкасты «Чашка кофе со Зборомирской»: https://zboromirskaya.mave.digital/ 🐆 Смотреть видео ВКонтакте: https://vk.com/therapyzboromirskaya

В новом эпизоде я говорю с психотерапевтом Анной Волгановой о самом главном контакте в нашей жизни — контакте с собой. Мы обсуждаем, как строятся отношения с собой, что значит принимать разные части своей личности — даже те, которые кажутся невыносимыми или «не про меня». И как именно с этого начинается путь к принятию других и к более глубоким отношениям с миром. Этот эпизод — о смелости встретиться с собой настоящим. Готовьте свою чашку ароматного кофе и приятного вам прослушивания! _____ 🐆 Психоаналитическая группа «Близость и доверие»: https://t.me/zboromirskaya/8183 🐆 Телеграм-канал «Терапия со Зборомирской»: https://t.me/zboromirskaya 🐆 Мои услуги: http://zboromirskaya.tilda.ws/ 🐆 YouTube-канал «Терапия со Зборомирской»: https://youtube.com/@therapyzboromirskaya 🐆 Автономный проект на выход из магического мышления: https://paywall.pw/ywo1lzw4kv6b 🐆 Присоединиться к проекту по целеполаганию: https://paywall.pw/83oej9bm5axe 🐆 Послушать мои подкасты «Чашка кофе со Зборомирской»: https://zboromirskaya.mave.digital/ 🐆 Смотреть видео ВКонтакте: https://vk.com/therapyzboromirskaya Социальные сети Анны Волгановой: Телеграм-канал: https://t.me/yourwhitespace Инстаграм-аккаунт: @an_sapron

В этом выпуске мы вместе с коллегой-психологом Юлией Дацко разбираем, почему внешние достижения, такие как карьера, деньги, статус часто не приносят настоящего удовлетворения и внутреннего спокойствия. Мы говорим о трёх ролях внутри нас через призму транзактного анализа: Внутренний Ребёнок со своими страхами и потребностью в любви. Внутренний Родитель со строгим контролем, критикой и установками «надо». Внутренний Взрослый, который может объединить оба голоса и вернуть контакт с собой. Через примеры из терапии с людьми и личного опыта мы показываем, как эти роли управляют карьерой, финансами и отношениями. В выпуске вы получите простые техники, которые помогут заметить внутренние сценарии и мягко выйти из жизни «по чужим правилам» в жизнь «по своим хочу». _____ 🐆 Психоаналитическая группа «Близость и доверие»: https://t.me/zboromirskaya_svetlana 🐆 Телеграм-канал «Терапия со Зборомирской»: https://t.me/zboromirskaya 🐆 Мои услуги: http://zboromirskaya.tilda.ws/ 🐆 YouTube-канал «Терапия со Зборомирской»: https://youtube.com/@therapyzboromirskaya 🐆 Арт-клуб «Лимонный чай»: http://zboromirskaya.tilda.ws/lemontea 🐆 Автономный проект на выход из магического мышления: https://paywall.pw/ywo1lzw4kv6b 🐆 Присоединиться к проекту по целеполаганию: https://paywall.pw/83oej9bm5axe 🐆 Послушать мои подкасты «Чашка кофе со Зборомирской»: https://zboromirskaya.mave.digital/ 🐆 Смотреть видео ВКонтакте: https://vk.com/therapyzboromirskaya Социальные сети Юлии Дацко: Ютуб-канал: https://youtube.com/@julidatsko?si=qCL7YFZFzDz0bBbG Инстаграм: http://instagram.com/juli_datsko ВКонтакте: http://vk.com/julia_datsko95

