Информация об участниках беседы: Автономов Денис - клинический психолог, исследователь в области «зависимости», автор телеграм-канала "Клинический психоанализ", 18 лет практики. Артём Лесман - психотерапевт, автор книг «О Пути Сердца», «Живые истории о психотерапии», ведущий авторского профессионального телеграмм-канала. Ссылки на ресурсы Дениса: 1. Телеграмм-канал - https://t.me/clinicalpsychoanalysis 2. Ютуб-канал - https://youtube.com/channel/UCer3mWcnrsF7sStz1dRphXg?si=uUFbODCHaQCXApmA 3. Научные статьи - https://scholar.google.ru/citations?user=GjX6pREAAAAJ&hl=ru Ссылки на ресурсы Артёма: 1. Телеграмм-канал - https://t.me/wayofheart 2. Ютуб канал - https://www.youtube.com/@lesman_art 3. Инстаграм - https://www.instagram.com/lesman_psychology/ 4. Тик-ток - https://www.tiktok.com/@lesmanartem В этом подкасте обсуждались следующие темы: 1. При депрессии снижается восприятие юмора и преобладает самоуничижительный стиль шуток над собой 2. Социально-тревожные люди страдают гелатофобией и воспринимают юмор как угрозу своему достоинству 3. Юмор развивает когнитивную гибкость через дистанцирование от проблем и переосмысление ситуаций 4. В терапии юмор укрепляет альянс и создает безопасную атмосферу для выражения сложных переживаний 5. При ПТСР юмор служит фактором резилиентности, снижая выраженность травматических симптомов 6. Юмор может заменять отвращение как способ дистанцирования с положительным эмоциональным зарядом 7. История интернет-зависимости показывает, как медицинская шутка превратилась в официальный диагноз 8. Качественный терапевтический юмор должен быть доброжелательным, своевременным и целенаправленным