Что такое бурый шум?
Бурый шум – это особый вид звуковых волн с глубокими, мягкими низкими частотами, которые создают успокаивающую атмосферу и эффективно маскируют посторонние шумы. В отличие от белого и розового шума, он более естественный и приятный для слуха, помогая замедлить умственный поток и снять стресс, содержа в себе все частоты, которые может услышать человек.

Какие преимущества даёт бурый шум?
🔹 Глубокая релаксация и тишина ума – снижение внутреннего диалога и фонового стресса
🔹 Улучшение сна – быстрое засыпание, устранение бессонницы, улучшение качества отдыха
🔹 Концентрация и продуктивность – идеально как фоновый звук для работы, учебы, медитации
🔹 Повышенная концентрация при деятельности, особенно подходящая для людей с СДВГ – помогает улучшить внимание и сосредоточенность
🔹 Снижение тревожности и уровня кортизола – помогает людям с ADHD, тревожностью и гиперактивностью
🔹 Создание комфортной звуковой среды – маскирует шумы в офисе, квартире, на улице

Подписывайся на YouTube: https://www.youtube.com/@daladameditations