🐆 Мои услуги: http://zboromirskaya.tilda.ws/ ____ 🐆 Присоединиться к проекту на выход из тревоги в зрелость: https://zboromirskaya.tilda.ws/womenprojectzboromirskaya 🐆 Задать мне вопрос: https://t.me/zboromirskaya/8124 🐆 Присоединиться к проекту по целеполаганию: https://paywall.pw/83oej9bm5axe 🐆 Проект на выход из магического мышления: https://paywall.pw/ywo1lzw4kv6b 🐆 Телеграм-канал «Терапия со Зборомирской»: https://t.me/zboromirskaya 🐆 Послушать мои подкасты «Чашка кофе со Зборомирской»: https://zboromirskaya.mave.digital/ 🐆 YouTube-канал «Терапия со Зборомирской»: https://youtube.com/@therapyzboromirskaya 🐆 Смотреть видео ВКонтакте: https://vk.com/therapyzboromirskaya

В этом выпуске я говорю о том, почему даже самые успешные женщины сталкиваются с тревогой, сомнениями и синдромом самозванца. Мы разберём, как корни этих ощущений уходят в детско-родительские отношения, и почему стремление к достижениям часто связано не только с амбициями, но и с детским опытом признания и любви. Этот эпизод о том, как научиться видеть собственные заслуги и перестать занижать свою ценность, даже если внешне вы уже многого достигли. Готовьте чашку ароматного кофе и приятного вам прослушивания! ___ 🐆 Оставить заявку для участия в проекте на выход из тревоги в зрелость: https://zboromirskaya.tilda.ws/womenprojectzboromirskaya 🐆 Записаться на психоаналитическую консультацию: http://zboromirskaya.tilda.ws/ 🐆 Присоединиться к проекту по целеполаганию: https://paywall.pw/83oej9bm5axe 🐆 Проект на выход из магического мышления: https://paywall.pw/ywo1lzw4kv6b 🐆 Телеграм-канал «Терапия со Зборомирской»: https://t.me/zboromirskaya 🐆 Послушать мои подкасты «Чашка кофе со Зборомирской»: https://zboromirskaya.mave.digital/ 🐆 YouTube-канал «Терапия со Зборомирской»: https://youtube.com/@therapyzboromirskaya 🐆 Смотреть видео ВКонтакте: https://vk.com/therapyzboromirskaya

Этот подкаст — откровенный монолог женщины, которая прошла путь от инфобизнеса и эзотерических практик до психотерапии и зрелости. Эта история о том, как мы ищем ответы вне себя: в курсах, раскладах, «гуру», и как однажды решаем перестать ждать чуда. Если вы устали от тревоги, устали зависеть от чужих мнений, устали не опираться на себя — этот выпуск для вас. Готовьте чашку ароматного кофе и приятного прослушивания! ЖИВОЙ ПОТОК ПРОЕКТА НА ВЫХОД ИЗ МАГИЧЕСКОГО МЫШЛЕНИЯ: https://t.me/zboromirskaya/7899 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ПРОЕКТУ НА ВЫХОД ИЗ МАГИЧЕСКОГО МЫШЛЕНИЯ: https://paywall.pw/ywo1lzw4kv6b _____ 🐆 Оставить заявку для участия в проекте на выход из тревоги в зрелость: https://zboromirskaya.tilda.ws/womenprojectzboromirskaya 🐆 Записаться на психоаналитическую консультацию: http://zboromirskaya.tilda.ws/ 🐆 Присоединиться к проекту по целеполаганию: https://paywall.pw/83oej9bm5axe 🐆 Проект на выход из магического мышления: https://paywall.pw/ywo1lzw4kv6b 🐆 Телеграм-канал «Терапия со Зборомирской»: https://t.me/zboromirskaya 🐆 Послушать мои подкасты «Чашка кофе со Зборомирской»: https://zboromirskaya.mave.digital/ 🐆 YouTube-канал «Терапия со Зборомирской»: https://youtube.com/@therapyzboromirskaya 🐆 Смотреть видео ВКонтакте: https://vk.com/therapyzboromirskaya

