🎧 Медитация перед сном 432 Гц | Быстрое расслабление тела и ума для глубокого сна и Альфа-состояния Эта короткая медитация с частотой 432 Гц поможет вам расслабить тело, успокоить ум, выйти из ментального напряжения и погрузиться в состояние покоя. Идеально подходит как вечерняя практика перед сном, а также для подготовки к глубокой медитации.
💫 Что даёт эта медитация:
Успокаивает нервную систему
Помогает почувствовать тишину ума
Переводит вас в Альфа-состояние
Углубляет дыхание и снижает тревожность
Восстанавливает ресурс и возвращает в “здесь и сейчас”
🎵 Частота 432 Гц поддерживает исцеление и гармонизацию, настраивая ваше тело и сознание на естественный ритм. 💖 Почувствуйте, как ваше присутствие наполняет момент. Пусть это станет вашим вечерним ритуалом возвращения к себе.
Dalada meditations в Телеграм: https://t.me/dalada_meditations