В этом эпизоде Виктория — практикующий психолог и бывший таролог — откровенно делится личной историей выхода из магического мышления. Как зависимость от эзотерики стала способом справляться с внутренней болью, зачем мы ищем ответы в картах и числах и что происходит, когда человек впервые встречается с реальностью без мистических опор. Этот эпизод для тех, кто когда-то верил в предсказания, но готов встретиться с собой по-настоящему. Готовьте чашку ароматного кофе и приятного прослушивания! ЖИВОЙ ПОТОК ПРОЕКТА НА ВЫХОД ИЗ МАГИЧЕСКОГО МЫШЛЕНИЯ: https://t.me/zboromirskaya/7899 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ПРОЕКТУ НА ВЫХОД ИЗ МАГИЧЕСКОГО МЫШЛЕНИЯ: https://paywall.pw/ywo1lzw4kv6b _____ 🐆 Оставить заявку для участия в проекте на выход из тревоги в зрелость: https://zboromirskaya.tilda.ws/womenprojectzboromirskaya 🐆 Записаться на психоаналитическую консультацию: http://zboromirskaya.tilda.ws/ 🐆 Присоединиться к проекту по целеполаганию: https://paywall.pw/83oej9bm5axe 🐆 Проект на выход из магического мышления: https://paywall.pw/ywo1lzw4kv6b 🐆 Телеграм-канал «Терапия со Зборомирской»: https://t.me/zboromirskaya 🐆 Послушать мои подкасты «Чашка кофе со Зборомирской»: https://zboromirskaya.mave.digital/ 🐆 YouTube-канал «Терапия со Зборомирской»: https://youtube.com/@therapyzboromirskaya 🐆 Смотреть видео ВКонтакте: https://vk.com/therapyzboromirskaya

В этом эпизоде Мария откровенно рассказывает, как оказалась в плену деструктивной эзотерической секты, ведомой харизматичным мужчиной-лидером, которому она безоговорочно верила — даже когда он заставлял её обнажённой прыгать в озеро "во имя очищения". Слёзы, унижение, вера в «всемогущего отца» — и, наконец, путь к освобождению. Что помогло Марии разрушить свою опасную иллюзию и вернуть себе себя — слушайте в этом потрясающем и пронзительном выпуске. ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ПРОЕКТУ НА ВЫХОД ИЗ МАГИЧЕСКОГО МЫШЛЕНИЯ: https://paywall.pw/ywo1lzw4kv6b _____ 🐆 Оставить заявку для участия в проекте на выход из тревоги в зрелость: https://zboromirskaya.tilda.ws/womenprojectzboromirskaya 🐆 Записаться на психоаналитическую консультацию: http://zboromirskaya.tilda.ws/ 🐆 Присоединиться к проекту по целеполаганию: https://paywall.pw/83oej9bm5axe 🐆 Проект на выход из магического мышления: https://paywall.pw/ywo1lzw4kv6b 🐆 Телеграм-канал «Терапия со Зборомирской»: https://t.me/zboromirskaya 🐆 Послушать мои подкасты «Чашка кофе со Зборомирской»: https://zboromirskaya.mave.digital/ 🐆 YouTube-канал «Терапия со Зборомирской»: https://youtube.com/@therapyzboromirskaya 🐆 Смотреть видео ВКонтакте: https://vk.com/therapyzboromirskaya

🐆 Записаться на психоаналитическую консультацию: http://zboromirskaya.tilda.ws/ 🐆 Присоединиться к проекту по целеполаганию: https://paywall.pw/83oej9bm5axe 🐆 Программа менторства для лидеров "YouTube с 0": https://t.me/zboromirskaya/7671 🐆 ИЮЛЬ. Календарь индивидуальной работы со мной: https://t.me/zboromirskaya/7678 🐆 Проект на выход из магического мышления: https://paywall.pw/ywo1lzw4kv6b 🐆 Записаться на психоаналитическую консультацию: http://zboromirskaya.tilda.ws/ 🐆 Телеграм-канал «Терапия со Зборомирской»: https://t.me/zboromirskaya 🐆 Послушать мои подкасты «Чашка кофе со Зборомирской»: https://zboromirskaya.mave.digital/ 🐆 YouTube-канал «Терапия со Зборомирской»: https://youtube.com/@therapyzboromirskaya 🐆 Смотреть видео ВКонтакте: https://vk.com/therapyzboromirskaya

В этом эпизоде моя гостья Екатерина расскажет свою историю знакомства с женскими тренингами, гомеопатией, таро и астрологией. Как мнение мамы и бабушки влияло на восприятие мира девушкой? Что она искала у женских тренеров по пикапу? И в какой момент она смогла услышать свой голос, сказав маме свое первое "нет"? Обсудим механизмы зависимости, внутренние конфликты и путь к осознанности. Этот подкаст о том, как освободиться от семейных шаблонов и найти свой собственный путь. ____ 🐆 Записаться на 3-месячную программу психоаналитической терапии: https://t.me/zboromirskaya/7432 🐆 Записаться на психоаналитическую консультацию: http://zboromirskaya.tilda.ws/ 🐆 Контакт для прямой записи: https://t.me/zboromirskaya_svetlana 🐆 Телеграм-канал «Терапия со Зборомирской»: https://t.me/zboromirskaya 🐆 Послушать мои подкасты «Чашка кофе со Зборомирской»: https://zboromirskaya.mave.digital/ 🐆 YouTube-канал «Терапия со Зборомирской»: https://youtube.com/@therapyzboromirskaya 🐆 Смотреть видео ВКонтакте: https://vk.com/therapyzboromirskaya

Виктория - участница тренингов личностного роста Аяза Шабутдинова и Московского тренингового центра. В нашем диалоге Виктория поделилась своим опытом посещения тренингов, рассказала о выводах, с которыми она ушла и ответила на вопрос о том, почему у тренингов по методике «лайфспринг» такая плохая репутация. Заваривайте чашку ароматного кофе и приятного вам просмотра! Поделиться своей историей: https://t.me/zboromirskaya_svetlana ____ 🐆 Записаться на 3-месячную программу психоаналитической терапии: https://t.me/zboromirskaya/7432 🐆 Записаться на психоаналитическую консультацию: http://zboromirskaya.tilda.ws/ 🐆 Контакт для прямой записи: https://t.me/zboromirskaya_svetlana 🐆 Телеграм-канал «Терапия со Зборомирской»: https://t.me/zboromirskaya 🐆 Послушать мои подкасты «Чашка кофе со Зборомирской»: https://zboromirskaya.mave.digital/ 🐆 YouTube-канал «Терапия со Зборомирской»: https://youtube.com/@therapyzboromirskaya 🐆 Смотреть видео ВКонтакте: https://vk.com/therapyzboromirskaya

Анна - участница трехступенчатой системы тренингов личностного роста по системе лайфспринг. В этом видео она поделится своей историей посещения тренингов, расскажет о своей мотивации пойти туда и о том, как ей удалось выйти из этой системы. Заваривайте чашку ароматного кофе и приятного просмотра! Поделиться своей историей: https://t.me/zboromirskaya_svetlana ____ 🐆 Записаться на 3-месячную программу психоаналитической терапии: https://t.me/zboromirskaya/7432 🐆 Записаться на психоаналитическую консультацию: http://zboromirskaya.tilda.ws/ 🐆 Контакт для прямой записи: https://t.me/zboromirskaya_svetlana 🐆 Телеграм-канал «Терапия со Зборомирской»: https://t.me/zboromirskaya 🐆 Послушать мои подкасты «Чашка кофе со Зборомирской»: https://zboromirskaya.mave.digital/ 🐆 YouTube-канал «Терапия со Зборомирской»: https://youtube.com/@therapyzboromirskaya 🐆 Смотреть видео ВКонтакте: https://vk.com/therapyzboromirskaya

В этом эпизоде подкаста вы узнаете, почему люди решают переезжать, что стоит за этим важным шагом и какие психологические трудности могут возникнуть на пути. Я расскажу о том, как справиться с страхами, сомнениями и стрессом, чтобы сделать переезд максимально спокойным и осознанным. Готовьте чашку ароматного кофе и приятного вам прослушивания! ____ 🐆 Записаться на 3-месячную программу психоаналитической терапии: https://t.me/zboromirskaya/7432 🐆 Записаться на психоаналитическую консультацию: http://zboromirskaya.tilda.ws/ 🐆 Контакт для прямой записи: https://t.me/zboromirskaya_svetlana 🐆 Телеграм-канал «Терапия со Зборомирской»: https://t.me/zboromirskaya 🐆 Послушать мои подкасты «Чашка кофе со Зборомирской»: https://zboromirskaya.mave.digital/ 🐆 YouTube-канал «Терапия со Зборомирской»: https://youtube.com/@therapyzboromirskaya 🐆 Смотреть видео ВКонтакте: https://vk.com/therapyzboromirskaya

В этом эпизоде мы с вами поговорим о проблемах, которые сопровождают нас на пути перемен. Почему так сложно принять новое и отпустить старое? Как сохранять спокойствие в эпоху неопределенности? Что делать для адаптации в новых условиях жизни? Заваривайте чашку ароматного кофе и приятного прослушивания! 🐆 Телеграм-канал «Терапия со Зборомирской»: https://t.me/zboromirskaya 🐆 Записаться на психоаналитическую коучинговую сессию: http://zboromirskaya.tilda.ws 🐆 Контакт для прямой записи: https://t.me/zboromirskaya_svetlana 🐆 Послушать мои подкасты «Чашка кофе со Зборомирской»: https://zboromirskaya.mave.digital/ 🐆 YouTube-канал «Терапия со Зборомирской»: https://youtube.com/@therapyzboromirskaya

В этом эпизоде мы с моей гостьей Юлией поговорим о нашем опыте совмещения разных социальных ролей, о трудностях, с которыми мы сталкиваемся, о радостях опыта воспитания детей и животных, а также построения отношений. Мы поделимся личным опытом о том, что нам помогает делегировать задачи, устанавливать приоритеты, балансировать между разными сферами жизни и управлять своим временем. Заваривайте свою чашку ароматного кофе и приятного вам прослушивания! ____ МОИ УСЛУГИ И СОЦСЕТИ: 🐆 Записаться на психоаналитическую консультацию: http://zboromirskaya.tilda.ws 🐆 Телеграм-канал «Терапия со Зборомирской»: https://t.me/therapyzboromirskaya 🐆 Инстаграм: https://www.instagram.com/zboromirskaya_svetlana 🐆 YouTube-канал «Терапия со Зборомирской»: https://youtube.com/@therapyzboromirskaya Инстаграм Юли: @loisha_yuli

В этом подкасте мы разберем наиважнейшую тему для каждого человека: профессиональную идентичность. Другими словами, кто я в профессии, какой я специалист и чего хочу добиться в своей карьере. Заваривайте свою чашку ароматного кофе и приятного прослушивания! Профессиональная идентичность – это осознание и восприятие человеком своей роли и места в профессиональной сфере, совокупность представлений о себе как о профессионале, которая формируется на основе опыта, знаний, навыков, ценностей и социальных взаимодействий в рабочей среде. Компоненты профессиональной идентичности: 1. Профессиональные знания и навыки 2. Ценности и убеждения 3. Социальные взаимодействия 4. Эмоциональная привязанность 5. Личностные характеристики Формирование профессиональной идентичности происходит через: 1. Образование и обучение 2. Профессиональный опыт 3. Рефлексию и самоанализ 4. Коммуникацию 5. Культурный контекст Книги для более глубокого изучения темы построения профессиональной идентичности и личного бренда: https://t.me/therapyzboromirskaya/6849 ____ МОИ УСЛУГИ И СОЦСЕТИ: 🐆 Записаться на коучинговую бизнес-консультацию: https://t.me/zboromirskaya_svetlana 🐆 Записаться на психоаналитическую консультацию: http://zboromirskaya.tilda.ws 🐆 Телеграм-канал «Терапия со Зборомирской»: https://t.me/therapyzboromirskaya 🐆 Инстаграм: https://www.instagram.com/zboromirskaya_svetlana 🐆 YouTube-канал «Терапия со Зборомирской»: https://youtube.com/@therapyzboromirskaya

В этом эпизоде я поделюсь уроками, которые я вынесла за этот год своей жизни. Выпуск наполнен порцией вдохновения и мотивации для завершения года и перехода в новый. Заваривайте свою чашку ароматного кофе и приятного прослушивания! ____ МОИ УСЛУГИ И СОЦСЕТИ: 🐆 Записаться на консультацию: http://zboromirskaya.tilda.ws 🐆 Телеграм-канал «Терапия со Зборомирской»: https://t.me/therapyzboromirskaya 🐆 Инстаграм: https://www.instagram.com/zboromirskaya_svetlana 🐆 YouTube-канал «Терапия со Зборомирской»: https://youtube.com/@therapyzboromirskaya

В этой лекции поговорим о психотерапевтических свойствах праздника, искусстве выбирать и дарить подарки, а также о внутреннем ребенке каждого из нас. Заваривайте свою чашку ароматного кофе и приятного прослушивания! ____ МОИ УСЛУГИ И СОЦСЕТИ: 🐆 Записаться на консультацию: http://zboromirskaya.tilda.ws 🐆 Телеграм-канал «Терапия со Зборомирской»: https://t.me/therapyzboromirskaya 🐆 Инстаграм: https://www.instagram.com/zboromirskaya_svetlana 🐆 YouTube-канал «Терапия со Зборомирской»: https://youtube.com/@therapyzboromirskaya

В этом эпизоде подкаста «Горячая линия с чашкой кофе» мы погрузимся в непростые, но важные темы, которые касаются отношений и самочувствия. Мы обсудим, возможно ли сохранить семью после измены и как это может повлиять на динамику отношений. Обсудим, как эффективно общаться с трудными руководителями, такими как нарциссы, и как выбирать партнера, основываясь на здравом уме, а не на эмоциях. Затронем тему контроля переедания. Поговорим о субличностях и том, нужно ли с ними работать. Заваривайте свою чашку ароматного кофе и приятного вам прослушивания! ____ МОИ УСЛУГИ И СОЦСЕТИ: 🐆 Записаться на консультацию: http://zboromirskaya.tilda.ws 🐆 Телеграм-канал «Терапия со Зборомирской»: https://t.me/therapyzboromirskaya 🐆 Инстаграм: https://www.instagram.com/zboromirskaya_svetlana 🐆 YouTube-канал «Терапия со Зборомирской»: https://youtube.com/@therapyzboromirskaya

В новом выпуске подкаста мы общаемся с Анастасией — инфопредпринимателем с медицинским образованием, которая делится своей личной историей создания курсов. Почему она это делает, что конкретно продает, чем отличается от других людей в этой сфере бизнеса и как она создала свой курс, опираясь на личный опыт борьбы с болезнью - об этом поговорим в новом эпизоде. Заваривайте свою чашку ароматного кофе и приятного прослушивания! ____ МОИ УСЛУГИ И СОЦСЕТИ: 🐆 Записаться на консультацию: http://zboromirskaya.tilda.ws 🐆 Телеграм-канал «Терапия со Зборомирской»: https://t.me/therapyzboromirskaya 🐆 Инстаграм: https://www.instagram.com/zboromirskaya_svetlana 🐆 YouTube-канал «Терапия со Зборомирской»: https://youtube.com/@therapyzboromirskaya Контакты Анастасии: Инстаграм: @nastya_rehab Телеграм: https://t.me/evolutionobs